Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis
Naujagimio būklė su putojančiomis išmatomis – vienas iš įspėjamųjų ženklų. Sužinokite apie galimas problemas ir sprendimus, kaip padėti kūdikiui.
10 maisto produktų, kuriuos reikia pasirinkti, padės jūsų kūdikiui gerai miegoti
Prieš miegą, jei „klysta“ pamaitinti kūdikį saldainiu, pyragu, mamai bus labai sunku vaiką užmigti. Priešingai, jei norite, kad jūsų kūdikis ramiai miegotų, nepamirškite šio maisto produktų sąrašo, kuris padės jūsų kūdikiui gerai miegoti!
turinys
Maistas, kuriame gausu judesio10 rbonhdrate
Miegas yra labai svarbus mažų vaikų vystymuisi. Kūdikių vystymosi tyrimai rodo, kad jei kūdikis miega mažiau nei 1 valandą per parą, nukentės vaiko pažinimo gebėjimai. Čia yra sąrašas maisto produktų, kurie padeda jūsų kūdikiui gerai miegoti. Be to, šiuose patiekaluose taip pat yra daug maistinių medžiagų, reikalingų jūsų kūdikio augimui. Prašome kreiptis!
Avižiniai dribsniai
Avižos yra sveikas, saugus maistas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Be didelio maistinių medžiagų kiekio, avižose taip pat yra melatonino, kuris skatina insulino, cheminės medžiagos, sukeliančios miegą, gamybą.
Avižinių dribsnių košė „standartas“ anoreksijos kūdikiams, kad tolygiai priaugtų svorio, giliai miegotų
Avižinių dribsnių paruošimo būdų yra daug, tačiau paprasčiausias yra košė. Mamos taip pat gali dėti obuolių į avižinius dribsnius, kad pagerintų skonį ir maistinę vertę maitindamos kūdikius . Be to, obuoliai taip pat ramina nervus ir kūną, padeda vaikams greitai užmigti.
Špinatai
Špinatuose yra daug maistinių medžiagų. Tai turėjo būti girdėta daug kartų. Tačiau ar žinojote, kad špinatuose taip pat gausu triptofano – aminorūgšties, kuri padeda baltymų sintezei? Triptofanas taip pat padeda gaminti melatoniną – organizmo „miego hormoną“, kuris lemia jūsų kūdikio miego ir pabudimo ciklą.
Bananas
Saldus ir lengvai valgomas bananas yra daugelio vaikų mėgstamiausias maistas. Bananuose yra daug magnio – natūralaus raumenis atpalaiduojančio preparato. Jo dėka kūdikio kūnas yra atsipalaidavęs ir lengviau užmigti.
Vištiena
Vištienoje yra ne tik daug baltymų, bet ir daug triptofano move10o, kuris padeda kūdikiams gerai išsimiegoti po valgio. Jei norite, kad mažylis gerai išsimiegotų, nepamirškite į vakarienės ar pietų meniu įtraukti vištienos!
Maistas, kuriame gausu judesio10 rbonhdrate
Jei maistas, kurio sudėtyje yra move10feino, gali padėti jus pažadinti, maistas, kuriame gausu kompleksinio move10rangliavandenių, padės lengviau užmigti ir užmigti. Taip yra todėl, kad gausus B grupės vitaminų kiekis krakmolingame maiste padės kūnui atsipalaiduoti, paskatins kūdikio nervus lengviau užmigti ir giliau miegoti.
Vyšnios (vyšnios)
Maisto produktų, padedančių kūdikiams gerai išsimiegoti, sąrašas tikrai yra nepakeičiamas. Taip pat yra melatonino, kuris padeda stabilizuoti nervus, nedidelė stiklinė sulčių ar kelios vyšnios padės vaikams geriau miegoti ir mažiau pabusti vidury nakties. Vienas tyrimas netgi parodė, kad suaugusieji, kurie išgeria 2 stiklines vyšnių sulčių, gali pailginti miegą 40 minučių.
Stiklinė karšto pieno
Nenuostabu, kad jauname amžiuje gerti karštą pieną . Stiklinė karšto pieno prieš miegą yra puiki idėja. Ne tik padeda kūdikiui kontroliuoti centrinės nervų sistemos susijaudinimą, padeda kūdikiui gerai išsimiegoti, pienas taip pat yra gausus judėjimo šaltinis10nxi. Be pieno, kiti pieno produktai, tokie kaip sūris, jogurtas... taip pat yra puikus pasirinkimas geram nakties miegui.
Pienas šiais laikais yra nepakeičiamas maistas auginant vaikus
Graikiniai riešutai
Graikiniai riešutai padeda organizmui gaminti serotoniną – medžiagą, kuri ramina smegenis ir veikia nuotaiką, padeda lengviau atsipalaiduoti ir geriau išsimiegoti. Graikiniuose riešutuose taip pat yra melatonino, kuris yra naudingas vaikų miegui.
Tačiau maitindamos graikiniais riešutais kūdikius mamos turi būti labai atsargios, kad neužspringtų ar neužspringtų vaikų. Jaunesniems nei 12 mėnesių vaikams mamos turėtų pasitarti su gydytoju prieš duodami kūdikiams graikinių riešutų, kad sumažintų alergijos riziką.
Lotoso sėklos
Raminamuoju poveikiu garsėjančios lotoso sėklos jau seniai naudojamos daugelyje suaugusiųjų ir vaikų miegą gerinančių priemonių. Jei nerimaujate dėl kūdikio miego, iš lotoso sėklų galite išsivirti mažyliui košės. Puodelis lotoso sėklų arbatos desertui po vakarienės taip pat yra gera idėja.
Žuvis
Oksfordo universiteto (JK) tyrimai rodo, kad padidinus omega-3 suvartojimą, vaikai gali ilgiau miegoti ir mažiau pabusti naktį.
Žuvyse, ypač lašišoje, taip pat yra vitamino B6, kuris dalyvauja serotonino ir melatonino – dviejų itin svarbių kūdikio miego faktorių – gamyboje. Be to, žuvis taip pat yra maisto produktų, kurie yra naudingi vaikų smegenų vystymuisi, sąrašo viršuje.
5 saugios žuvies rūšys meniu kūdikiams, kad išmoktų atjunkyti kūdikiams Meniu, skirtame kūdikių atjunkymo mokymuisi, žuvies įdėjimas anksti yra labai geras būdas užtikrinti natūralią DHR vaikų vystymuisi. Vaikai nuo 6 mėnesių pradėjo priprasti prie tokio maisto.
Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja
Naujagimio virkštelės priežiūra reikalauja patirties ir motinos priežiūros. Jei naujagimio virkštelė po išsiliejimo turi nemalonų kvapą ir infekciją, tai bus labai pavojinga.
Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja
Pieno mišiniai yra nenoriai pasirenkami mamoms, kurios neturi pakankamai pieno žindyti. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią pieną kūdikiui.
Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?
Maži vaikai labai jautrūs kosuliui su skrepliais tomis dienomis, kai keičiasi orai ir nukrenta temperatūra. Tėvai dažnai kovoja, nes nežino, kaip sumažinti rizikos veiksnius, kurie pablogina būklę. Visų pirma, tėvai, kurie labai nerimauja dėl vaikų, sergančių kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.
Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?
Ūminis faringitas yra viena iš dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis dažnai susiduria vaikai. Kai vaikui skauda gerklę, teisingas vaistų vartojimas atlieka svarbų vaidmenį mažinant simptomus ir skatinant sveikimą. Taigi kokius vaistus gerti gerklės skaudančiam vaikui?
Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai
Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!
Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas
Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.
Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?
Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.
Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai
Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje
Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos
Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?