Kolagenas – jau ne visiems svetima sąvoka. Tačiau ar suprantate kolageno poveikį organizmui ir ar reikia jį papildyti maistu?
Kolagenas – jau ne visiems svetima sąvoka. Tačiau ar suprantate kolageno poveikį organizmui ir kokius maisto produktus reikia papildyti? Žr. kitą straipsnį.
Kolagenas atlieka labai svarbų vaidmenį, jis padeda papildyti maistines medžiagas kovojant su odos senėjimu ir suteikti jums lygesnę, gaivesnę odą.
Kolageno poveikis odai
Laikui bėgant jūsų oda vis labiau sensta, todėl kolagenas atlieka labai svarbų vaidmenį, padeda papildyti maistines medžiagas, kovojančias su odos senėjimu ir suteikia jums lygesnę, gaivesnę odą.
Kraujagyslėms
Kolagenas yra svarbus junginys, padedantis gaminti kraujagysles, taip pat turintis poveikį aterosklerozės ir aukšto kraujospūdžio ar insulto prevencijai.
Dėl kaulų
Kolagenas, be kalcio, sudaro 80% kaulų sudėties, todėl tinkamas kolageno maisto medžiagų papildymas padės sustiprinti kaulus ir veiksmingai užkirsti kelią osteoporozei, rachitui, osteoporozei ar osteoporozei.
Dėl kremzlių
Kolagenas, sudarantis apie 50% kremzlės struktūros, gali padėti apriboti kaulų ir kremzlių deformacijas, taip pat padėti išvengti ligų, tokių kaip sąnarių skausmas, disko išvarža ar nugaros skausmas.
Akims ir ragenai
Jei organizmui trūksta kolageno, ragenos dirbs labai prastai, lęšiukas pasidarys neryškus ir labai paveiks akių regėjimą.
Plaukams, nagams
Tinkamas kolageno papildymas padės sustiprinti nagus ir kojų nagus, taip pat apribos plaukų slinkimą.
Dėl organų
Kolagenas padeda išlaikyti sveikus vidaus organus, todėl būtina papildyti atitinkamu kiekiu kolageno, kad būtų išvengta pavojingų širdies ir kraujagyslių ligų.
Kokių maisto produktų kolageno papildai?
Žuvis
Pažįstamos žuvys, tokios kaip silkė, sardinės, lašiša... yra ne tik turtingos maistinėmis medžiagomis, bet ir padeda papildyti omega-3 rūgščių kiekį, skatindamos natūralų kolageno gamybą organizme.
Daržovės yra tamsiai žalios spalvos
Jei padidinsite tamsiai žalių daržovių, tokių kaip brokoliai, špinatai, lapiniai kopūstai, šparagai ar špinatai, suvartojimą... tai padės natūraliai kolageno gamybai organizme vykti greičiau ir efektyviau.
Česnakai
Česnakuose ne tik sieros, bet ir daug lipoinės rūgšties bei taurino, padedančių atstatyti pažeistas kolageno skaidulas ir grąžinti odai lygesnį bei stangresnį paviršių.
Raudoni, geltoni, oranžiniai vaisiai
Vaisiuose, tokiuose kaip saldžiosios bulvės, morkos, pomidorai, mėlynės, raudonosios paprikos, apelsinai, greipfrutai... yra daug maistinių medžiagų vitaminų A, C, E, kurie padeda organizmui itin efektyviai sintetinti natūralų kolageną.
Tačiau norėdami įveikti tiek tiesioginio, tiek netiesioginio kolageno papildų trūkumus su kasdieniu maistu, turėtumėte naudoti natūralaus kolageno papildus, tokius kaip COLLAGEN (hidrolizuotas kolagenas su vitaminu C), nes tai palengvins kolageno įsisavinimą į organizmą. būdu. Apsvarstykite galimybę saugiausiu būdu papildyti savo kūną kolagenu!
Thon Pham
Ligos, susijusios su odos alergijomis, laikomos gana gerybinėmis, tačiau netinkamai gydomos sukels daug pavojingų komplikacijų, tiesiogiai paveikiančių paciento sveikatą, net mirtį.
Seksas po raudonos šviesos ar esate nėščia? Tiesą sakant, vis tiek galite pastoti, jei tuo metu turite lytinių santykių, būkite atsargūs, kad nepastotumėte.
Kokie yra apipjaustymo procedūros žingsniai, kuriais domisi daugelis vyrų. Suprasti šią problemą labai svarbu, kad vyrai įgytų pagrindines žinias ir sumažintų nerimą prieš nedidelę operaciją.
Prieš pradėdami sužinoti, kiek kainuoja gastroezofaginio refliukso operacija, turite žinoti, ar esate operacijos tikslinėje srityje.
Gimdos kaklelio vėžys yra viena pavojingiausių moterų ligų. Tačiau dabar šios ligos galima išvengti atliekant gimdos kaklelio vėžio patikrą ir skiepijant nuo ŽPV.
Rūpinimasis kūdikiais yra labai varginantis ir sunkus, kyla daug rūpesčių, kai vaikas serga, anoreksija, nepriauga svorio, neauga ūgio, ... tada ir situacija, kai kūdikiai daug kartų per dieną regurgituoja pirmagimių, kurios yra sutrikusios, nežino, kaip elgtis, kad nepakenktų kūdikio sveikatai.
Jei jums įdomu, ko ieškoti raudonomis akimis, kad greitai pagerėtų, turėtumėte nedelsdami perskaityti žemiau esantį straipsnį ir rasti atsakymą sau!
CNS navikai nėra dažna vaikų liga, tačiau yra pavojingi, kai jie atsiranda. Dėl to gydytojai turi reguliariai koreguoti gydymą, kad atitiktų vaiko būklę.
Cao Cao yra produktas, kuris padeda gydyti nereguliarias menstruacijas ir kuriuo pasitiki daugelis žmonių. Ar turėčiau gerti Cao Ui mėginį sergant menoragija?
Daugeliui moterų kyla klausimas, ar geriant Cao Ui mėginys bus karštas? Ar paėmus Cao mėginį priauga svorio? Atsakymus į šiuos klausimus kartu rasime kitame straipsnyje.
