Visiškai papildyti kolageną savo organizmui galite natūraliais metodais, kurie yra labai paprasti, veiksmingi ir nebrangūs. Viltis su straipsniu
Visiškai papildyti kolageną savo organizmui galite natūraliais metodais, kurie yra labai paprasti, veiksmingi ir nebrangūs.
Tikimės, kad šiuo straipsniu išsirinksite sau tinkamiausią natūralaus kolageno papildymo metodą, kurį atliksite kas savaitę.
1. Kolageno papildymas maistu
Citrina ir apelsinas
Paslaptis, kaip papildyti odą kolagenu neišleidžiant pinigų
Kalbant apie citrusinius vaisius, negalima nepaminėti apelsinų ir citrinų. Apelsinai ir citrinos turi daug vitamino C ir labai efektyviai palaiko kolageno gamybos didinimo procesą. Ši medžiaga palaiko raukšlių susidarymą ir apsaugo nuo odos nudegimo saulėje. Be to, puikus naudojimas, kurio negalima ignoruoti, yra tai, kad vitaminas C veikia prieš laisvųjų radikalų vystymąsi.
Sojų pupelės
Sojų pupelėse, taip pat sojos produktuose, tokiuose kaip tofu, sojų aliejus... yra daug genisteino. Tai junginys, kuris padeda gaminti kolageną, taip pat puikiai kovoja su odos senėjimo procesu.
Česnakai
Česnakai yra prieskonis, dažnai naudojamas vietnamiečių šeimos patiekaluose. Česnakuose yra daug sieros, kuri padeda greičiau gamintis kolagenui žmogaus organizme. Tuo pačiu metu česnakai taip pat turi daug lipoinės rūgšties ir taurino, kurie padeda atkurti pažeistą kolageną.
2. Natūralaus kolageno papildų kaukė
Morkų ir avokadų kaukė
Avokado kaukę rekomenduojama tepti reguliariai, kad oda būtų lygi ir skaisti.
Morkas nulupate ir išgaruojate. Garuose virtas morkas sudėkite į medinį dubenį, palaukite, kol morkos atvės, ir tada sudėkite sviestą į groteles. Įdėkite vieną kiaušinio trynį ir gerai išmaišykite. Morkos, avokadai ir kiaušiniai padaro jūsų odą lygesnę ir stipresnę.
Mišinį reikia tepti ant odos maždaug 30 minučių, tada nuplauti veidą šiltu vandeniu. Reguliariai naudokite šį metodą, kad oda būtų lygi ir skaisti.
Avokadų ir kivių kaukė
Reikia paruošti 1 avokadą, 1 kivi, dubenį ir nedidelį šaukštelį.
Receptas labai paprastas: nulupkite avokadą ir kivi, sutrinkite ir gerai išmaišykite dubenyje. Ant veido tolygiai paskirstykite ploną sluoksnį maždaug 30 minučių, tada gerai nuplaukite šiltu vandeniu. Atminkite, kad 1 savaitę reikėtų daryti tik 1–2 kartus ir pakaitomis atlikti įvairiais būdais.
Jei neturite daug laiko užsidėti kaukę ar ruošti maisto produktų, galinčių papildyti jūsų organizmą kolagenu, naudokite tam tikrų rūšių papildus, kurie padės papildyti šią medžiagą. Tarp tūkstančių skirtingų produktų, hidrolizuotas kolagenas su vitaminu C vis dar labai tvirtai įsitvirtina vartotojų širdyse. Tai puikus kolageno ir vitamino C derinys, padedantis turėti lygią, skaisčią odą ir užkirsti kelią odos senėjimui.
Lengva rasti, pigi kaina, didelis efektyvumas tikriausiai yra tie dalykai, kuriuos galime pakomentuoti paslaptį, padėsiančią jums papildyti natūralų kolageną. Žinoma, jei ir toliau naudositės šiais būdais, turėsite lygią odą ir labai gerą elastingumą.
Dieu Linhas
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Kaip išgydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose, be vaistų, padėti sustiprinti kūdikio atsparumą, greitai pašalinti peršalimo simptomus.
Nėštumo metu čiaudulys vaisiui nekenkia, tačiau jei nuolatinis čiaudėjimas lydi pilvo skausmus, apatinės pilvo dalies skausmus, ... nėščiosioms būtina kreiptis į gydytoją.
Vėjaraupiai yra viena iš labiausiai paplitusių Vietnamo ligų. Dauguma žmonių bent kartą gyvenime susiduria su šia liga. Liga dažnai sukelia daug įvairių apraiškų, o vėjaraupiai, sukeliantys galvos skausmą, yra vienas tipiškiausių simptomų. Todėl turite turėti pakankamai žinių apie šią ligą, kad galėtumėte laiku imtis priemonių jai užkirsti kelią ir ją gydyti.
Auskarų vėrimas kūdikiams nuo 2 iki 3 dienų yra pats tinkamiausias laikas, ar ne? Kada geriausias laikas pradurti kūdikio ausis? Pasitarkite dabar.
