Osteoartritas – neišvengiama liga perimenopauzėje

Nuo perimenopauzės periodo moterys turės susidurti su daugybe ligų ir įvairių kaulų ir sąnarių ligų simptomų, ypač osteoartrito skausmų.

Nuo perimenopauzės periodo moterys turės susidurti su daugybe ligų ir įvairių kaulų ir sąnarių ligų simptomų, ypač osteoartrito skausmų.

Sąnarių skausmas nėra pavojinga liga, tačiau anksti neatpažinus gydymo procesas bus itin sunkus ir užtruks. Todėl reikia atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos požymius:

1 – požymiai, leidžiantys atpažinti moterų sąnarių skausmą

Pagal statistiką, 10 žmonių tenka 7-8 žmonėms, kuriems 30+ metų amžiaus skauda artrozę. Pagrindiniai ligos simptomai yra šie:

• Dažnas osteoartrito skausmas : skausmas pasireiškia nenustatytose vietose, tada plinta į visą kūną. Sąnariai skauda, ​​bet ne iki uždegimo, patinimo, karščio ir paraudimo. Klinikiniais tyrimais tai tik dažnas sąnarių skausmo pasireiškimas ir nėra pavojingas, tik atkreipkite dėmesį į mankštą ir kalcio papildymas kasdieniame valgyme greitai pagerės.
• Slankstelių kolapsas dėl osteoporozės arba ilgalaikio stuburo skausmo ir jautrumo: šis pasireiškimas gali pasireikšti vos sulaukus 30-35 metų, didelis kaulų tankis pradeda mažėti ir sparčiai degraduoja priešmenopauziniu laikotarpiu. Skaičiuojama, kad sumažėjęs tankis, priklausomai nuo vietos, gali siekti 1,8 – 2,5 % piką. Todėl įžengusios į šį etapą moterys turi didelę kaulų skausmo ir osteoporozės riziką. Visų pirma, neišvengiama lūžių, slankstelių griūties rizika.
• Lėtinis sąnarių skausmas dėl osteoartrito : Be minėtų simptomų, priešmenopauziniame amžiuje daugumai moterų nuolat skauda sąnarius, ypač keičiantis orams, peršalus, dėl ko blogėja kokybė.Miego sutrikimas, kelio, pečių, kojų pirštų tirpimas. Net keli žmonės turi sąnarių efuziją.

Osteoartritas – liga neišvengiama perimenopauzėje

2 – Veiksmingas būdas nugalėti sąnarių skausmą

Būtina sąlyga, kad moterys turėtų periodiškai lankytis pas gydytoją, kad kuo greičiau nustatytų kaulų ir sąnarių būklę.

Be to, turite laikytis reguliaraus mankštos režimo. Kiekvieną dieną reikėtų skirti 30 minučių sportui su pratimais, padedančiais pagerinti kaulų lankstumą, pavyzdžiui, joga, važinėjimas dviračiu, trumpas bėgiojimas,...

Reguliarus švelnus masažas padeda sumažinti sąnarių skausmą

Įpilkite maisto, kuriame gausu kalcio, iš krevečių, krabų, jūros gėrybių, špinatų ir kt. Atkreipkite dėmesį, kad turėtumėte rinktis švarų maistą, kad užtikrintumėte savo sveikatą.

Nepamainoma papildyti Danijoje pagamintomis kalcio K2 tabletėmis, kad pilnai papildytų vitaminus ir mineralus, kasdien stiprintų kaulus, labai gerai palaikytų osteoporozės gydymą ir profilaktiką, tuo pačiu užkertant kelią osteoporozei.apsaugoti nuo artrito susirgimų.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai pradedate perimenopauzę. Osteoartritas nėra per daug pavojingas, tačiau jei nebus laiku sprendimo, jis išseks ir pablogins gyvenimo kokybę. Todėl moterys turi skirti ypatingą dėmesį sveikatos priežiūros procese, anksti atpažinti minėtus požymius, nuo kurių laiku imtis priemonių.

Tu turi sveikatos, tada turi viską. Todėl prašome rūpintis savo kūnu kiekvieną dieną! Nebūkite abejingi savo sveikatai.

Cao Thu