Perdirbti maisto produktai, prieskoniai, buteliuose išpilstyta žalioji arbata, majonezas... yra maistas, kuris kenkia sveikatai, bet vis tiek juos vartojame kasdien. Dieta uždaro a
Perdirbti maisto produktai, prieskoniai, buteliuose išpilstyta žalioji arbata, majonezas... yra maistas, kuris kenkia sveikatai, bet vis tiek juos vartojame kasdien.
Dieta vaidina labai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus sveikatos būklei. Vengdami šių kenksmingų maisto produktų, sustiprinsite imuninę sistemą ir apsaugosite savo sveikatą nuo pavojingų ligų.
1. Fasuotos daržovės
Prieš naudodami išvalykite visus maisto produktus
Mokslininkai perspėjo, kad supakuotos daržovės yra tarp maisto produktų, kuriuose yra pavojingiausių bakterijų. Nors tai jau paruošti vartoti produktai, juose vis tiek gali būti žarnynui kenksmingų bakterijų. Geriausia nuvalyti visą įsigytą maistą prieš naudojant.
2. Dešra
Pasaulio sveikatos organizacija įrodė, kad perdirbti maisto produktai, tokie kaip dešrainiai, šoninė ir kai kurios kitos perdirbtos mėsos, kenkia sveikatai. Šiuose maisto produktuose esantys nitritai, patekę į organizmą, greitai virsta nitrozaminais – pagrindiniu kancerogenu. Be to, šoninėje taip pat yra benzopireno, kuris taip pat yra vienas iš įprastų kancerogenų. Geriausia naudoti šviežią mėsą ir prieš naudojimą ją išvirti.
3. Žalioji arbata buteliuose
Buteliuose išpilstytoje žaliojoje arbatoje yra tik 1/20 įprastos žaliosios arbatos antioksidantų kiekio
Žalioji arbata buteliuose yra vienas iš populiariausių gėrimų, vartojamų daug, nes yra ir skanu, ir patogu. Žalioji arbata garsėja dideliu antioksidantų kiekiu. Tačiau perdirbant išpilstytą žaliąją arbatą, jos maistinė vertė gerokai sumažėjo. Statistika rodo, kad puodelyje šviežios žaliosios arbatos yra 20 kartų daugiau antioksidantų nei buteliuke fasuotos žaliosios arbatos. Šių vandens butelių sudedamosios dalys yra daugiausia cukrus, soda, kvapiosios medžiagos, kai kuriuose produktuose taip pat yra kenksmingų konservantų.
4. Majonezas
Majonezas tradiciškai susideda iš kiaušinių, acto, augalinio aliejaus ir prieskonių. Tačiau parduotuvėse parduodamuose majonezo gaminiuose taip pat yra konservantų, maistinių dažiklių, stabilizatorių. Kai kuriose veislėse riebalų yra mažiau (35%, o ne 50%), tačiau norint išsaugoti skonį ir tirštą poringumą, dedama krakmolo ir cukraus.
5. Duona
Duona dažniausiai kepama su chemiškai balintais miltais
Prekybos centrų duonos kepamos su chemiškai balintais miltais, kad jos ilgiau išsilaikytų ir apsisaugotų nuo vabzdžių atakų. Be to, dar dedama kai kurių medžiagų, kurios pagerina skonį ir daro duoną gražesnę. Tačiau mūsų organizmui jų tikrai nereikia.
6. Coca-Cola
Coca-Cola sudėtyje yra medžiagų, kurios tikrai nėra naudingos sveikatai. Keletas iš jų yra: kofeinas, cukrus ir fenilalaninas. Vartodami per daug šių kenksmingų maisto produktų, turėsite didelę diabeto, dehidratacijos riziką. Be to, kokakola taip pat nėra naudinga virškinimo sistemai, ypač žmonėms, turintiems skrandžio negalavimų.
Aukščiau pateikiamas tipiškiausių nesveikų maisto produktų sąrašas. Jei reguliariai juos naudojate savo kasdieniame meniu, tuomet geriausia pabandyti pakeisti įprotį.
lankstus mezgimas
Šaltinis: Bright Side
Ne tik jodo trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai, bet ir per didelis jodo kiekis yra daugelio įvairių pavojingų ligų priežastis. Pasekmes gali sukelti jodo perteklius organizme, pavyzdžiui, hipertiroidizmas, hipotirozė, skydliaukės vėžys ir kt.
Nauji tyrimai atskleidė, kad kai žmogus yra veikiamas F0, užsikrėtęs Covid-19, simptomai išsivystys greičiau, nei žmonės galvoja.
Gūžys ir skydliaukės mazgas yra skydliaukės būklės, kurios didėja. Tačiau ar požymiai, priežastys ir gydymas yra vienodi?
Ginkid sirupas nuo kosulio – palaikantis kosulį, tonikas yra veiksminga sveikatos apsaugos priemonė, mažinanti vaikų gripo simptomus, tokius kaip čiaudulys, sloga, gerklės skausmas, sausas kosulys, kosulys su skrepliais, ...
Miego trūkumas daro didelę įtaką sveikatai, darbo našumui ir gyvenimo kokybei. Tačiau per ilgo miego pasekmės yra tokios pat rimtos. Įtemptame gyvenime
Krūtinės pratimai su hanteliais laikomi pratimais, padedančiais visapusiškiau nei štanga lavinti krūtinės raumenis. Peržiūrėkite žemiau esantį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kokius krūtinės pratimus su hanteliais lengva atlikti, tačiau jie yra labai veiksmingi!
Nereikia naudoti vakarietiškos medicinos, tereikia toliau taikyti skrandžio gydymą bananais ir medumi, tikimybė visiškai išgyti yra labai didelė. Skrandžio skausmas yra
Mesti rūkyti labai sunku, atkryčio arba mesti įpusėjus yra labai didelis. Metodų, padedančių mesti rūkyti, visada ieško ir taiko daugelis žmonių, įskaitant hipnoterapiją.
Mung pupelės ne tik padeda apsisaugoti nuo širdies ligų, diabeto, kaulų ligų, bet žmonės atranda ir daug šparaginių pupelių naudos moterims nėštumo metu.
Nauji britų tyrimai, paskelbti medicinos žurnale „The Lancet“, rodo, kad trys „Moderna“ ir „Pfizer“ vakcinų dozės turi didelį imunitetą, ypač tiems, kurie gavo dvi „AstraZeneca“ vakcinų dozes, rašo „Sky News“.
