Netinkama mityba yra pavojinga liga, kuri rimtai paveikia vaikų vystymąsi. Norėdami to išvengti, turite suprasti šią ligą. Šiame straipsnyje apžvelgsime vaikų netinkamą mitybą.
Netinkama mityba yra pavojinga liga, kuri rimtai paveikia vaikų vystymąsi. Norėdami to išvengti, turite suprasti šią ligą. Šiame straipsnyje apžvelgsime vaikų netinkamą mitybą.
Kas yra nepakankama mityba?
Netinkama mityba yra būklė, kai organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų. Prasta mityba gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau dažniausiai tai pasireiškia vaikams.
Netinkamai maitinamiems vaikams dažnai atsiranda virškinimo problemų ir lėtėja elgesys. Netinkama mityba netgi sutrikdo vaikų intelektualinį vystymąsi. Be to, netinkama mityba taip pat sukelia anoreksiją, todėl vaikų fizinė būklė vis labiau išsenka.
Kad galėtų apsaugoti vaikų sveikatą ir veiksmingai užkirsti kelią netinkamai mitybai, kiekvienas tėvas turėtų turėti pakankamai bendrų žinių apie netinkamą mitybą.
Netinkamai maitinamiems vaikams dažnai kyla virškinimo problemų
Netinkamos mitybos priežastys
Remiantis bendru netinkamos mitybos vertinimu, dažniausiai netinkama mityba atsiranda dėl šių priežasčių:
Prasta mitybos dieta
Kai kurie tėvai dėl vaikų priežiūros žinių apie mitybą stokos sukelia situaciją, kai savo vaikus aprūpina netinkamu maistu ir imasi veiksmų, prieštaraujančių vaikų mitybos principams.
- Per anksti nujunkyti kūdikius arba duoti tik mišinį vietoj motinos pieno: motinos pienas visada yra geriausias kūdikių mitybos šaltinis. Gydytojai rekomenduoja pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius kūdikius nuolat žindyti ir anksti neatjunkyti. Motinos pieno trūkumas gali būti priežastis, dėl kurios kūdikis nepasisavina pakankamai maistinių medžiagų, o tai gali sukelti augimą.
- Vaikų patiekalai nėra pakankamai maistingi: vaikams augant, jiems prireiks vis daugiau energijos. Jei maitinimas yra nepakankamas 4 medžiagų grupėms, kad vaikai galėtų kasdien mankštintis ir žaisti energijos, suvartotas kiekis bus didesnis nei įsisavintas, o tai lems netinkamą mitybą.
Nepakankama mityba yra netinkamos vaikų mitybos priežastis
Vaikai, sergantys infekcinėmis ligomis
Valgymo amžiaus vaikai dažnai yra labai imlūs tokioms infekcijoms kaip kvėpavimo takų infekcijos, viduriavimas,... Sergdami vaikai dažnai jaučiasi nepatogiai ir nenori valgyti. Tuo pačiu metu netinkamai vartojant antibiotikus, vaiko žarnyno trakte gali būti sunaikintos naudingosios bakterijos. Tai sukelia užsitęsusius virškinimo trakto sutrikimus, anoreksiją ir nepilną maisto įsisavinimą, dėl kurio atsiranda netinkama mityba.
Kaip išvengti netinkamos vaikų mitybos
Nelaukite, kol jūsų vaikas susirgs, kad pradėtumėte gydymą, bet jau dabar galite aktyviai užkirsti kelią vaikų netinkamai mitybai, taikydami toliau nurodytus metodus, kad išvengtumėte netinkamos mitybos nuo pat jūsų vaiko gimimo .
- Nėščių moterų mityba : Nėščios ir pagimdžiusios moterys turi vartoti geležies tabletes, kad išvengtų anemijos. Nėštumo metu maitinkite pakankamai pagal gydytojo nurodymus.
- Įgyvendinti žindymą : Motinos pienas yra visavertiškiausias kūdikių ir mažų vaikų maistas, todėl maitinimas krūtimi yra viena iš keturių svarbių UNICEF pripažintų priemonių siekiant apsaugoti sveikatą.
Motinos pienas yra visavertiškiausias maistas kūdikiams ir vaikams
- Tinkamas maisto papildymas : nuo 6 mėnesių motinos pieno kiekio nepakanka augantiems greitai augančio vaiko poreikiams patenkinti, todėl kūdikiui reikėtų duoti kieto maisto pagal vaiko mitybinę racioną papildymui.. daugiau mitybos . Reikėtų pažymėti, kad papildomi maisto produktai turi būti subalansuoti su 4 pagrįstų maistinių medžiagų grupėmis ir turėtų būti pradėti tik nuo skysto ir tyro maisto.
- Imunizacija : Reikėtų pažymėti, kad turėtumėte visiškai ir laiku paskiepyti vaikus, kad išvengtumėte visų rūšių ligų, įskaitant netinkamą mitybą. Kai vaikai serga bakterinėmis infekcijomis, pvz., viduriavimu, kvėpavimo takų infekcijomis, turite skubiai nuvežti juos pas gydytoją, kad jis pradėtų gydymą.
Kiekvienas vaikas yra Kūrėjo dovana, kurią saugoti ir mylėti turime kiekvienas. Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums šiek tiek suprasti bendras žinias apie netinkamą mitybą, kad galėtumėte apsaugoti savo kūdikio sveikatą. Nepamirškite pasidalinti su tėvais, kad jie galėtų padėti tinkamai rūpintis savo vaikais.