Kalcio vaidmuo, kalcio trūkumo vaikams priežastys ir kaip jį papildyti

Šiuo metu 1 iš 4 vaikų turi kalcio trūkumą. Vietnamo vaikų, kuriems trūksta kalcio, skaičius vis dar yra gana didelis. Taigi, kokia yra kalcio trūkumo vaikams priežastis? Kaip efektyviai papildyti kalciu kūdikio organizmui?

Šiuo metu 1 iš 4 vaikų turi kalcio trūkumą. Vietnamo vaikų, kuriems trūksta kalcio, skaičius vis dar yra gana didelis. Taigi, kokia yra kalcio trūkumo vaikams priežastis? Kaip efektyviai papildyti kalciu kūdikio organizmui?

Kas sukelia kalcio trūkumą vaikams?

Kalcio vaidmuo kūdikio vystymuisi

Kalcis yra svarbi medžiaga žmogaus organizmui, yra pagrindinė organizmo dantų ir skeleto sudedamoji dalis. Negana to, kalcis taip pat yra svarbi medžiaga, nepakeičiama raumenų, nervų sistemos ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai . Kalcio trūkumas sukelia osteoporozę , trapūs kaulai, kurie lengvai lūžta ir kūnas negali augti sveikas.

• Su raumenų sistema: kalcio jonai yra būtini raumenų susitraukimo veikloje.
• Su nervų sistema: kalcio jonai atlieka svarbų vaidmenį laiduojant nervinius impulsus. Vaikai, turintys kalcio trūkumą, turi lėtą nervų apdorojimo greitį, dėl kurio lėta absorbcija ir lėta reakcija į viską aplinkui. Negana to, kalcis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant smegenų sužadinimo ir slopinimo funkcijas. Trūksta kalcio, vaikai visada būna susijaudinę, irzlūs, prabunda vidury nakties, susikaupia, sutrinka motorinė funkcija.
• Su imunine sistema: kalcis yra komponentas, suaktyvinantis bakterijų judėjimo, apsupimo ir naikinimo mechanizmą. Kalcio trūkumas silpnina imuninę sistemą, todėl kūdikis tampa jautresnis ligoms.
• Su skeleto sistema: kalcis yra pagrindinis komponentas, kuris sudaro 70% kūno kaulų struktūros. Vaikams, kuriems trūksta kalcio, pasireiškia osteoporozė, bloga dantų kokybė, maži ir silpni kaulai, rachitas, sulėtėjęs augimas, deformuotos galūnės, o tai turi įtakos normaliam vystymuisi vėliau.

Kalcio trūkumo vaikams priežastys

Kalcio trūkumo vaikams priežastys yra įvairios, tačiau pagrindinės priežastys yra šios:

• Įgimta: Nėštumo metu nėščios mamos kenčia nuo daugybės ligų, tokių kaip diabetas, tiroiditas, toksiškumas nėštumui ir kt., dėl kurių mažėja kūdikio organizme aprūpinamo kalcio kiekis. Be to, kūdikio, kuriam trūksta kalcio, priežastis gali būti ir priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris, mažas kalcio kiekis kraujyje.

Kūdikiams gimdoje gali trūkti kalcio.

• Netinkama mityba: vaikai, valgantys maistą, kuriame nėra pakankamai kalcio, riebalų ir vitamino D, yra linkę į kalcio trūkumą, dėl kurio išsivysto rachitas.
• Nepakankamas saulės poveikis: Kūdikiai, kurie nėra pakankamai anksti saulėje, kad susintetintų vitaminą D, yra labai jautrūs kalcio trūkumui. Vitaminą D organizmas gali sintetinti naudojant saulės šviesą. Tai kalcio siųstuvas, padedantis kūdikio organizmui kalcį paversti krauju. Todėl vitamino D trūkumas gali sukelti kalcio trūkumą.

Kaip efektyviai papildyti kalcio kiekį?

Natūraliausias būdas gauti kalcio yra su maistu. Jūsų kūdikio racione turėtų būti maistas, kuriame gausu kalcio ir subalansuotas su kitomis medžiagomis. Neduokite savo kūdikiui per daug maisto, kuriame yra fosforo, nes padidėja fosforo kiekis ir sumažėja kalcio kiekis. Nepamirškite kūdikio maitinti vaisiais ir daržovėmis, kuriuose yra vitamino D, bei maisto produktais, kuriuose yra riebalų!

Papildykite kalcio kiekį vaikams per dietą.

Tėvai taip pat turi išmokyti savo vaikus anksti ryte kaitintis saulėje – tai taip pat būdas padėti organizmui sintetinti vitaminą D, kad būtų išvengta kalcio trūkumo. Be to, jei su maistu gaunamo kalcio kiekio nepakanka kūdikio poreikiams patenkinti, tėvai turėtų nuvežti kūdikį pas gydytoją, kad jam būtų paskirtas tinkamas kalcio papildas.

Pirmiau nurodytos kalcio trūkumo priežastys, kurias turėtų žinoti kiekvienas tėvas. Suprasdami priežastį, tėvai turės tinkamą būdą papildyti kūdikio organizmą kalciu pačiu protingiausiu būdu.