Pavargęs kūnas, skaudantis pilvas, nesugebėjimas susikaupti studijoms ir darbui – tai kančia, su kuria susiduria visos moterys, kai ateina „metodas“. Siekiant padėti moterims „išgyventi“ ir būti sveikesnėms menstruacijų metu, šiame straipsnyje norima pateikti keletą veiksmingų akupresūros patarimų, kaip sumažinti mėnesinių skausmą.
Pavargęs kūnas, skaudantis pilvas, nesugebėjimas susikaupti studijoms ir darbui – tai kančia, su kuria susiduria visos moterys, kai ateina „metodas“. Siekiant padėti moterims „išgyventi“ ir būti sveikesnėms menstruacijų metu, šiame straipsnyje norima pateikti keletą veiksmingų akupresūros patarimų, kaip sumažinti mėnesinių skausmą.
Dismenorėja yra įprastas skausmo, atsirandančio moters mėnesinių metu, pavadinimas. Šis skausmas dažniausiai pasireiškia likus 1-2 dienoms iki mėnesinių pradžios ir yra stipriausias pirmąsias 1-2 mėnesinių dienas. Dauguma moterų jaus skausmą apatinėje pilvo dalyje, nugaros skausmus, šlaunų nuovargį ir kartais kartu su pykinimu ir galvos svaigimu.
Ilgą laiką naudodamiesi akupresūra ne tik išgydysite menstruacinį skausmą, bet ir suteiksite daug kitos naudos sveikatai.
Trigubas akių akupresūras
Menstruacinio skausmo priežastis kyla dėl nepakankamos kraujotakos, gimdos susitraukimų, sukeliančių nuovargį ir skausmą organizme. Vienas iš tradicinės medicinos taikomų menstruacinio skausmo gydymo patarimų – trijų akių akupresūra, skatinanti kraujotaką, greitai efektyviai sumažinanti menstruacinio skausmo simptomus. Tai taip pat žinomas kaip akupunktas, padedantis numalšinti skausmą ir diskomfortą esant skrandžio skausmui, gydyti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus...
Trigubas akių akupresūras.
Menstruacinio skausmo gydymo spaudžiant trijų akių tašką instrukcijos
Trijų akių taško vietos nustatymas: Trijų akių taškas yra ant trečiojo piršto nuo piršto galo bevardžio piršto, trijų akių taškas yra šalia antrojo ir trečiojo segmentų sankirtos.
Nykščiu pakankamai jėga paspauskite kitos rankos trijų akių tašką. Paspauskite ir palaikykite 10 minučių, tada pakeiskite rankas, spausdami kitą ranką.
Turėtumėte reguliariai atlikti trijų akių akupresūrą, kad sumažintumėte skausmą raudonos šviesos dieną.
Dešimt septynių plaktukų akupresūra
Dešimties skilčių akupunktas taip pat žinomas kaip milžiniško demono akupunktas. Šis punktas specializuojasi gydant nugaros skausmus, išialgiją ir ypač padeda greitai pagerinti kraujotaką, sumažinti mėnesinių skausmus. Dėl šios medicininės paskirties akupresūra malšina mėnesinių mėšlungį, o apatinės nugaros dalies skausmas taip pat yra vienas iš veiksmingų menstruacinio skausmo gydymo patarimų, padedančių moterims išlikti sveikoms.
Apatinio dešimtmečio akupresūros taškai.
Apatinių skilčių akupresūros instrukcijos
Suraskite akupunkto vietą: pirštais stipriai paspauskite apatinę dubens dalį, kol pamatysite skausmą, tada tai yra apatinė lazdos tenoras.
Švelniai masažuokite odą pirštais, kol ji šiek tiek pajus.
Pastaba: Patartina vienu metu atlikti masažo ir spaudimo judesius, kad menstruacijos praeitų greičiau. Kartokite judesį 3–5 minutes.
Tailando pulso akupresūra
Kaip ir aukščiau aprašyti akupresūros taškai, akupresūra tailandietiškam pulso taškui padės žymiai sumažinti menstruacijų skausmą. Kad neprarastų gyvenimo pusiausvyros ir nepaveiktų darbo „raudonos šviesos“ dienomis, moterys turėtų reguliariai 1-2 kartus per dieną taikyti šį taškinio masažo judesį menstruacijų skausmui malšinti.
Pulso akupresūra.
Instrukcijos, kaip atlikti Thai Chong akupresūrą
Nustatykite tailandietiško pulso taško vietą: pėdos paviršiuje, maždaug 1,5 cun atstumu nuo tarpo tarp nykščio ir smiliaus.
Taškinis masažas: 3–5 minutes pirštais švelniai paspauskite tajų pulso tašką.
Žinodami tris aukščiau pateiktus akupresūros patarimus, kaip sumažinti menstruacinį skausmą, galėsite lengvai susidoroti su menstruacijų skausmais „raudonos šviesos“ dienomis.
Dauguma moterų menstruacijų spazmus patiria raudonos šviesos dienomis. Jei daugelis žmonių ieško natūralių sprendimų menstruacijų skausmui malšinti, yra ir žmonių, kurie naudoja skausmą malšinančius vaistus. Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?
Dismenorėja (dismenorėja) yra fiziologinis reiškinys, pasireiškiantis prieš menstruacijas, jų metu arba po jų reprodukcinio amžiaus moterims. Daugeliui moterų kyla klausimas, ar gerai išgerti daugiausiai kraujo menstruacijų metu?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Be greito palengvėjimo, kai prasideda mėnesinių skausmas, pabandykite pridėti šiuos maisto produktus, kad sumažintumėte apatinių menstruacijų skausmų simptomus.
Menstruacijų skausmas verčia moteris raitytis, stovėti vietoje – tai problema, su kuria dauguma moterų nenori susidurti. Todėl, kokius vaistus gerti nuo menstruacijų skausmui malšinti, yra daugelio žmonių klausimas.
Dismenorėja yra simptomas, pasireiškiantis daugeliui moterų dėl įvairių priežasčių. Sužinokite, kas sukelia šią būklę, kad gautumėte tinkamą gydymą.
Kokosų vandens gėrimas menstruacijų skausmui malšinti yra įprasta daugeliui žmonių, siekiant sumažinti skausmą raudonos šviesos dieną. Taigi ar šis metodas tikrai veiksmingas ar ne?
Kai karšti kompresai, imbierinio vandens gėrimas, poilsis ir atsipalaidavimas negali numalšinti „raudonos šviesos“ dienų skausmo, turėtumėte pagalvoti apie skausmą malšinančių vaistų paiešką? Taigi ar skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Paracetamolis, tikrai mažina menstruacijų skausmą?
Dismenorėja yra dažna problema ir normali menstruacinio ciklo dalis. Nors menstruacijų skausmai paprastai nėra rimti, jie gali būti nemalonūs ir varginantys.
Dėl skausmingo ir erzinančio menstruacinio skausmo pojūčio daugelis moterų kreipiasi į skausmą malšinančius vaistus, siekdamos nedelsiant numalšinti simptomus. Tačiau ilgainiui tai nėra geras būdas, pažvelkime į keletą toliau pateiktų patarimų, kaip sumažinti menstruacijų skausmą.
Dismenorėja ir pilvo skausmai pirmąją nėštumo savaitę glumina daugelį moterų. Taigi kaip atskirti?
Menstruacijų spazmai yra būklė, kurią patiria beveik visos moterys. Jie sukelia nemalonų skausmą, paveikiantį kasdienį gyvenimą. Yra informacijos, kad vartojant tokius vaistus kaip dolfeniniai mėnesinių mėšlungis, moterys išgydys ir atleis nuo stipraus skausmo. Ar tai teisinga?
Daugelis moterų patiria menstruacinį skausmą prieš menstruacijas ir po jų. Kai kuriems žmonėms šis skausmas sukelia tik nedidelį diskomfortą, tačiau kiti turi įtakos jų kasdieniam gyvenimui. Yra daug informacijos, kad diklofenako vartojimas sumažins menstruacijų skausmą. Ar tai tiesa?
Dismenorėja yra dažnas moterų nemalonus pojūtis, kuris ne tik sukelia daug rūpesčių moterims kasdieniame gyvenime, bet ir vėliau smarkiai paveikia jų reprodukcinę sveikatą, nes tikėtina, kad dismenorėja sergančios moterys yra kokios nors ginekologinės ligos simptomai. Taigi, kas yra mėnesinių skausmas?
Daugelis moterų patiria dismenorėją, tačiau joms nėra mėnesinių, bet nežino priežasties. Sužinokite apie šios būklės priežastis ir gydymą.
Dismenorėja yra fiziologinis simptomas moterims kiekvieną mėnesį, kai ateina menstruacijos. Tačiau ši situacija turi įtakos moterų veiklai, gyvenimo būdui ir darbui. "Ką jūs darote, kai jus kamuoja mėnesinių skausmai?" Tai daugumos moterų, norinčių greitai užbaigti šią situaciją, klausimas.
Dismenorėja yra dažnas simptomas, kai moteriai artėja mėnesinės ar net jų metu. Taigi, kas sukelia mėnesinių skausmą?
Daugeliui moterų mėnesinių skausmai visada yra manija. Šiame straipsnyje bus pateikta informacija apie tai, kas yra mėnesinių skausmas ir atsakyta į klausimą "Kaip greitai atsikratyti menstruacijų skausmo?"
Maždaug 80% moterų jaučia pilvo skausmo simptomus, kai ateina laikas „raudonai šviesai“, iš kurių daugelis žmonių patiria menstruacijų skausmą, sukeliantį pykinimą. Taigi, ar ši situacija pavojinga?
Yra daug merginų, kurioms menstruacijos skauda, bet nekraujuoja. Dėl kokios priežasties nėra mėnesinių, bet tokie mėnesinių skausmai? Koks gydymas turėtų būti tinkamiausias?
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.
Pasaulio sveikatos organizacija atsakė į klausimą, ar galiu vėl pastoti po gimdymo atliekant cezario pjūvį? motinų, kad 24 mėnesiai po gimdymo laikomi saugiausiu pasirinkimu. Tad imkimės saugos priemonių sekso metu, kad išvengtume ankstyvo nėštumo po cezario pjūvio.
Daugelis nėščių moterų nerimauja, kad seksas paskutinį nėštumo mėnesį gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba galvos prisilietimą. Tai taip pat gali atsitikti, bet jei žinote, kaip, vis tiek galite užsiimti saugiu seksu.
Ginekologinis uždegimas nėštumo metu – pavojinga ginekologinė liga, paplitusi nėščiosioms. Siekiant užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio saugumą, ankstyvas aptikimas ir savalaikis gydymas visada yra svarbiausias prioritetas.
Kad sužinotų, ar atitinkate nėštumo sveikatos sąlygas, motinos turėtų kuo greičiau atlikti prenatalinę patikrą. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite šiek tiek informacijos apie šį prenatalinio patikrinimo procesą!
Ar dantų balinimas namuose toks pat saugus kaip klinikoje? Atidžiai perskaitykite žemiau esantį straipsnį ir gausite atsakymą į šį klausimą.
Žmogaus organizme kalcis yra būtinas mineralas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį. Taigi, koks yra kalcio vaidmuo kauluose ir sąnariuose, sužinokite šiame straipsnyje. Kalcis
Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, dažniausiai išsivystantis tose odos vietose, kurios dažnai būna saulės veikiamos. Ką daryti, kai sergate odos vėžiu, taip pat šios ligos priežastis ir gydymą, yra daugelio žmonių klausimas.
Rūgšties refliukso prevencija yra geriausias būdas pašalinti riziką susirgti šia lėtine liga. Pateikiame 10 patarimų, kurie gali padėti sumažinti tikimybę susirgti šia liga ir užkirsti kelią refliukso paūmėjimui.
