Pasiūlykite 8 gėrimus, kurie detoksikuoja plaučius nuo gamtos

Pasirinkę natūralius plaučių detoksikacijos gėrimus, jūsų plaučiai bus švaresni ir saugūs sveikatai.

Plaučiai yra centrinis viso kūno oro filtras, taip pat vieta, į kurią patenka ore esantys nešvarumai. Todėl plaučiai susiduria su labai didele ligų rizika.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl užteršto oro kasmet visame pasaulyje miršta 4,2 mln. Be to, žmonės, kurie rūko, serga lėtinėmis kvėpavimo sistemą pažeidžiančiomis ligomis, pvz., astma, lėtine obstrukcine plaučių liga ir cistine fibroze, dažnai patiria rimtų su plaučiais ir sveikata susijusių problemų. 

Plaučių sveikatos palaikymas yra būtinas norint išlaikyti sveiką likusią kūno dalį. Skaitykite apie plaučių detoksikacijos gėrimus, kurie padės natūraliai išvalyti plaučius ir sukels netikėtą poveikį sveikatai.

1. Citrinų sulčių plaučių detoksikacijos gėrimas

Prieš pusryčius išgėrus 1 ar 2 stiklines citrinos sulčių, plaučiai detoksikuojami. Jei sergate astma, infekcija ar plaučių liga, citrinos vandens gėrimas gali padėti sumažinti plaučiuose besikaupiančius toksinus. Citrinų sultys turi vitamino C ir antioksidantų, kurie padeda stiprinti atsparumą ir palaikyti sveiką imuninę sistemą. 

Citrinų detoksikacijos gėrimas plaučiams

Jei nemėgstate citrinų, galite jas pakeisti vitamino C turinčiais vaisiais, kurie yra artimi citrinoms, pavyzdžiui, spanguolių ar ananasų sultimis.

2. Imbiero pagrindu pagamintas plaučių detoksikacijos gėrimas

Tam tikri imbiero cheminiai junginiai gali padėti plaučiams dirbti efektyviau, nes padeda pašalinti iš plaučių oro teršalus. Be to, imbieras taip pat naudojamas kai kuriuose vaistuose, skirtuose plaučių vėžiui gydyti. 

Imbieras bus veiksmingas plaučių detoksikacijos gėrimas, jei išgersite 2-3 puodelius imbiero arbatos per dieną. Taip pat galite naudoti žalią imbierą gamindami maistą arba įpilkite jo į mėgstamas sultis.

3. Salierų plaučių detoksikacijos gėrimas

Ekologiški natrio turintys salierai padeda geriau pašalinti iš organizmo anglies dvideginį. Todėl salierai yra naudingi astma sergantiems žmonėms. Todėl į savo racioną patartina įtraukti šviežių salierų sulčių, nes salierų sultyse yra daug vitamino C, kuris padeda sumažinti plaučių uždegimą.

Citrinų detoksikacijos gėrimas plaučiams

4. Plaučių detoksikacijos gėrimas iš mėtų

Šalto aštraus skonio pipirmėtės pasižymi labai geru antibakteriniu poveikiu. Galite sukramtyti 3–5 mėtų lapelius kasdien, kad plaučiai būtų sveiki, arba kasdien išgerkite 2 puodelius mėtų arbatos, tai taip pat padės pagerinti bendrą sveikatą. 

Čia yra namų gynimo priemonė, padėsianti išvalyti plaučius vos per 3 dienas. Pipirmėčių lapuose ir mentolyje yra mentolio, kuris atpalaiduoja lygiuosius kvėpavimo takų raumenis, palengvina kvėpavimą ir padeda pašalinti viršutinių kvėpavimo takų kliūtis.

5. Obuolių plaučių detoksikacijos gėrimas

Obuoliuose yra flavonoidų, įvairių vitaminų, ypač vitamino C, ir antioksidantų, kurie padeda stiprinti imunitetą ir sveiką kvėpavimo sistemą. Kai kvėpavimo funkcija yra sveika, ji sukurs natūralią apsaugą, padėsiančią išvengti plaučių ligų ir jų išvengti.

6. Gėrimas plaučiams detoksikuoti nuo mairūnų

Mairūnas gali padėti sumažinti plaučių uždegimą ir užsikimšimą, nes pagerina nosies takų būklę ir kvėpavimo takų sveikatą. Mairūne gausu junginių, tokių kaip terpenai ir karvakrolis, kurie veikia kaip plaučius valontys faktoriai. 

Kad palengvintumėte astmos ir kitų kvėpavimo problemų simptomus, kasdien galite išgerti 2 puodelius raudonėlio arbatos. Taip pat du lašus mairūnų aliejaus galite įlašinti į puodelį žolelių arbatos arba stiklinę šilto pieno.

7. Morkų pagrindu pagamintas plaučių detoksikacijos gėrimas

Morkose yra vitamino A, vitamino C ir antioksidantų, tokių kaip likopenas, kurie gali pagerinti plaučių funkciją ir sumažinti plaučių ligų riziką. Mokslininkai teigia, kad vos kelios morkos kasdieniniame racione gali sumažinti plaučių vėžio riziką maždaug 50 proc. Taip pat galite naudoti morkų sultis, kad gertumėte vandenį kiekvieną dieną, o kartu su apelsinų sultimis gausite skanų, maistingą gėrimą, turintį naudos sveikatai.

Gėrimas, detoksikuojantis plaučius nuo morkų

8. Plaučių detoksikacijos gėrimas iš saldymedžio

Saldymedis dažniausiai naudojamas gydant virškinimo trakto problemas, įskaitant skrandžio opas, rėmenį, pilvo skausmą ir skrandžio gleivinės uždegimą, gerklės skausmą, bronchitą, kosulį ir bakterines ar virusines infekcijas. Dėl savo antibakterinių savybių saldymedis taip pat labai veiksmingai valo plaučius, užkerta kelią ir gydo lengvas plaučių infekcijas.

Turint plaučių problemų, keletą dienų reikėtų išgerti 2–3 puodelius saldymedžio šaknų arbatos. Arba galite sumaišyti 1/2 arbatinio šaukštelio saldymedžio miltelių su trupučiu medaus ir gerti du kartus per dieną kelias dienas.

Natūralios žolelės ir vaisiai gali būti veiksmingas ginklas nuo plaučių ligų. Galite ne tik naudoti plaučius detoksikuojančius gėrimus, bet ir maistą , kuris detoksikuoja plaučius , susikibę rankomis, kad apsaugotumėte supančią aplinką, užtikrintumėte aplinką be dūmų, ypač cigarečių dūmų, ir be taršos. Oras padės plaučiams išlikti šviežiems ir atlikti kvėpavimo funkciją, aprūpinti organizmą deguonimi.