Ekspertai apibrėžia pogimdyminę depresiją kaip neigiamą emocinį sutrikimą. Motinos, sergančios depresija, turės minčių, nerimo jausmų, nuobodulio, net rimtų psichikos sutrikimų, priklausomai nuo lygio. Pogimdyminė depresija savaime nepraeina ir reikalauja psichologinio gydymo. Todėl labai svarbu anksti atpažinti požymius. Štai 12 įspėjamųjų pogimdyminės depresijos požymių, mamos turėtų atkreipti dėmesį!
Prieš nėštumą ar po gimdymo moterys dažnai turi didelę riziką susirgti depresija. Tačiau pernelyg dažnai girdime pasakojimus apie tai, kaip pogimdyminė depresija sukėlė apgailėtinų problemų. Todėl pogimdyminės depresijos atpažinimas ir savalaikis gydymas yra labai svarbūs mamos ir kūdikio sveikatai.
Pogimdyminė depresija turi daug priežasčių : ji gali būti lengva, vidutinio sunkumo ar sunki, laikina arba nuolatinė. Yra daug atvejų, kai mama serga pogimdymine depresija, bet mano, kad tai tik nedidelis psichologinis nestabilumas, dėl ko jaudintis. Tačiau jei ankstyvieji ligos požymiai neatpažįstami, gydymas gali tapti sunkesnis. Pažvelkime į 12 dažniausiai pasitaikančių pogimdyminės depresijos simptomų, kad juos būtų galima anksčiau nustatyti ir padėti mamoms ją lengvai įveikti!
1. Baby Blues sindromas nepraeina
Baby Blues sindromas gali pasireikšti praėjus 1-3 dienoms po gimimo. Tai gali trukti nuo 10 dienų iki kelių savaičių. Jei mama turi šį sindromą, jos emocijos ir nuotaika keisis nepastoviai. Mama gali verkti, nusiteikusi, bet gali juoktis iškart po to.
Jei mama turi Baby Blues sindromą, jos emocijos ir nuotaika keisis nepastoviai
Dėl panašumo į pogimdyminę depresiją daugelis žmonių ją painioja. Dažniausiai, jei mamos psichiką paveikia Baby Blues sindromas, jis gali praeiti savaime be gydymo. Paprastai mamos nuotaika bus kiek nuotaikinga per pirmąsias 2 savaites po gimdymo. Po to jausitės geriau. Tačiau jei ateinančias savaites vis dar esate liūdnas ar beviltiškas, galite turėti pogimdyminę depresiją.
2. Kūno silpnumas
Po gimdymo daugelis mamų jaučiasi apgailėtinos, beviltiškos, gali net be jokios priežasties verkti visą dieną ir jaustis aplinkinių paliktos. Dėl šių neigiamų emocijų nėščioji nenorės rūpintis savimi, todėl organizmas gali nusilpti ir palaipsniui netekti jėgų. Ši situacija gali turėti neigiamos įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai.
3. Patiria stiprų stresą
Kai mama serga depresija, ji dažnai jaučia stresą. Bet kokios priežastys kasdieniame gyvenime gali pabloginti motinos liūdesį. Pavyzdžiui, konfliktai su vyrais ar šeimos nariais dėl negalėjimo padėti prižiūrėti kūdikį. Šiuo metu mamai sunku atsipalaiduoti. Šis stresas taip pat yra vienas iš pogimdyminės depresijos požymių ir negali būti išspręstas sedacija.
Sergant pogimdymine depresija, patirsite labai stiprų emocinį stresą.
4. Apsėdimo, nerimo jausmas
Pogimdyminė depresija gali priversti moterį jaustis apsėsta ir nerimauti dėl tam tikros problemos. Kai kurios mamos visada nerimauja, kad nėra geros motinos, nors jų kūdikis neserga, gimė neišnešiotas ar turi kokių nors sveikatos problemų. Pasitaiko atvejų, kai moteris jaučia baimę, fobiją, jaučia, kad yra pavojinga savo šeimos nariams. Šios baimės ir fobijos dažnai yra pastebimi pogimdyminės depresijos simptomai .
5. Koncentracijos praradimas
Jei moteris patenka į pogimdyminę depresiją, moteris išsiblaškys ir praras visą dėmesį. Atliekant veiklą, pavyzdžiui, žiūrint televizorių, skaitant knygas, kalbant, sunku susikaupti. Daugeliui žmonių atmintis vis dar sutrinka, jaučia, kad viskas gyvenime yra baisu.
Sergant pogimdymine depresija moteris išsiblaškys ir praras dėmesį viskam.
6. Miego pokyčiai
Nors susilaukus vaikelio mamos miegas daugiau ar mažiau sutrinka. Tačiau jei turite šiuos požymius, galite turėti pogimdyminę depresiją:
Motinos nemiga taip pat yra pogimdyminės depresijos simptomas
7. Susidomėjimo seksu praradimas
Motinos, sergančios pogimdymine depresija, gali prarasti seksualinį susidomėjimą ir trukti kurį laiką. Todėl mamai reikia vyro pasidalijimo ir užuojautos. Šiuo atveju vyrui reikia paguosti, padrąsinti, paglostyti žmoną, kad ji jaustųsi mylima ir vertinama.
8. Nebesidomi dalykais, kurie man patinka
Labai nerimą keliantis pogimdyminės depresijos požymis yra tada, kai mama nebejaučia susidomėjimo buvusiais pomėgiais. Tai laikas, kai reikia kreiptis į gydytoją, kad aptartumėte nuotaikos ir įpročių pokyčius.
9. Saikingas valgymas
Po gimdymo itin svarbi mamos subalansuota, moksliška mityba. Tai padės mamai susigrąžinti sveikatą, o kūdikiui gausu pieno. Bet kai ji serga depresija, ji valgys labai mažai, nenorėdama valgyti. Kai kuriais atvejais jis daug valgė ir prarado kontrolę. Tai labai paveiks motinos gyvenimą ir sveikatą.
10. Turite minčių apie žalą sau ir savo vaikui
Tai vienas iš labai pavojingų pogimdyminės depresijos simptomų. Mintys apie savižudybę arba savęs ar kūdikio žalojimas yra pogimdyminės depresijos požymis. Dar blogiau, tai gali būti pogimdyminė psichozė. Kilus minčių apie savižudybę ar ištikus rimtai krizei, norint įveikti šiuos jausmus, jums reikia specialistų pagalbos, taip pat padrąsinimo, supratimo ir paguodos iš šeimos ir artimųjų.
Vienas iš pogimdyvinės depresijos požymių – mamos mintys apie kenkimą sau ir kūdikiui.
11. Bijo susisiekti ir kalbėti
Vienas iš labai ryškių pogimdyminės depresijos požymių – mama bijo bendrauti ar kalbėtis su kitais, palaipsniui atsitraukia nuo artimųjų ir draugų. Net daugelis moterų nenori būti šalia savo vaikų. Tokia situacija sustiprins izoliacijos jausmą ir empatijos stoką mamai su vaiku ir aplinkiniams. Tokia išraiška pamažu pablogins mamos psichologinę būklę, šeima turėtų imtis priemonių ją paguosti ir padrąsinti, kad ji greitai pasveiktų!
12. Nuotaikų kaita
Dažniausiai po gimdymo mamos nuotaika pasikeis, ypač pirmas 2 savaites po gimdymo. Galite juoktis ir vėl verkti. Tačiau jei ji tęsiasi ilgiau nei 2 savaites ir pablogėja, greičiausiai tai pogimdyminė depresija.
Pogimdyminę depresiją lengviau gydyti, jei ji nustatoma anksti. Yra daug moterų, kurios po gimdymo nesuvokia, kad serga depresija. Jie nežino apie šios depresijos požymius. Jei esate vyras ar šeimos narys, jei įtariate, kad jūsų mylimam žmogui pogimdyminė depresija, greitai susiraskite gydytoją, kad jis sudarytų tinkamą gydymo planą!
Be to, moterys nėštumo metu ir po gimdymo dažnai patiria didelį spaudimą ir nerimą, jūs, kaip vyras ar šalia jos giminaitis, turėtumėte praleisti daug laiko su ja, kad užjaustumėte. , daugiau dalinkitės ir paguoskite!
aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.
Kiek laiko po gimdymo pora gali vėl mylėtis? Santykiai po gimdymo yra viena iš problemų, kuria domisi ir nori išmokti daugelis porų.
Pogimdyminiai skausmai, tokie kaip nugaros, dubens skausmas... daugeliui žmonių verčia jaustis nepatogiai. Norite numalšinti skausmą? Tai labai paprasta, tiesiog pasinaudokite aFamilyToday Health patarimais.
Placenta yra energijos, vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinis vaisiui. Ar placentos valgymas tikrai daro stebuklus?
aFamilyToday Health – fizinio ir psichinio stabilumo užtikrinimas padės patogiai grįžti į darbą po gimdymo, nebijant dėl spaudimo sukeltų sveikatos problemų.
Daugėja paauglių nėštumų. To pasekmės turi įtakos ne tik motinos sveikatai, bet ir būsimo kūdikio gyvenimui.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje sulaukus 5 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Pogimdyminė depresija yra gana dažna moterų psichologinė problema po gimdymo. Liga turi būti laiku gydoma, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui.
Pogimdyminė psichozė (PTSD) daugeliui pirmą kartą gimdančių motinų yra pažįstama liga. Liga yra labai dažna, bet retai minima, nes ji tokia dažna.
aFamilyToday Health – Gerti daug vandens, ilsėtis ir tinkamai mankštintis yra vienas iš žingsnių, padedančių mamoms greitai atsigauti po gimdymo ir rūpintis savo kūdikiais.
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.
Brendimas yra vienas iš svarbiausių kūdikio vystymosi etapų. Atpažindami priešbrendimo požymius, tėvai galės geriausiai pasiruošti vaiko vystymuisi, kai įžengs į šį amžių.
