Pagerinti vyrišką nuplikimą

Nuplikimas yra būklė, kai plaukų slinkimas yra didesnis nei įprastas, todėl galvos odos lopinėlis lieka plikas. Išsiaiškinkime būdus, kaip pagerinti vyrų nuplikimą, kad vyrai labiau pasitikėtų darbe ir bendraudami.

Nuplikimas būdingas vidutinio amžiaus vyrams, kai ant galvos atsiranda daug beplaukių dėmių ir net nėra galvos odos porų. Nors liga nėra pavojinga, ji sukelia rimtų estetinių nuostolių ir kelia nerimą daugeliui vyrų. Išsiaiškinkime, kaip pagerinti vyrų nuplikimą per toliau pateiktą straipsnį.

Vyriško nuplikimo priežastys 

Vyriško nuplikimo priežastys 

Nuplikimas yra būklė, kai atsiranda greitas ir stiprus nuplikimas, iš pradžių sutelktas ant kaktos, vėliau plinta į abi kaktos puses ir viršugalvį. Normaliems žmonėms plaukų slinkimas vis tiek įvyks, tačiau dauguma jų vis tiek ataugs, o nuplikusiems plauko folikulai slinkimo vietose bus nusilpę, atrofuos ir negalės augti. atsiranda galvos odos poros, todėl ši odos dalis tampa blizga.

Kai kurios vyrų nuplikimo priežastys:

Genetinė

Paveldimumas yra daugelio plaukų ligų, tokių kaip per didelis plaukų slinkimas , priešlaikinis žilėjimas ir nuplikimas, priežastis . Gimus kitai kartai, organizmas paveldės nuplikimo geną, o dauguma genų, reguliuojančių vyrišką nuplikimą, yra dominuojantys, todėl vyriško tipo nuplikimo dažnis gerokai išauga, o vyrai. 30 metų ir vyresni, o apie 85 % vidutinio amžiaus vyrų serga šia liga.

Nemokslinis gyvenimo būdas

Vyrų įtemptas gyvenimas ir beatodairiškas valgymas, ypač įprotis vartoti stimuliatorius, pvz., alų, vyną, tabaką ir kt., sukelia maistinių medžiagų trūkumą arba perteklių, įskaitant geležies trūkumą. Arba vitamino A perteklius yra pagrindinis kaltininkas, dėl kurio plaukai greičiau slenka. sukeliantis nuplikimą.

Hormoninis sutrikimas

Dėl testosterono hormono disbalanso vyriškame organizme, gaminant DHT – vyriško lytinio hormono susitraukia plaukų folikulai, storėja apsauginė galvos odos plėvelė. Tai tiesiogiai veikia plaukų gemalines ląsteles, sukelia greitą plaukų slinkimą ir labai sunku atkurti storą, ilgalaikį nuplikimą vyrams.

Darbe dažnai patiriamas didelis stresas ir spaudimas

Ilgą laiką patiriamas stresas sukelia vyrų nuplikimą

Dėl ilgalaikio spaudimo darbe ir gyvenime vyriškas kūnas gamins specialius hormonus, kurie sukelia kraujotakos sutrikimus organizme, tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios sulėtėja vyrų vystymasis.plaukai, sukeliantys plaukų slinkimą ir nuplikimą.

Netinkamai prižiūrint plaukus

Vyrai dažnai neturi įpročio tinkamai prižiūrėti plaukus, mažiau plauti plaukus, nenaudoti kondicionieriaus, eiti miegoti, kai plaukai dar šlapi... plaukai tampa silpnesni ir greičiau slenka.

Sukelta kitų ligų

Ankstyvas nuplikimas gali būti kelių koronarinės širdies ligos, prostatos vėžio, diabeto, nutukimo, aukšto kraujospūdžio ir kt. simptomų požymis.

Veiksmingi būdai įveikti nuplikimą ir paskatinti naujų plaukų augimą

Sumažinkite stresą ir nuovargį darbe

Net ir būdami šeimos maitintojais, vyrai taip pat turėtų turėti poilsio akimirkų, kad atsipalaiduotų ir išvengtų per didelio streso bei nuovargio. Be to, galite sumažinti stresą sveikai sportuodami, pavyzdžiui, sporto salėje, futbolu, plaukimu, bėgiojimu, golfu.

Miegas 8 valandas per parą, miegas iki 23 valandos padeda palaikyti organizmo sveikatą ir energiją, yra veiksmingiausias būdas sumažinti stresą. Miegas taip pat yra laikas, kai organai ilsisi ir skatina ląstelių augimą, palaiko pažeistų ląstelių atstatymą, padeda plaukams augti greičiau ir sveikiau.

Sukurkite sveiką mitybą

Padidinkite baltymų, vitaminų ir mineralų, naudingų plaukų augimui, tokių kaip riešutai, liesa raudona mėsa, lęšiai, maistas, kuriame gausu antioksidantų, omega-3 riebalų rūgščių... tamsiai žali vaisiai ir daržovės, saldžiosios bulvės, citrusiniai vaisiai, mėlynės, artišokai, braškės. , avietės. 

Ribokite valgyti maistą, kuriame yra daug riebalų, perdirbtus maisto produktus, kuriuose yra per daug druskos, cukraus ir mononatrio glutamato. Venkite vartoti stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip alkoholis, alus, tabakas, o vietoj to naudokite žaliąją arbatą, gryną vandenį, kad pamaitintumėte kūną ir atpalaiduotumėte dvasią.

Pasirūpinkite plaukų ir galvos odos priežiūra

Tinkama priežiūra sveikiems plaukams maitinti

Jei matote daug plaukų slinkimo, reikia peržiūrėti naudojamas galvos odos priemones, reikėtų rinktis vyrams skirtus šampūnus ir kondicionierius, kuriuose yra daug vitaminų A, B, C, E, kurie padėtų maitinti ir drėkinti plaukus. .

Plaudami šampūnu naudokite pirštų galiukus, švelniai masažuokite galvos odą, kad pagerintumėte kraujotaką, pagerintumėte plaukų cirkuliaciją, kad paskatintumėte plaukų augimą, tvirtumą ir mažiau lūžinėjimo.

Naudokite šiltą žaliosios arbatos vandenį, tepkite ant galvos odos maždaug 1 valandą, tada nuplaukite švariu vandeniu, kad išvengtumėte plaukų senėjimo ir vėl paskatintumėte plaukų augimą. Išplovę plaukus nepamirškite palaukti, kol jie išdžius arba eikite miegoti.

Turėtumėte reguliariai kirpti plaukus kas 6–8 savaites, kad nepažeistumėte plaukų galiukų, apribotumėte lūžinėjimą ir paskatintumėte naujų plaukų augimą. Taip pat galite naudoti Maxxhair tabletes nuo plaukų slinkimo, kad padidintumėte plaukų slinkimą.