Moterų tinkamos makšties higienos instrukcijos

Tinkama intymios zonos higiena padės moterims išlikti sveikoms, išvengti ginekologinių ligų, tokių kaip makšties mieliagrybių, bakterinės vaginozės...

Moterys turi įvaldyti seksualinės sveikatos žinias ir mokėti tinkamai išvalyti privačią zoną, kad privati ​​zona visada būtų kvapni ir švari, išvengiant dažnų klaidų.

Klaidos valant privačią zoną moterims

Daugelis žmonių daro klaidų valydami privačią zoną, todėl ši jautri dalis tampa pažeidžiama. Tai galimybė kenksmingiems mikroorganizmams atakuoti sukeliančius ginekologines ligas. Yra du nesaugūs higienos metodai, kuriuos naudoja daugelis:

Prausimasis giliai makšties viduje dušu

Daugelis moterų mano, kad norėdami išvalyti privačią zoną, jos turi išplauti makšties vidų. Tačiau tai visiškai klaidinga koncepcija. Nes privačioje teritorijoje yra ne tik kenksmingų bakterijų, bet ir naudingų bakterijų sistema, kuri padeda subalansuoti pH ir neleidžia bakterijoms patekti iš išorės. Per giliai prausdamiesi sunaikinsite ir kenksmingas, ir naudingas bakterijas, išbalansuosite pH aplinką makštyje. Be to, jis taip pat sudaro sąlygas blogosioms bakterijoms patekti į organizmą, padidindamas vaginito riziką .

Jūs neturėtumėte plauti makšties dušu.

Nuvalykite intymią zoną dušo želė

Makšties viduje esančios aplinkos pH paprastai yra maždaug nuo 3,8 iki 4,5 (skalėje nuo 0 iki 14). Todėl jis tinkamas tik panašaus pH valymo tirpalams. Tačiau dušo želė gaminių pH yra 8. Todėl kai naudosite dušo želė privačiai zonai valyti, ji netiks, gali prarasti mikroorganizmų balansą ir pH intymioje zonoje, todėl Dėl to jautrią vietą niežti , sudirgina ir atsiranda nemalonus kvapas.

Kaip tinkamai išvalyti makštį

Kad ši jautri vieta būtų sveika ir švari, tinkamai išvalykite intymią vietą vadovaudamiesi šiomis ekspertų rekomendacijomis:

• Sutelkite dėmesį į sritis aplink makštį: Makštis turi gana gerą savaiminio valymo galimybę. Todėl jums tereikia reguliariai valyti privačios zonos išorinę zoną ir nereikia nusiprausti giliai viduje.
• Makšties išorei valyti naudokite švelnų, bekvapį muilą arba moteriškas higienos priemones. Be to, jūs taip pat turite išvalyti tarpvietės sritį tarp makšties ir išangės, kad bakterijos iš šios srities nepaplistų į makštį.
• Nenaudokite produktų su kvapniais aliejais, dušo želė ir servetėlėmis. Jie gali sutrikdyti natūralią makšties srities pusiausvyrą. Vietoje to tereikia intymią zoną nuvalyti vandeniu ir muilu be kvapo.
• Jei makštyje jaučiamas nemalonus kvapas, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jis apžiūrėtų ir patartų, kaip jį sutvarkyti, nenaudoti kvapiųjų priemonių kvapui maskuoti.
• Neplaukite kelis kartus per dieną: prausdami per daug kartų per dieną, galite sutrikdyti makšties srities pusiausvyrą.
• Valydami „mergaitę“ turėtumėte naudoti tik rankas arba rankšluostį su minkšta medžiaga. Per storų ir šiurkščių rankšluosčių naudojimas gali pažeisti gležną intymios srities odą.

Nuvalykite intymią vietą tinkamu valymo tirpalu.

Svarbi pastaba valant intymią zoną moterims

Štai keletas svarbių pastabų, kurių neturėtumėte ignoruoti kasdien valydami intymią vietą:

• Visiškai neplaukite pirštų makšties viduje net menstruacijų metu. Kadangi tai gali patekti į makštį iš rankų kenksmingų bakterijų ir sukelti lytinių organų infekciją.
• Intymią zoną valykite 2 kartus per dieną, jei menstruacijų dieną, reikėtų keisti tamponą ir plauti bent 3-4 kartus per dieną priklausomai nuo mėnesinių tekėjimo daugiau ar mažiau.
• Intymią zoną reikia išvalyti prieš ir po sekso .
• Nemirkykite intymios vietos vandenyje praustis, nes nuo išangės gali lengvai užsikrėsti iki makšties.
• Pasinaudoję tualetu, šluostykite iš priekio į galą, kad išvengtumėte bakterijų plitimo iš išangės į makštį.
• Nedėvėkite kelnių su skylutėmis užpakalyje sėdėdami bet kur, kad išvengtumėte užteršimo nešvarumais, pelėsiais, bakterijomis...

Maudytis vonioje nerekomenduojama.

Tikimės, kad per aukščiau pateiktą straipsnį jau žinote, kaip tinkamai išvalyti makštį. Jau dabar turėtumėte turėti tinkamų asmeninės higienos įpročių, ypač privačioje zonoje, kad „mergaitė“ būtų švari ir kvepianti net ir mėnesinių dienomis.