Kaip efektyviai apsisaugoti nuo plaukų slinkimo ir pastorinti plaukus namuose

Yra senas posakis: „Dantis, plaukai – žmogaus šaknis“, todėl pažeisti, sausi, skilinėjantys, reti plaukai visada yra ne tik moterų manija. Sužinokime, kaip išvengti plaukų slinkimo ir sustorėti plaukus per šį straipsnį.

Jei plaukai slenka arba iškrenta, galite nedelsdami pritaikyti šiuos metodus, kad jūsų plaukai greitai atsigautų. 

Valgykite maistą, kuriame gausu biotino

Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu biotino B7, kad padėtumėte geriau maitinti plaukus

Biotinas yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį plaukų, odos ir nagų sveikatai. Papildymas biotinu padeda jūsų organizmui padidinti keratino – baltymo, kuris sudaro jūsų plaukus, odą ir nagus – gamybą. Todėl maisto produktų, kuriuose yra daug biotino, naudojimas skatina plaukų augimą, tinka žmonėms, kurių plaukai slenka arba daug slenka, dėl ko nuplikia. Pažvelkime į populiariausius maisto produktus, kuriuose gausu biotino šiandien.

1. Kiaušinio trynys

Kiaušiniuose gausu biotino, apie 50 g trynio, kuriame yra apie 10 mcg biotino. Tinkamas kiaušinių kiekis vaidina svarbų vaidmenį akių, plaukų, odos ir smegenų funkcijoms, todėl plaukai tampa tankūs ir stiprūs .

2. Ankštiniai augalai, tokie kaip žirniai, lęšiai, karvės žirniai, žemės riešutai, sojos pupelės

Sodrios pupelės taip pat yra vienas iš populiariausių maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug vitamino B7 (biotino). Pavyzdžiui, 100 g sojų pupelių yra 19,3 mcg biotino, kuris padidina maistines medžiagas, tokias kaip skaidulos, nesočiųjų riebalų ir gausu baltymų, kad pamaitintų stiprius plaukus iš vidaus ir gerai augtų nuo šaknų iki galiukų.

3. Riešutai, pavyzdžiui, migdolai, saulėgrąžų sėklos

Daugumoje sėklų ir riešutų taip pat yra biotino, tik 20 g saulėgrąžų sėklų yra 2,6 mcg biotino. Įvairių riešutų valgymas kasdienėje mityboje padeda apriboti plaukų slinkimą, padeda plaukams ataugti tankiems ir stipriems, blizgantiems.

4. Gan

Daugumoje gyvūnų organų yra daug biotino, ypač 75 g jautienos kepenyse, kurios suteikia beveik 31 mcg biotino. Taigi kiekvieną savaitę galite suvalgyti patiekalą iš gyvūnų organų, ne tik padidindami kraujotaką, kad aprūpintumėte plaukų folikulus, bet ir suteikdami veiksmingų antioksidantų nuo žilų plaukų.

5. Bananai

Bananuose taip pat gausu biotino, skaidulų, angliavandenių, vario ir B grupės vitaminų, vidutiniškai 100g suteiks apie 0,2 mcg biotino, kuris padės sustiprinti plaukus.

6. Brokoliai

Brokoliuose gausu biotino, vidutiniškai 45g žalių brokolių yra 0,4 mcg biotino ir ypač daug skaidulinių medžiagų, kalcio, vitaminų A ir C. Tad būklei pagerinti reikėtų valgyti daug žalių daržovių.silpni, sulūžę plaukai. 

7. Avokadas

Įprastai apie 200 g avokado yra 1,85 mcg biotino, galite jį valgyti tiesiogiai, pasigaminti padažą, sumaišyti ir dėti į salotas.

Turėkite tinkamą plaukų priežiūros režimą ir plaukų priežiūrą

Tinkamai išplaukite plaukus 

Turėkite tinkamą plaukų priežiūros ir plaukų priežiūros režimą namuose

Kartą per dieną plaukite plaukus šaltu vandeniu, kad plaukai ilgiau išlaikytų drėgmę. Reikėtų padalyti į 2 skambučius ir kiekvieną kartą naudoti nedidelį kiekį šampūno. Pirmą kartą išplauna aliejų ir nešvarumus ant plaukų, antrą kartą išplauna putas masažuodama plaukus ir galvos odą. Tada naudokite kondicionierių, kuris padės išlyginti plaukus. Jei jūsų plaukai sveiki, galite naudoti plaukų kondicionierių, kad plaukai būtų žvilgantys.

Išdžiovinkite plaukus natūraliai ir neikite miegoti, kol jie šlapi

Turėtumėte leisti plaukams išdžiūti natūraliai, pučiant vėjui, todėl apribokite plaukų džiovintuvo naudojimą. Kai tik baigiate plauti plaukus, neturėtumėte naudoti šukų, nes tai sukels daugiau plaukų slinkimo. Ypač stenkitės, kad plaukai visiškai išdžiūtų prieš einant miegoti.

Apribokite plaukų dažymą, kurkite pernelyg sudėtingas šukuosenas

Jei jaučiate plaukų slinkimą, neturėtumėte naudoti plaukų grožio metodų, tokių kaip garbanojimas, tiesinimas ir dažymas. Geriausia, kad plaukai būtų tiesūs natūraliai ir reguliariai kirpkite pūkus prie galiukų. Taip pat neturėtumėte rišti plaukų per stipriai ar rišti per ilgai, nes dėl to plaukai nusilps ir labiau slinks.

Pridėkite maistinių medžiagų plaukams su plaukų apimties tabletėmis

,

Turėkite tinkamą plaukų priežiūros ir plaukų priežiūros režimą namuose

Hair Volume – plaukų kondicionierius iš Švedijos, gydytojų rekomenduojamas funkcinis maistas, aprūpinantis plaukams maistines medžiagas. Puikus naudojimas, kurį suteikia plaukams skirtos plaukų apimties tabletės: 

• Prižiūrėkite galvos odą ir plaukų folikulus, padarydami plaukus tvirtus ir žvilgančius
• Suaktyvina kiekvieno plauko gyvybę, sustabdo plaukų slinkimo procesą, taip padedant plaukams greitai ataugti ir tankesni.
• Stiprinkite riebios odos sveikatą naudodami augalus, mineralus ir vitaminus

Naudojant

• Gerkite po 1 kapsulę kiekvieną rytą po valgio, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
• Kiekvienoje dėžutėje yra 30 geriamųjų tablečių, ją reikia vartoti nepertraukiamai 1 mėnesį, kad būtų pasiektas geriausias poveikis (vaisto veiksmingumas priklausys nuo kiekvieno žmogaus vietos).
• Laikykite gaminį vėsioje, sausoje vietoje.
• Laikykite vaistą nuo saulės spindulių, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Kur įsigyti originalų Hair Volume plaukų kondicionierių?

Šiandien rinkoje taip pat yra daug vietų, parduodančių plaukų augimo tabletes, tačiau nėra aiškios kilmės. Blogas aFamilyToday yra išskirtinis Hair Volume New Nodic tablečių importuotojas ir platintojas. Taigi galite būti tikri, kad nusipirksite ir naudosite tabletes pirkdami aFamilyToday Blogs rajone.