Pilvo pūtimo ir dujų susidarymo priežastys, į kurias reikia atkreipti dėmesį

Tikrai visi esame patyrę pilvo pūtimą pavalgę bent kelis kartus. Ši būklė gali atsirasti dėl mitybos įpročių, valgymo kalbant arba sunkiai virškinamo maisto, dėl kurio susidaro daug dujų...

Pilvo pūtimo reiškinys – tai dujų kiekio padidėjimas virškinamajame trakte, sutrikus krakmolo medžiagų apykaitai arba dėl mikroorganizmų, daugiausia žarnyno bakterijų, fermentacijos sutrikimų.

Taigi, ką daryti, kai dažnai pučia pilvą arba jaučiate nemalonų pilvą? Sužinokime naudingos informacijos per šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį

Kas yra pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas?

Pilvo pūtimas yra būklė, kai skrandyje ir žarnyne kaupiasi dujos, todėl jaučiatės sotūs, sotūs, o kai kuriais atvejais pilvas išsiplėtė. Ši būklė gali atsirasti dėl to, kad valgant nuryjama daug oro arba virškinant maistą susidaro dujos.

Pilvo pūtimas, pilvo pūtimas gali atsirasti dėl nemoksliškų mitybos įpročių arba kai kurių ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas , kolitas, tulžies akmenligė, inkstų akmenligė...

Pilvo pūtimą dažnai lydi daugybė kitų simptomų, tokių kaip nuobodus pilvo skausmas, raugėjimas, rėmuo, pykinimas, vėmimas, pilnumo jausmas, diskomfortas pilve.

Kai pasireiškia pilvo pūtimo simptomai, pacientas turi nustatyti jo priežastį, kad būtų galima pradėti tinkamą gydymą. 

Pilvo pūtimas yra būklė, kai skrandyje kaupiasi dujos

Pilvo pūtimo priežastys

Pilvo pūtimą, pilvo pūtimą gali sukelti daugybė priežasčių, tokių kaip neatidėliotina valgymo situacija ar kai kurios lėtinės virškinimo sistemos ligos ilgą laiką.

Gyvenimo įpročių priežastis

Žmonės, kurie dažnai valgo maistą, kuriame yra daug krakmolo, arba sunkiai virškinamą maistą, turi didelę galimybę susirgti pilvo pūtimu, rėmuo ir pilvo pūtimu. 

Dėl reguliaraus stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, alus, gazuoti gėrimai, cigaretės,...

Valgymas nemoksliškas, nehigieniškas. Įprotis valgyti kalbant, žiūrint televizorių, greitai valgyti, kramtyti garsiakalbį ir ryjant. Nėra fiksuoto valgymo laiko. 

Sukeltas medicininių problemų

Jei pilvo pūtimas nėra sukeltas jūsų gyvenimo būdo įpročių, tai gali būti dėl medicininių problemų:

• Kiaušidžių vėžys sukelia nuolatinį pilvo pūtimą, todėl, norėdami diagnozuoti ligą, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad atliktumėte išsamų dubens tyrimą arba transvaginalinį ultragarsą. Jei liga bus nustatyta anksti, tai bus labai naudinga gydant.
• Gimdos kaklelio vėžys ne tik sukelia pilvo pūtimą, gimdos vėžys taip pat sukelia kraujavimą iš makšties.
• Įspėjamieji kasos vėžio požymiai yra dujų kaupimasis, pilvo pūtimas, gelta, svorio kritimas, apetito praradimas ir skausmas viršutinėje pilvo dalyje, kuris spinduliuoja į nugarą. Jei sergate šio tipo vėžiu, ankstyva diagnozė yra raktas į veiksmingą gydymo rezultatą.

• Divertikulitas yra infekcija arba uždegimas žarnyne. Jį dažnai lydi pilvo skausmas, pilvo pūtimas, sumažėjęs apetitas, karščiavimas ir vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.
• Krono liga yra liga, pažeidžianti virškinimo sistemą. Šia liga taip pat gana dažnai serga sergantieji ilgais virškinimo sutrikimais, nerimą, nervinę įtampą kamuojantiems žmonėms, turintiems vartoti antibiotikus,...

Be aukščiau išvardintų priežasčių, pilvo pūtimą ir dujų susidarymą taip pat sukelia kitos rimtos su virškinimo sistema susijusios ligos, tokios kaip skrandžio opos, skrandžio vėžys, Giardia parazitinės infekcijos, žarnyno nepraeinamumas,... 

Be to, ligų, tokių kaip skausmą malšinantys, priešuždegiminiai, kraujospūdį mažinantys vaistai, diabetas, antibiotikai, gimstamumo kontrolė...

Pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas gali turėti daug priežasčių 

Ką daryti, kai atsiranda dujų, pilvo pūtimas?

Pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas yra glaudžiai susiję su valgymo problemomis. Valgant reikia valgyti lėtai, kruopščiai kramtyti ir prieš nuryjant maistą kramtyti mažai, nevalgyti per sočiai. Yra keletas maisto produktų, kurių reikėtų vengti, kad nesukeltų vidurių pūtimo, pavyzdžiui, sūrus ir sūrus maistas, ribojant aštrų aštrų maistą, riebų maistą, keptą maistą, ribojant saldainius, pyragus... stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kava, alkoholis, alus, tabakas. 

Be to, turėtumėte valgyti lengvai virškinamą maistą , pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių daržoves, špinatus, džiuto daržoves, vandens špinatus. Kasdienė burnos higiena, kad likučiai nepriliptų prie dantų šaknų, burnos ertmėje.

Be valgio, rankomis galite masažuoti pilvą, kad padidintumėte skrandžio ir žarnyno peristaltiką, kad būtų lengviau virškinti maistą, išvengiant maisto stagnacijos ilgą laiką.

Norint padidinti žarnyno judrumą tinkamu fiziologiniu būdu, turėtų būti švelnus mankštos režimas, pvz., vaikščiojimas, badmintono žaidimas, kvėpavimo pratimai, skirti judinti diafragmą, kad padidėtų skrandžio ir žarnyno peristaltika. Vaikščiojimas taip pat yra atsipalaidavimo forma, kuri pašalina stresą.

Valgykite daug žalių daržovių, kad sumažintumėte pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą

Aukščiau pateikta informacija apie pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą, į kurią turėtų atkreipti dėmesį tie, kurie turi problemų su virškinimo sistema. Tikimės, kad turėdami šią informaciją supratote pilvo pūtimo, dujų susidarymo priežastis ir galėsite susikurti mokslinę dietą, nebereikia jaudintis dėl pilvo pūtimo po kiekvieno valgio. Valgykite daugiau.