7 efektyviausios namų gynimo priemonės nuo virškinimo sutrikimų ir pilvo pūtimo

Pilvo pūtimas ir virškinimo sutrikimai ilgą laiką be gydymo gali sukelti apetito praradimą ir turėti įtakos sveikatai. Norėdami išvengti šio simptomo sukeltų pasekmių, vadovaukitės šiais patarimais, kaip gydyti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.

Virškinimo sutrikimas nėra labai pavojinga būklė, tačiau sukelia itin nemalonius jausmus ir paveikia gyvenimą. Todėl vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo gydymas daugeliui žmonių visada kelia susirūpinimą. Paprasčiausias ir veiksmingiausias gydymas – pakeisti savo mitybą ir kasdienio gyvenimo įpročius.

Pilvo pūtimas ir virškinimo sutrikimai, jei jie ilgai negydomi, turės neigiamą poveikį sveikatai

Pilvo pūtimo ir virškinimo sutrikimų priežastys

Tikrai kas nors patyrė pilvo pūtimą, per pilną pilvą, veržimą po valgio, sukeliantį labai nemalonų jausmą. Yra daug skrandžio sutrikimų priežasčių, kurias galima paminėti taip:

• Nesveiki mitybos įpročiai yra dažniausia virškinimo sutrikimų priežastis . Konkrečiai, per greitas valgymas, netinkamas kramtymas, valgymas netinkamu laiku ar per didelis nevirškinamo maisto, alkoholio, alaus, tabako vartojimas turės įtakos skrandžio judėjimui virškinant maistą.
• Tingėjimas sportuoti, gulėjimas ar ramus sėdėjimas po valgio taip pat gali sukelti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.
• Be to, virškinamojo trakto ligos, tokios kaip pepsinė opa, skrandžio refliuksas, skrandžio vėžys, mažina virškinimo sistemos veiklą. Tuo metu maistas skrandyje nėra tinkamai virškinamas, jis bus perteklinis ir sukels pilvo pūtimą bei virškinimo sutrikimus.

7 veiksmingos namų gynimo priemonės nuo virškinimo sutrikimų ir pilvo pūtimo

Patarimai, kaip išgydyti nevirškinimą imbieru

Imbieras yra labai populiarus prieskonis kiekvienoje šeimoje, taip pat veiksmingas liaudies vaistas gydant daugelį ligų. Imbieras yra aštrus, šiltas, turi detoksikacinį poveikį, padeda stimuliuoti virškinimo sistemą, taip sumažinant pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.

Yra daug būdų, kaip sumažinti virškinimo sutrikimus naudojant imbierą namuose, pavyzdžiui, derinant su medumi, žaliąja arbata, kad būtų galima gerti kasdien arba tiesiog užplikyti imbierą su verdančiu vandeniu ir gerti, kol jis dar karštas.

Naudokite česnaką virškinimo sutrikimams gydyti

Česnakas laikomas natūraliu antibiotiku, kuris skatina virškinimą ir taip padeda veiksmingai sumažinti virškinimo sutrikimus. Šiame maiste yra tokių ingredientų kaip antibiotikai alicinas, gliukogenas, aliinas, fitonxitas, pasižymintis antibakteriniu poveikiu, gerinantis raugėjimą, virškinimo sutrikimus, pilvo pūtimą. Todėl šį prieskonį daugelis žmonių taiko, kad pašalintų vidurių pūtimo jausmą, pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus.

Gėrimui galite naudoti susmulkintą džiovintą česnaką su karštu vandeniu arba naudoti česnako sultis kasdieniniam vartojimui. Jei sunku gerti, galite įdėti šiek tiek akmens cukraus ar medaus.

Česnakai skatina virškinimą, todėl padeda veiksmingai sumažinti virškinimo sutrikimus

Pilvo pūtimą gydykite mandarinų žievelėmis

Mandarino žievelė yra viena iš rytietiškų vaistų, turinčių daug teigiamų rezultatų sveikatos priežiūrai ir gydymui. Išdžiovinta mandarino žievelė padės itin efektyviai gydyti pilvo skausmą, nevirškinimą ar pilvo pūtimą namuose .

Naudoti taip pat labai paprasta, išdžiovinus ar išdžiovinus, mandarino žievelė nuplaunama šiltu vandeniu ir naudojama stabdyti kaip arbata, tada naudojama, kai vanduo dar šiltas.

Patarimai, kaip gydyti pilvo pūtimą namuose su mėtomis

Pipirmėtėse yra veikliųjų medžiagų, kurios padeda pagreitinti tulžies apytaką. Mėtų naudojimas gydant virškinimo sutrikimus yra naudojamas daugelio žmonių ir po kurio laiko pasiekė norimą efektą.

Mėtų lapus galite užpilti verdančiu vandeniu ir gerti kiekvieną dieną arba sumaišyti su šviežiu imbieru, juodąja druska, juodųjų pipirų milteliais, pankolio sėklomis, kad ištrintumėte tyrę ir įpilkite šiek tiek šilto vandens. Šis mišinys padės pagerinti virškinimo sutrikimus, itin lengvai pučiasi.

Išgydyti pilną skrandžio nevirškinimą karštu kompresu namuose

Karštas kompresas taip pat yra viena iš paprasčiausių ir veiksmingiausių naminių vaistų nuo virškinimo sutrikimų. Kadangi šis veiksmas padeda stimuliuoti kraujotaką ir taip palengvinti virškinimą.

Miegodami pakelkite pagalvę

Kai miegate, jei laikote galvą tiesiai, skrandžio rūgštys gali tekėti atgal į stemplę. Todėl miegodami galite pakelti galvą, kad sumažintumėte šią būklę ir sumažintumėte pilvo pūtimo simptomus.

Išgydykite vidurių pūtimą ir virškinimo sutrikimus keisdami mitybą ir veiklą

Kurdami sveikos mitybos įpročius, mokslas padės veiksmingai išgydyti virškinimo sutrikimus

Mityba ir gyvenimas pagal tinkamą mitybą taip pat yra viena iš efektyviausių priemonių, padedančių pagerinti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus.  Rekomenduojama vartoti tokius maisto produktus, kurie padeda sumažinti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą, pavyzdžiui, papajos, bananai, obuoliai, avižiniai dribsniai, pomidorai, žolelių arbatos, daržovės, gumbai, vaisiai, sveiki grūdai, kuriuose gausu maistinių medžiagų, skaidulų.

Jogurtas taip pat yra vienas iš veiksmingų maisto produktų, padedančių gydyti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus, nes jame yra naudingų bakterijų, tokių kaip laktobacilos ir pieno rūgštis, kurios mažina dujų kaupimąsi skrandyje ir padeda skatinti virškinimą.

Be to, neturėtumėte valgyti per sočiai, valgyti lėtai, kruopščiai kramtyti ir valgyti laiku, kad sumažintumėte pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus. Ką tik baigus valgyti, reikėtų ne iš karto atsigulti, o švelniai mankštintis, kad virškinimo procesas būtų lengvesnis.

Aukščiau, Blog aFamilyToday pristatė jums veiksmingas, paprastas ir veiksmingas namų gynimo priemones nuo virškinimo sutrikimų. Pilvo pūtimas ir nevirškinimas daugeliui žmonių yra labai pažįstami simptomai. Tačiau jei šią būklę lydi kiti keisti požymiai, pavyzdžiui, vėmimas, aukšta temperatūra, reikia nedelsiant vykti į ligoninę, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti.