Pilvo pūtimas, ką daryti?

Pilvo pūtimas atsiranda, kai skrandyje kaupiasi dujos, per daug apendikso, todėl pilvas išsiplėtė. Šią būklę gali lydėti daugybė požymių, tokių kaip nuobodus pilvo skausmas, rėmuo, raugėjimas, pykinimas ar vidurių užkietėjimas. 

Pilvo pūtimas dažniausiai atsiranda tik per trumpą laiką, tačiau sukelia labai nemalonų jausmą, labai paveikiantį gyvenimo kokybę. Todėl, pajutę pirmiau minėtus simptomus, pacientai turi nustatyti priežastį ir tinkamą gydymą.

Pilvo pūtimo priežastys

Pilvo pūtimo ir dujų susidarymo priežasčių yra daug, galime jas suskirstyti į dvi pagrindines grupes: tiesiogines ir ilgalaikes.

Neatidėliotinos priežasties grupė

Netinkama mityba: per daug oro patekimas į skrandį valgant dėl ​​per greito valgymo, netinkamas kramtymas, šiaudelio naudojimas geriant, gumą, kietus saldainius, gazuotų gėrimų gėrimas arba virškinimo sistemoje suskaidytų dujinių maisto produktų, pvz., pupelių, absorbcija. , grūdai, pienas, kopūstai, ... sukels pilvo pūtimą ir dujų susidarymą.

Naudokite antibiotikus, skausmą malšinančius vaistus, kontracepciją, mažinkite kraujospūdį, ...

Žmonės su vidurių užkietėjimu .

Žmonės dažnai gyvena įtemptoje ir įtemptoje aplinkoje.

Ilgalaikių priežasčių grupė

Organizmas neįsisavina maistinių medžiagų: organizmo netoleravimas tam tikros maiste esančios medžiagos, pavyzdžiui, glitimo, fruktozės, laktozės, sukels virškinimo sutrikimus ir pilvo pūtimą. Pavyzdžiui, autoimuninis sutrikimas glitimo netoleravimas, taip pat žinomas kaip celiakija , sukels plonosios žarnos uždegimą ir sumažins glitimo pasisavinimą maiste, kai pacientas jį valgo.

Žarnyno bakterijos klesti: kai rūgšties lygis skrandyje nukrenta iki žemesnio lygio nei įprasta arba plonoji žarna silpnai susitraukia, susidaro sąlygos virškinamajame trakte augti bakterijoms ir sukelti pilvo pūtimą, sunkumą viduriavimą ir kitus simptomus. tokie kaip pilvo skausmas, viduriavimas ir nuovargis, taip pat gali sukelti diskomfortą pilve, pilvo skausmą, viduriavimą ir nuovargį.

Gastroezofaginio refliukso liga (GERL): Gastroezofaginio refliukso liga sukelia rūgštį iš apatinės skrandžio dalies atgal į stemplę, dėl to sumažėja rūgšties kiekis skrandyje, todėl tai ne tik sukelia pilvo skausmą, užspringimą maistu, vidurių pūtimą, virškinimo sutrikimus, bet ir. rėmuo, krūtinės skausmas, blogas burnos kvapas ir gerklės skausmas.

Dirgliosios žarnos sindromas : Dirgliosios žarnos sindromas yra funkcinis žarnyno sutrikimas, kurį sukelia žarnyno nervai, kurie tampa jautrūs dėl streso, streso ar genetinių veiksnių. Liga keletą dienų ar net mėnesių paveikia žarnyną ir virškinimo procesą, pasireiškia tokiais įprastais simptomais kaip pilvo pūtimas, dujų kaupimasis, pilvo spazmai, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.

Be to, žmonės, sergantys kitomis rimtomis virškinimo sistemos ligomis, tokiomis kaip pepsine opa, žarnyno nepraeinamumu, lėtiniu enteritu, Giardia parazitų infekcija ar skrandžio vėžiu, taip pat turi visus simptomus, šiek tiek išsipūtę.

Pilvo pūtimas dėl įvairių priežasčių

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo

Naudokite vaistus pilvo pūtimui ir vidurių pūtimui gydyti

Kai kamuoja pilvo pūtimas ir dujų susidarymas, pacientai gali vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra šių ingredientų:

• Alfa-galaktozidazė: kai kurie vaistai, kurių sudėtyje yra alfa-galaktozidazės, pvz., Gas-Zyme 3X, Beano, Digesta, suskaidys gliukozę kai kuriuose nevirškinamuose maisto produktuose, pavyzdžiui, grūduose, ankštiniuose augaluose.
• Simetikonas: Kai kurie vaistai, kurių sudėtyje yra simetikono, pvz., Gas-X, Mylanta Gas, padeda virškinimo procesui vykti sklandžiau, todėl vidurių pūtimo, nevirškinimo ir pilvo pūtimo simptomai žymiai pagerės .
• Laktazė: laktazė yra fermentas, kuris skaido laktozę, todėl žmonės, kuriems dėl laktozės netoleravimo atsiranda vidurių pūtimas, vartojantys vaistus, kurių sudėtyje yra šio ingrediento, juos suskaidys. Atkreipkite dėmesį, kad laktazė draudžiama vartoti vaikams iki 3 metų, nėščioms ir žindančioms moterims.

Sukurkite sveikos mitybos įpročius

Žmonės, kurie jaučia pilvo pūtimą ir dujas, neturėtų valgyti per daug per vieną valgį, o skirstyti maistą į daug mažų patiekalų. Reikėtų atkreipti dėmesį į valgymą lėtai, kruopščiai kramtant, kad maistas būtų sklandesnis ir lengviau virškinamas prieš einant į skrandį. Tuo pačiu metu pacientas taip pat turi vengti maisto, kuris sukelia pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus, pavyzdžiui, sviesto gaminių, pieno, ankštinių daržovių, gazuotų gėrimų, aštraus aštraus maisto, maisto, kuriame yra daug rūgščių, daug angliavandenių, daug maisto produktų, riebalų ir stimuliuojančių medžiagų.

Valgymas ir darbas tuo pačiu metu sukels virškinimo sutrikimus, dėl kurių atsiras pilvo pūtimas

Joga

Norėdami greitai atsikratyti nemalonaus sunkumo, kurį sukelia pilvo pūtimas ir dujų susidarymas, galite atlikti keletą iš šių švelnių judesių.

1 pratimas: lanko poza

• Atsigulkite veidu žemyn, ištieskite rankas ir kojas ant mankštos kilimėlio.
• Sulenkite kelius, lėtai kelkite kūną aukštyn, rankomis apvyniokite nugarą ir tvirtai laikykite kulkšnis, kad susidarytumėte lanką.
• 5 kartus giliai įkvėpkite ir atpalaiduokite kūną. Pakartokite tą patį 10 kartų.

2 pratimas: Oro paleidimo poza

• Atsigulkite ant nugaros ant mankštos kilimėlio
• Sulenkite kelius, suglauskite rankas ir lėtai apkabinkite kelius prie krūtinės. Ritmingai judinkite kelį į kairę, tada į dešinę.
• Grįžkite į pradinę padėtį, keletą sekundžių kvėpuokite. Tą patį pakartokite dar keletą kartų.

Naudokite karštus paketus

Naudodami karštą pakuotę švelniai užtepdami ant pilvo ir šonų, žymiai sumažinsite pilvo pūtimo jausmą. Jei namuose neturite ledo paketo, galite naudoti butelį, užvirinti vandenį, stipriai pasukite rankenėlę ir švelniai apverskite vandens buteliuką per pilvą, kad sumažintumėte diskomfortą.

Norėdami pagerinti pilvo pūtimą, naudokite karštus paketus

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Kai kuriais atvejais pilvo pūtimas atsiranda ne tik dėl nesuvirškinto maisto, bet ir gali būti rimtos ligos požymis. Jeigu pajutote tokius simptomus kaip apetito pokytis, apetito praradimas, dažnas tuštinimasis, užsitęsęs vidurių užkietėjimas, kraujingos išmatos, gleivės, nenormalios juodos išmatos, aukšta temperatūra, pykinimas, pilvo skausmas, staigus svorio kritimas, ... reikia kreiptis į nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad laiku pradėtų gydyti hemorojus.

Jei pilvo pūtimas pablogėja, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją

Pilvo pūtimas nekelia pavojaus gyvybei, tačiau labai paveikia pacientų kasdienio gyvenimo kokybę, tikimės, kad per šį straipsnį gausite reikiamos informacijos, kaip užkirsti kelią ir galutinai gydyti. Ši nepatogi situacija.