Kas yra tabakas? Rūkymo poveikis sveikatai

Rūkymas turi daug žalingo poveikio sveikatai ne tik vartotojo, bet ir aplinkinių žmonių sveikatai, sužinokime apie žalingą rūkymo poveikį šiame straipsnyje!

Rūkymas kasmet yra pagrindinė milijonų žmonių mirties priežastis. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) statistika rodo, kad kasmet nuo rūkymo visame pasaulyje miršta daugiau nei 8 milijonai žmonių, iš jų 7 milijonai – nuo ​​tiesioginio tabako vartojimo ir apie 1,2 milijono žmonių visame pasaulyje.Milijonai žmonių miršta nuo pasyvaus rūkymo. Galima sakyti, kad rūkymas daro didelę žalą sveikatai ir organizmui.

Kas yra tabakas? 

Tabakas kilęs iš laukinio augalo, gyvuojančio jau 4000 metų. Vėliau jie buvo auginami dėl lapų, tada pjaustomi, pjaustomi arba džiovinami ir naudojami rūkyti. Pirmosiomis dienomis, kai dar nepasirodė filtruojamos cigaretės, žmonės rūkydavo su džiovintais tabako lapais susuktą popierių arba rūkydavo plūgu (dar vadinamu pypkių tabaku).

Tabako augalai tuo metu buvo aštrūs ir karšti, todėl žmonės jais gydė ligas, tokias kaip peršalimas, tirpimas, sąstingis, skrepliavimas... Įkvėpus dūmų į organizmą, visas žmogus jaustis žvalus, Po ilgo laiko jis tampa priklausomybė, todėl rūkymą žmonės vadina ir savitarpio supratimu. 

Rūkymas gali duoti tiesioginės naudos rūkantiems, pavyzdžiui, sumažinti stresą, reguliuoti svorį, nuotaiką...

Priežastis, kodėl cigaretės sukelia priklausomybę, yra ta, kad tabake yra nikotino , ypač senuose tabako lapuose dažnai yra labai daug nikotino. Jei naudojamas mažomis dozėmis, šis nikotinas šiek tiek atgaivins, galbūt padės numalšinti alkį ir sumažinti nuovargį. Tačiau kai naudojamas ilgą laiką, jis jus verks, be to, tai tylus žudikas, kuris jus žudo. Daugelis suaugusiųjų miršta vartodami apie 15–20 g tabako tablečių pavidalu nuo gaubtinės ir tiesiosios žarnos klizmos, o vaikams gresia mirtis, jei reikia išgerti tik kelis gramus.

Rūkymas gali atnešti tiesioginės naudos rūkantiems, pavyzdžiui, sumažinti stresą , pakoreguoti svorį, nuotaiką, bendravimo įpročius... Tačiau tabako sukeliamos pasekmės yra dar baisesnės – visi jo padariniai.

Kodėl rūkymas yra labai žalingas?

Įsidėjus cigaretę į savo kūną, priešas netyčia priartinamas prie jūsų. Cigarečių dūmuose yra daugiau nei 4000 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių daugiau nei 200 yra pavojingos sveikatai.

Šios priklausomybę sukeliančios medžiagos ir nuodai skirstomi į 4 grupes taip:

Nikotinas 

Nikotino pavadinimas pavadintas prancūzų diplomato Nikoto (1530 – 1600 m.) vardu. Jis pirmasis įvežė tabaką į Prancūziją. 

Nikotinas yra bespalvė ir bekvapė medžiaga. Tačiau sudegęs jis paruduoja ir turi kvapą. Nikotinas absorbuojamas per odą, burną ir nosies gleivinę/įkvepiamas į plaučius. Nikotino kiekis šiuose vaistuose svyruoja nuo 2 iki 10%, net kai kuriuose geruose vandens vamzdžiuose nikotino yra net 16%. Cigarečių rūkymas yra greičiausias būdas nikotinui pasiekti smegenis (apie 10 sekundžių). Vidutinis rūkalius į organizmą patenka 1–2 mg nikotino vienoje cigaretėje.

Rūkymo poveikis sveikatai yra neišmatuojamas.

Kaip ir heroinas ir kokainas, nikotinas klasifikuojamas kaip priklausomybę sukeliantis, kai veikia centrinę nervų sistemą, esant smegenų struktūrų nikotino receptoriams. Tačiau organizme esantis nikotinas greitai virsta kotininu, o paskui pasišalina su šlapimu.

Pavojinga ir labai priklausomybę sukelianti cheminė medžiaga nikotinas gali padidinti kraujospūdį , širdies susitraukimų dažnį, kraujotaką į širdį ir susiaurinti arterijas (kraujagysles, kuriomis kraujas teka iš širdies). Ši medžiaga taip pat prisideda prie arterijų sienelių sukietėjimo, dėl ko ištinka širdies priepuoliai. Ši cheminė medžiaga gali išlikti organizme 6–8 valandas, priklausomai nuo to, kaip dažnai rūkote.

Taip pat žiūrėkite:  Kas yra nikotinas cigaretėse?

Anglies monoksidas (CO dujos) 

Anglies monoksidas yra labai toksiškos dujos, kuriomis įkvepiate rūkant. Patekęs į kraują, CO jungiasi su hemoglobinu 20 kartų didesniu afinitetu nei deguonis. CO turi savybę sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių transportavimui naudojamo deguonies kiekį; Tai taip pat padidina cholesterolio kiekį, kuris kaupiasi vidinėse arterijų sienelėse. Dėl to laikui bėgant arterijos sukietės ir sukels mūsų sveikatai pavojingas ligas, tokias kaip širdies liga, arterijų liga ir galbūt net širdies priepuolis .

Tabakas yra tylus žudikas, kuris žudo ir rūkančiųjų, ir aplinkinių sveikatą.

Kitos mažos molekulės

Be nikotino ir anglies monoksido, cigarečių dūmuose taip pat yra daug stimuliatorių dujų arba mažų dalelių pavidalu. Jie turi savybę pakeisti bronchų gleivinės struktūrą, padidinti bronchų liaukų, gleives išskiriančių ląstelių dauginimąsi ir netenka blakstienų ląstelių, kurios sukelia skreplius ir kosulį.

Medžiagos, sukeliančios vėžį

Tabako dūmuose yra uždaro ciklo aromatinių junginių, tokių kaip benzopirenas, junginys, turintis kancerogeninių savybių. Jie turi savybę paveikti kvėpavimo takų paviršines ląsteles, sukeldami lėtinį uždegimą, audinių destrukciją, ląstelių pokyčius, sukeliančius metaplaziją, displaziją, piktybinius navikus.

Ligos, kurias sukelia rūkymas

Rūkydami susidursite su visų organų, tokių kaip plaučių vėžys , šlapimo pūslė, kraujas, gimdos kaklelis, gaubtinė žarna, stemplė, inkstai, nosiaryklė, kepenys, kasa, skrandis, vėžio rizika.

Be to, rūkymas taip pat sukelia širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą , insultą, plaučių ligas (emfizemą ir bronchitą). Rūkantiems taip pat yra didesnė rizika susirgti šiomis ligomis: Tuberkulioze; peršalimas ir gripas; dantų pageltimas, dantenų (dantenų) ligos ir dantų ėduonis; odos senėjimas; Osteoporozė; sunku pastoti; kataraktos pacientai; impotencijos liga...

Plaučių pažeidimas yra ryškiausias rūkalių poveikis.

Atkreipkite dėmesį, kad nuo pasyvaus rūkymo kenčia ne tik rūkaliai. Pasyvūs rūkaliai, ypač nėščios moterys ir vaikai, taip pat kenčia nuo pasyvaus rūkymo ir garų. Jau nekalbant apie tai, kad nerūkantiems, kurių kraujospūdis yra aukštas arba padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, kvėpuojant pasyvų rūkymą kyla dar didesnė  širdies ligų rizika.

Buvo tūkstančiai ankstyvų mirčių nuo širdies ligų ir plaučių vėžio, kuriuos sukėlė pasyvus rūkymas. Pasyvus rūkymas taip pat skatina ligas. Vaikai, gimę rūkantiems, turi didesnę kvėpavimo takų infekcijų riziką nei vaikai, gimę nerūkantiems.

Šiandien rinkoje yra daug įvairių tabako rūšių, pavyzdžiui, įprastos cigaretės, elektroninės cigaretės ar kai kurie kiti tabako gaminiai, kuriuose skelbiama reklama apie žalos mažinimą. 

Tačiau reikia atsiminti, kad bet kuriame vaiste yra daug pavojingų toksinų. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti norėdami apsaugoti savo sveikatą, yra visiškai mesti rūkyti. Mesti rūkyti niekada nevėlu . Nesvarbu, kiek jums metų ir kiek laiko rūkote, metimas rūkyti pagerins jūsų sveikatą.

Mesti rūkyti niekada nevėlu.

Neatidėliotina nauda metus rūkyti:

• Per 8 valandas lengviau kvėpuojate.
• Per 2 dienas jūsų uoslė ir skonis turėtų pagerėti.
• Per 2–3 savaites pagerėja jūsų kūno kraujotaka, galite lengviau vaikščioti, o plaučiai pradeda veikti geriau.
• Per 3 mėnesius jūsų kūnas gali geriau kovoti su infekcijomis.
• Per 1 metus širdies priepuolio rizika sumažėja perpus.
• Per 5 metus insulto rizika sumažėja iki tokios pat kaip ir niekada nerūkiusio žmogaus.

Aukščiau yra straipsnis, skirtas dalytis informacija apie tai, kas yra rūkymas ir žalingą rūkymo poveikį sveikatai . Mesti rūkyti aiškiai pajusite savo kūno atsigavimą. Nors žinome, kad mesti rūkyti nėra lengva, rezultatai yra labai pageidaujami. Pamatysite savo plaučių ir sveikatos pagerėjimus.