Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Vitaminas E yra žinomas dėl savo gebėjimo pagražinti odą ir veiksmingai kovoti su odos senėjimu. Pasirinkę tinkamą vitaminą E, greitai pastebėsite pastebimus odos pokyčius. Taigi, kuris vitaminas E yra geras veido odai?

Norėdami atsakyti į klausimą „Koks vitaminas E tinka veido odai?“, vadovaukitės žemiau esančiu straipsniu.

Vitamino E naudojimas grožiui

Kuris vitaminas E tinka veido odai? Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Vitaminas E , kuris yra riebaluose tirpių vitaminų grupė, turi labai veiksmingą odos senėjimą stabdantį ir sveikatą stiprinantį poveikį. Grožio srityje daugelis moterų mėgsta vitaminą E dėl šių privalumų:

  • Drėkina: Vitaminas E palaiko vandens tiekimą, padeda išvengti suskilinėjusios, lupančios odos ir gerina jos būklę.
  • Sumažinti raukšles: Daugelis žmonių dažnai mano, kad vitamino E naudojimas veiksmingai pagerina raukšles, nes vitaminas E turi savybę neutralizuoti laisvuosius radikalus, veiksmingus antioksidantus. Tačiau iš tikrųjų vis dar nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad vitaminas E apsaugo nuo odos senėjimo požymių. Atitinkamai, norėdami išvengti raukšlių susidarymo, kiekvieną dieną turėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės priemones ir vengti saulės spindulių.
  • Mažina odos niežėjimą: Nors vitaminas E negali pagerinti infekcijų ir alergijų, jis gali drėkinti ir palengvinti laikiną odos niežėjimą, kurį sukelia sausa oda.
  • Apsaugo nuo saulės nudegimo: nedidelio masto tyrimo duomenimis, vitaminas E padeda nuraminti nudegusią, šiurkščią ir niežtinčią odą, kurią sukelia UV spinduliai.
  • Šviesina odą: Vitaminas E padeda pašalinti nešvarumus nuo odos paviršiaus, padeda odai spindėti, mažina spuogų susidarymo riziką.

Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Atitinkamai vitaminas E skirstomas į dvi formas: sintetinį vitaminą E ir natūralų vitaminą E. Pasak ekspertų, abiejų tipų vitaminas E turi savybę veiksmingai palaikyti odos grožį. Tačiau, kalbant apie papildomą formą, gali būti skirtumų. Yra 3 populiarūs vitamino E papildymo būdai:

Papildykite vitaminu E vietiniu būdu

Paprastai sintetinis vitaminas E dažnai pridedamas prie veido naudojant vietinius produktus, tokius kaip serumai ar  kremai . Šio metodo pranašumas yra tas, kad po kiekvieno naudojimo oda suteikia gaivumo. Tačiau norint pajusti norimą efektą, reikia atkakliai tai daryti ilgai. Kadangi kosmetikoje esančios maistinės medžiagos veikia tik odos epidermį, turite patiems pasirinkti tinkamą produktų liniją su aiškia kilme, kad sumažintumėte sudirginimo riziką. oda.

Vitaminas E vietinėje formoje

Užuot naudoję specializuotą vitamino E turinčią kosmetiką, daugelis žmonių yra linkę naudoti esenciją kapsulėse arba gali sutraiškyti vitamino E geriamąją formą ir tepti ant odos paviršiaus. Kalbant apie vitamino E tepimą ant veido, geriausias patarimas yra vitaminu E tepti tik senstančią ir sausą odą. Jautriai ir riebiai odai vitamino E vartojimas per dažnai sudirgins, sukels odos įtrūkimus ir folikulitą.

Vitamino E papildymas per burną

Geriamieji vitamino E papildai yra labai populiarus odos priežiūros būdas, nes jie veikia vidinę odos struktūrą, todėl pasiekiami greitesni rezultatai, nei naudojant vitaminą E išoriškai.

Atitinkamai, vitamino E geriamosios tabletės skirstomos į 2 tipus, tai yra sintetinės vitamino E tabletės, Geriamųjų vitaminų kaina yra labai įvairi, kai kurie yra pigūs - šiek tiek mažiau nei 1000 VND / tabletė, bet kai kurie - virš 10 000 VND / tabletė.

Suaugusiam žmogui per dieną reikėtų gauti nuo 100 iki 400 TV vitamino E. Jei ilgą laiką nuolat vartojate dideles vitamino E dozes, galite patirti šalutinį poveikį, pvz., pykinimą, nuovargį, kraujavimą, virškinimo sutrikimus, pabloginti regėjimą ir pagreitinti odos senėjimą . Todėl, papildydami vitaminu E per burną, turėtumėte atkreipti dėmesį į dozę ir gamintojo nurodymus, kad galėtumėte apriboti žalingą poveikį sveikatai.

Papildykite vitaminu E per maistą

Galima sakyti, kad tai yra saugiausias būdas padėti organizmui pasisavinti vitaminą E šiandien. Atitinkamai, vitamino E galite papildyti vartodami tokius maisto produktus kaip migdolai, avokadai, žalios daržovės, kaštonai, graikiniai riešutai, ridikai, pupelių daigai, špinatai...

Maisto papildas su vitaminu E

Kadangi vitaminas E yra riebaluose tirpus vitaminas, norėdami visiškai pasisavinti vitaminą E, turėtumėte jį derinti su riebia dieta. Tačiau naudojamo tepalo kiekis turėtų būti nedidelis.

Kuris vitaminas E tinka veido odai ? Į šią problemą atsakėme naudodami aukščiau pateiktą informaciją. Tikimės, kad išsirinksite tinkamiausią pasirinkimą.


Leave a Comment

Grožio patarimai: ar peptidus galima naudoti su retinoliu?

Grožio patarimai: ar peptidus galima naudoti su retinoliu?

Bendra peptido ir retinolio esmė yra ta, kad jie abu veiksmingai šalina raukšles ir pagerina odos senėjimo problemas. Taigi, ar peptidai gali būti naudojami su retinoliu? Ar šis derinys suteikia dvigubą odos priežiūros efektą?

Patarimai, kaip žinoti veiksmingus odos priežiūros veiksmus naudojant retinolį

Patarimai, kaip žinoti veiksmingus odos priežiūros veiksmus naudojant retinolį

Retinolis pasižymi puikiomis senėjimą stabdančiomis savybėmis. Todėl odos priežiūros veiksmus su retinoliu reikia atlikti tinkamai, kad būtų pasiektas didelis odos priežiūros poveikis

Papasakokite, kaip namuose pataisyti nukarusius vokus

Papasakokite, kaip namuose pataisyti nukarusius vokus

Akių vokų nukritimas gali turėti vieną ar daugiau priežasčių. Taigi, kaip išvengti ir sutvarkyti nukarusius vokus? Sužinokime, kaip pataisyti nukarusius akių vokus naudodami „aFamilyToday“ tinklaraštį iš toliau pateikto straipsnio!

Vitamino B1 vartojimo būdai plaukų slinkimui gydyti

Vitamino B1 vartojimo būdai plaukų slinkimui gydyti

Norėdami gydyti plaukų slinkimą, daugelis žmonių pasinaudojo vitaminu B1, kad perdirbtų jį į receptus, skirtus specialiai plaukams. Taigi ar vitaminas B1 veiksmingas nuo plaukų slinkimo?

Koks yra kolageno chlorofilo poveikis? kaip jis naudojamas?

Koks yra kolageno chlorofilo poveikis? kaip jis naudojamas?

Chlorofilo kolagenas yra viena iš populiariausių grožio produktų tarp moterų. Taigi, ką daro kolagenas ir kaip jį naudoti?

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?

Multivitaminai 40 metų moterims

Multivitaminai 40 metų moterims

Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.

Kiek laiko užtrunka, kol užpildai ištirpsta? Dalykus reikia pastebėti

Kiek laiko užtrunka, kol užpildai ištirpsta? Dalykus reikia pastebėti

Šiuo metu užpildo injekcija yra vienas iš grožio metodų, padedančių moterims įveikti kai kuriuos veido defektus, tokius kaip raukšlių šalinimas, V formos smakro sukūrimas, nosies pakėlimas, ... renkasi daugelis moterų. Tačiau užpildas neišsilaiko amžinai, o palaipsniui ištirpsta laikui bėgant, taigi per kiek laiko užpildo injekcija ištirps?

Ar turėtumėte praktikuoti jogą, jei turite kelio osteoartritą?

Ar turėtumėte praktikuoti jogą, jei turite kelio osteoartritą?

Kelio sąnario osteoartritas yra viena iš labiausiai paplitusių degeneracinių kaulų ligų ir dauguma sergančiųjų šia liga yra vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra biologinis ir mechaninis disbalansas, dėl kurio pažeidžiama kelio sąnario kremzlė ir subchondralinis kaulas, sukeliamas patinimas, uždegimas ir sumažėjęs kelio skysčių kiekis.

Kiek laiko užtrunka valgyti vandeninius špinatus? Ką turėčiau vengti valgyti po rinoplastikos?

Kiek laiko užtrunka valgyti vandeninius špinatus? Ką turėčiau vengti valgyti po rinoplastikos?

Rinoplastika yra populiari kosmetinė procedūra, skirta nosies formai pagerinti. Tačiau norint užtikrinti veiksmingą sveikimo procesą, po operacijos labai svarbu tinkamai maitintis ir laikytis būtinų taisyklių. Taigi, kiek laiko užtrunka valgyti vandeninius špinatus?

Peržiūrėkite 10 makiažo valiklių jautriai odai

Peržiūrėkite 10 makiažo valiklių jautriai odai

Odos priežiūros rutinoje makiažo pašalinimas yra ypač svarbus žingsnis. Padeda pašalinti nešvarumus, dulkes, makiažą, ... prilipusius prie odos po ilgos dienos.

Ar geležies tablečių vartojimas sukelia spuogus?

Ar geležies tablečių vartojimas sukelia spuogus?

Ar geležies papildai sukelia šilumą, o geležies tablečių vartojimas sukelia spuogus, yra klausimas, kurį daugelis žmonių dažnai svarsto, kai ketina naudoti šį ingredientą. Taigi, koks yra atsakymas į šį klausimą, skaitykite toliau pateiktame straipsnyje.

Klausimas: Ką daryti su smakro implantu?

Klausimas: Ką daryti su smakro implantu?

Nukrypęs smakro implantas yra tai, ko mes nenorime savo grožio tobulinimo kelyje. Todėl išsiaiškinti šios situacijos priežastis jums bus labai naudinga. Sužinokime apie netinkamo smakro implantų temą per šį straipsnį dabar!

Kokie yra aspirino naudojimo būdai, be gydymo?

Kokie yra aspirino naudojimo būdai, be gydymo?

Niežėjimo, kurį sukelia vabzdžių įkandimai, mažinimas, odos šveitimas, nuospaudų pašalinimas ant pėdų ar spuogų mažinimas – tai visi aspirino naudojimo būdai, kurių galbūt nežinote.

17 ingredientų inkštirams gydyti 0 VND jūsų virtuvėje

17 ingredientų inkštirams gydyti 0 VND jūsų virtuvėje

Klaida gydant inkštirus – per daug pinigų išleidžiama priemonėms, kurios nulupa ir išspaudžia odą žeidžiančius spuogus. Nors tikrasis sprendimas yra virtuvėje

Apgaulingos šukuosenos turėtų žinoti visi

Apgaulingos šukuosenos turėtų žinoti visi

Kiekviena moteris nori visada būti jauna ir graži, veidui tinkami plaukai padės labai efektyviai „nulaužti“ savo amžių. Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite apie šiandien itin efektyvias amžių nepaneigiančias šukuosenas.

Dažnos klaidos, kai moterys praktikuoja kėlimą 3

Dažnos klaidos, kai moterys praktikuoja kėlimą 3

Tobulas 3 turas visada yra daugelio merginų svajonė. Bet net jei sunkiai treniruojatės kiekvieną dieną, jūsų 3-asis raundas vis tiek nepadarys jokios pažangos. Galbūt per 3-ią treniruotę padarėte dažniausiai pasitaikančių klaidų.