Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Vitaminas E yra žinomas dėl savo gebėjimo pagražinti odą ir veiksmingai kovoti su odos senėjimu. Pasirinkę tinkamą vitaminą E, greitai pastebėsite pastebimus odos pokyčius. Taigi, kuris vitaminas E yra geras veido odai?

Norėdami atsakyti į klausimą „Koks vitaminas E tinka veido odai?“, vadovaukitės žemiau esančiu straipsniu.

Vitamino E naudojimas grožiui

Kuris vitaminas E tinka veido odai? Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Vitaminas E , kuris yra riebaluose tirpių vitaminų grupė, turi labai veiksmingą odos senėjimą stabdantį ir sveikatą stiprinantį poveikį. Grožio srityje daugelis moterų mėgsta vitaminą E dėl šių privalumų:

  • Drėkina: Vitaminas E palaiko vandens tiekimą, padeda išvengti suskilinėjusios, lupančios odos ir gerina jos būklę.
  • Sumažinti raukšles: Daugelis žmonių dažnai mano, kad vitamino E naudojimas veiksmingai pagerina raukšles, nes vitaminas E turi savybę neutralizuoti laisvuosius radikalus, veiksmingus antioksidantus. Tačiau iš tikrųjų vis dar nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad vitaminas E apsaugo nuo odos senėjimo požymių. Atitinkamai, norėdami išvengti raukšlių susidarymo, kiekvieną dieną turėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės priemones ir vengti saulės spindulių.
  • Mažina odos niežėjimą: Nors vitaminas E negali pagerinti infekcijų ir alergijų, jis gali drėkinti ir palengvinti laikiną odos niežėjimą, kurį sukelia sausa oda.
  • Apsaugo nuo saulės nudegimo: nedidelio masto tyrimo duomenimis, vitaminas E padeda nuraminti nudegusią, šiurkščią ir niežtinčią odą, kurią sukelia UV spinduliai.
  • Šviesina odą: Vitaminas E padeda pašalinti nešvarumus nuo odos paviršiaus, padeda odai spindėti, mažina spuogų susidarymo riziką.

Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Atitinkamai vitaminas E skirstomas į dvi formas: sintetinį vitaminą E ir natūralų vitaminą E. Pasak ekspertų, abiejų tipų vitaminas E turi savybę veiksmingai palaikyti odos grožį. Tačiau, kalbant apie papildomą formą, gali būti skirtumų. Yra 3 populiarūs vitamino E papildymo būdai:

Papildykite vitaminu E vietiniu būdu

Paprastai sintetinis vitaminas E dažnai pridedamas prie veido naudojant vietinius produktus, tokius kaip serumai ar  kremai . Šio metodo pranašumas yra tas, kad po kiekvieno naudojimo oda suteikia gaivumo. Tačiau norint pajusti norimą efektą, reikia atkakliai tai daryti ilgai. Kadangi kosmetikoje esančios maistinės medžiagos veikia tik odos epidermį, turite patiems pasirinkti tinkamą produktų liniją su aiškia kilme, kad sumažintumėte sudirginimo riziką. oda.

Vitaminas E vietinėje formoje

Užuot naudoję specializuotą vitamino E turinčią kosmetiką, daugelis žmonių yra linkę naudoti esenciją kapsulėse arba gali sutraiškyti vitamino E geriamąją formą ir tepti ant odos paviršiaus. Kalbant apie vitamino E tepimą ant veido, geriausias patarimas yra vitaminu E tepti tik senstančią ir sausą odą. Jautriai ir riebiai odai vitamino E vartojimas per dažnai sudirgins, sukels odos įtrūkimus ir folikulitą.

Vitamino E papildymas per burną

Geriamieji vitamino E papildai yra labai populiarus odos priežiūros būdas, nes jie veikia vidinę odos struktūrą, todėl pasiekiami greitesni rezultatai, nei naudojant vitaminą E išoriškai.

Atitinkamai, vitamino E geriamosios tabletės skirstomos į 2 tipus, tai yra sintetinės vitamino E tabletės, Geriamųjų vitaminų kaina yra labai įvairi, kai kurie yra pigūs - šiek tiek mažiau nei 1000 VND / tabletė, bet kai kurie - virš 10 000 VND / tabletė.

Suaugusiam žmogui per dieną reikėtų gauti nuo 100 iki 400 TV vitamino E. Jei ilgą laiką nuolat vartojate dideles vitamino E dozes, galite patirti šalutinį poveikį, pvz., pykinimą, nuovargį, kraujavimą, virškinimo sutrikimus, pabloginti regėjimą ir pagreitinti odos senėjimą . Todėl, papildydami vitaminu E per burną, turėtumėte atkreipti dėmesį į dozę ir gamintojo nurodymus, kad galėtumėte apriboti žalingą poveikį sveikatai.

Papildykite vitaminu E per maistą

Galima sakyti, kad tai yra saugiausias būdas padėti organizmui pasisavinti vitaminą E šiandien. Atitinkamai, vitamino E galite papildyti vartodami tokius maisto produktus kaip migdolai, avokadai, žalios daržovės, kaštonai, graikiniai riešutai, ridikai, pupelių daigai, špinatai...

Maisto papildas su vitaminu E

Kadangi vitaminas E yra riebaluose tirpus vitaminas, norėdami visiškai pasisavinti vitaminą E, turėtumėte jį derinti su riebia dieta. Tačiau naudojamo tepalo kiekis turėtų būti nedidelis.

Kuris vitaminas E tinka veido odai ? Į šią problemą atsakėme naudodami aukščiau pateiktą informaciją. Tikimės, kad išsirinksite tinkamiausią pasirinkimą.


Leave a Comment

Papasakokite, kaip namuose pataisyti nukarusius vokus

Papasakokite, kaip namuose pataisyti nukarusius vokus

Akių vokų nukritimas gali turėti vieną ar daugiau priežasčių. Taigi, kaip išvengti ir sutvarkyti nukarusius vokus? Sužinokime, kaip pataisyti nukarusius akių vokus naudodami „aFamilyToday“ tinklaraštį iš toliau pateikto straipsnio!

Vitamino B1 vartojimo būdai plaukų slinkimui gydyti

Vitamino B1 vartojimo būdai plaukų slinkimui gydyti

Norėdami gydyti plaukų slinkimą, daugelis žmonių pasinaudojo vitaminu B1, kad perdirbtų jį į receptus, skirtus specialiai plaukams. Taigi ar vitaminas B1 veiksmingas nuo plaukų slinkimo?

Koks yra kolageno chlorofilo poveikis? kaip jis naudojamas?

Koks yra kolageno chlorofilo poveikis? kaip jis naudojamas?

Chlorofilo kolagenas yra viena iš populiariausių grožio produktų tarp moterų. Taigi, ką daro kolagenas ir kaip jį naudoti?

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?

Multivitaminai 40 metų moterims

Multivitaminai 40 metų moterims

Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.

Įspėjamieji ženklai, kad patiriate rimtą stresą

Įspėjamieji ženklai, kad patiriate rimtą stresą

Darbo ir kasdienio gyvenimo spaudimas verčia jus daug kartų patekti į streso ir įtampos būseną. Visų pirma, esant požymiams, kad patiriate rimtą stresą, jei neįveiksite laiku, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą.

Ar įmanoma atauginti plaukus, kai jie iškrenta?

Ar įmanoma atauginti plaukus, kai jie iškrenta?

Pernelyg didelis plaukų slinkimas yra ne tik įspėjamasis ženklas apie kažkokią nenormalią organizmo būklę, bet ir praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Todėl daugelis žmonių nerimauja, kad plaukų slinkimas vėl ataugs? Norėdami sužinoti atsakymą, skaitykite šiame straipsnyje pateiktą informaciją!

Ar nėštumo metu galima miegoti hamake? Nėščios, gulinčios hamake, turi įtakos vaisiui?

Ar nėštumo metu galima miegoti hamake? Nėščios, gulinčios hamake, turi įtakos vaisiui?

Dėl asmeninių pageidavimų daugelis nėščių moterų nusprendžia pasirinkti hamaką kaip prieglobstį, kai yra mieguistos. Dėl šios problemos kyla daug ginčų, nes daugelis žmonių baiminasi, kad tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėštumo metu galite miegoti hamake?

Ar spuoguota oda turėtų skusti veido plaukus?

Ar spuoguota oda turėtų skusti veido plaukus?

Spuoguota oda turėtų nusiskusti veido plaukus – nekeliamas klausimas. Nes daugelis žmonių tiki, kad nusiskutus veidą oda bus gražesnė ir lygesnė.

Moterys turėtų žinoti, kaip išlaikyti lūpų dažus išliekančius visą dieną

Moterys turėtų žinoti, kaip išlaikyti lūpų dažus išliekančius visą dieną

Lūpų dažai – tai ginklas papuošti moterų veidus, kad jie taptų ryškesni ir ryškesni net be makiažo. Žinojimas, kaip ilgai laikyti lūpų dažus – grožio paslaptis, kurios moterys neturėtų ignoruoti.

5 geriausi būdai, kaip liaudiškai saugiai ir efektyviai nustumti paslėptus spuogus namuose

5 geriausi būdai, kaip liaudiškai saugiai ir efektyviai nustumti paslėptus spuogus namuose

Daugelio žmonių, kurie patiria per daug paslėptų spuogų, rūpestis ir rūpestis, kaip išstumti paslėptus spuogus, kad oda išliktų skaisti ir lygi.

Apžvalga Derma Forte: kremas nuo spuogų jautriai odai

Apžvalga Derma Forte: kremas nuo spuogų jautriai odai

Manoma, kad Derma Forte gana gerai pašviesina odą, kai veiksminga tik naudojant 1 tūbelę po 15g (15-30 dienų), ypač matoma išėjus ryte.

Kiek laiko užtrunka, kad gydymas pradėtų veikti?

Kiek laiko užtrunka, kad gydymas pradėtų veikti?

Odos priežiūros priemonės naudojimas grožiu tikintiems neturi būti pernelyg keistas. Tai gana svarbus odos priežiūros veiksmas, ypač odai, kurią reikia gydyti. Taigi, kiek laiko užtrunka, kad gydymas pradėtų veikti?

Laikykitės šių 4 įpročių, kad užtikrintumėte, jog sėkmingai numesite svorio

Laikykitės šių 4 įpročių, kad užtikrintumėte, jog sėkmingai numesite svorio

Jei manote, kad tik dietų laikymasis gali padėti sėkmingai numesti svorio, tai tikrai klaidinga nuomonė. Kartais yra keletas įpročių, kurie padeda numesti svorio

Patarimas, kokia lakštinė kaukė tinka veiksmingai odos priežiūrai

Patarimas, kokia lakštinė kaukė tinka veiksmingai odos priežiūrai

Lakštinės kaukės visada mėgstamos ne tik dėl patogumo, bet ir greitai išsprendžiančios odos problemas, tokias kaip drėgmės trūkumas, papilkėjimas, patamsėjimas. Pažiūrėkime, kokių rūšių gerų popierinių kaukių dažniausiai yra mergaičių šaldytuvuose.

Negyvų odos ląstelių šveitimo būdai, padedantys balinti odą

Negyvų odos ląstelių šveitimo būdai, padedantys balinti odą

Veido šveitimas yra vienas iš svarbiausių žingsnių kasdienėje odos priežiūros rutinoje. Tačiau ar žinote, kaip tinkamai ir tinkamu laiku nušveisti veidą?

Kaip šiandien išsirinkti efektyviausią tamsių akių serumą

Kaip šiandien išsirinkti efektyviausią tamsių akių serumą

Tamsios akys yra būklė, kurią sukelia daugybė priežasčių, tokių kaip įgimtas, miego trūkumas, stresas, nerimas... dėl to atsiranda estetinis praradimas, todėl moterys mažiau pasitiki savimi bendraujant. Taigi ar žinote, kaip išsirinkti sau efektyviausią paakių serumą?