Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Vitaminas E yra žinomas dėl savo gebėjimo pagražinti odą ir veiksmingai kovoti su odos senėjimu. Pasirinkę tinkamą vitaminą E, greitai pastebėsite pastebimus odos pokyčius. Taigi, kuris vitaminas E yra geras veido odai?

Norėdami atsakyti į klausimą „Koks vitaminas E tinka veido odai?“, vadovaukitės žemiau esančiu straipsniu.

Vitamino E naudojimas grožiui

Kuris vitaminas E tinka veido odai? Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Vitaminas E , kuris yra riebaluose tirpių vitaminų grupė, turi labai veiksmingą odos senėjimą stabdantį ir sveikatą stiprinantį poveikį. Grožio srityje daugelis moterų mėgsta vitaminą E dėl šių privalumų:

  • Drėkina: Vitaminas E palaiko vandens tiekimą, padeda išvengti suskilinėjusios, lupančios odos ir gerina jos būklę.
  • Sumažinti raukšles: Daugelis žmonių dažnai mano, kad vitamino E naudojimas veiksmingai pagerina raukšles, nes vitaminas E turi savybę neutralizuoti laisvuosius radikalus, veiksmingus antioksidantus. Tačiau iš tikrųjų vis dar nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad vitaminas E apsaugo nuo odos senėjimo požymių. Atitinkamai, norėdami išvengti raukšlių susidarymo, kiekvieną dieną turėtumėte naudoti apsaugos nuo saulės priemones ir vengti saulės spindulių.
  • Mažina odos niežėjimą: Nors vitaminas E negali pagerinti infekcijų ir alergijų, jis gali drėkinti ir palengvinti laikiną odos niežėjimą, kurį sukelia sausa oda.
  • Apsaugo nuo saulės nudegimo: nedidelio masto tyrimo duomenimis, vitaminas E padeda nuraminti nudegusią, šiurkščią ir niežtinčią odą, kurią sukelia UV spinduliai.
  • Šviesina odą: Vitaminas E padeda pašalinti nešvarumus nuo odos paviršiaus, padeda odai spindėti, mažina spuogų susidarymo riziką.

Kuris vitaminas E tinka veido odai?

Atitinkamai vitaminas E skirstomas į dvi formas: sintetinį vitaminą E ir natūralų vitaminą E. Pasak ekspertų, abiejų tipų vitaminas E turi savybę veiksmingai palaikyti odos grožį. Tačiau, kalbant apie papildomą formą, gali būti skirtumų. Yra 3 populiarūs vitamino E papildymo būdai:

Papildykite vitaminu E vietiniu būdu

Paprastai sintetinis vitaminas E dažnai pridedamas prie veido naudojant vietinius produktus, tokius kaip serumai ar  kremai . Šio metodo pranašumas yra tas, kad po kiekvieno naudojimo oda suteikia gaivumo. Tačiau norint pajusti norimą efektą, reikia atkakliai tai daryti ilgai. Kadangi kosmetikoje esančios maistinės medžiagos veikia tik odos epidermį, turite patiems pasirinkti tinkamą produktų liniją su aiškia kilme, kad sumažintumėte sudirginimo riziką. oda.

Vitaminas E vietinėje formoje

Užuot naudoję specializuotą vitamino E turinčią kosmetiką, daugelis žmonių yra linkę naudoti esenciją kapsulėse arba gali sutraiškyti vitamino E geriamąją formą ir tepti ant odos paviršiaus. Kalbant apie vitamino E tepimą ant veido, geriausias patarimas yra vitaminu E tepti tik senstančią ir sausą odą. Jautriai ir riebiai odai vitamino E vartojimas per dažnai sudirgins, sukels odos įtrūkimus ir folikulitą.

Vitamino E papildymas per burną

Geriamieji vitamino E papildai yra labai populiarus odos priežiūros būdas, nes jie veikia vidinę odos struktūrą, todėl pasiekiami greitesni rezultatai, nei naudojant vitaminą E išoriškai.

Atitinkamai, vitamino E geriamosios tabletės skirstomos į 2 tipus, tai yra sintetinės vitamino E tabletės, Geriamųjų vitaminų kaina yra labai įvairi, kai kurie yra pigūs - šiek tiek mažiau nei 1000 VND / tabletė, bet kai kurie - virš 10 000 VND / tabletė.

Suaugusiam žmogui per dieną reikėtų gauti nuo 100 iki 400 TV vitamino E. Jei ilgą laiką nuolat vartojate dideles vitamino E dozes, galite patirti šalutinį poveikį, pvz., pykinimą, nuovargį, kraujavimą, virškinimo sutrikimus, pabloginti regėjimą ir pagreitinti odos senėjimą . Todėl, papildydami vitaminu E per burną, turėtumėte atkreipti dėmesį į dozę ir gamintojo nurodymus, kad galėtumėte apriboti žalingą poveikį sveikatai.

Papildykite vitaminu E per maistą

Galima sakyti, kad tai yra saugiausias būdas padėti organizmui pasisavinti vitaminą E šiandien. Atitinkamai, vitamino E galite papildyti vartodami tokius maisto produktus kaip migdolai, avokadai, žalios daržovės, kaštonai, graikiniai riešutai, ridikai, pupelių daigai, špinatai...

Maisto papildas su vitaminu E

Kadangi vitaminas E yra riebaluose tirpus vitaminas, norėdami visiškai pasisavinti vitaminą E, turėtumėte jį derinti su riebia dieta. Tačiau naudojamo tepalo kiekis turėtų būti nedidelis.

Kuris vitaminas E tinka veido odai ? Į šią problemą atsakėme naudodami aukščiau pateiktą informaciją. Tikimės, kad išsirinksite tinkamiausią pasirinkimą.


Leave a Comment

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Kada reikia gerti akių tonikus? 5 populiariausi akių tonikai

Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Streso poveikis odai ir kaip jį įveikti

Kaip stresas veikia odą, daug žmonių domina. Remiantis tyrimais, stresas dažnai sukelia daug blogų padarinių odai, įskaitant spuogus, senėjimą, patamsėjimą ir dermatologinių ligų, tokių kaip psoriazė ar egzema, riziką.

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

8 kasdieniai įpročiai, sukeliantys moterų odos senėjimą

Moterų oda laikui bėgant palaipsniui sensta. Tai neišvengiama taisyklė. Tačiau yra iš pažiūros nekenksmingų kasdienių įpročių, kurie pagreitina moterų odos senėjimo procesą.

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos senėjimo požymiai ir kaip tai sutvarkyti

Pėdų odos būklė dažnai būna senstanti, tačiau daugelis žmonių į tai nepaiso. Išsiaiškinkime pėdų odos senėjimo požymius per šį straipsnio turinį

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Pasirinkite gerą paakių kremą, kad sumažintumėte priešlaikinį akių senėjimą

Oda aplink akis yra labai gležna, todėl dažnai tai yra pirmoji vieta, kurioje atsiranda senėjimo požymių, įskaitant raukšles, suglebimą ir tamsius ratilus. Jei nerimaujate dėl ankstyvo akių senėjimo, pasirūpinkite oda aplink akis tinkamu paakių kremu.

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kas yra peptidinė kosmetika? Ar tai tikrai būtina odai?

Kalbant apie odos senėjimą stabdantį poveikį, žmonės dažnai galvoja apie kolageną. Tačiau pastaruoju metu ant odos senėjimą stabdančių priemonių pakuočių dažnai pasirodo raktažodis kosmetika, kurioje yra peptidų. Ar peptidas tikrai geras, gali kovoti su odos senėjimu, išblukinti raukšles, padidinti elastingumą ir pan., kaip reklamuojama?

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Atskleidžiama, kaip naudoti niacinamidą ir vitaminą C, siekiant padidinti odos priežiūros efektyvumą

Daugelis žmonių klausia, ar gerai derinti niacinamidą ir vitaminą C tuo pačiu metu? Kokią naudą duoda šių dviejų maistinių medžiagų derinimas odai? Sužinokite per šį straipsnį.

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Paskirkite 5 geriausius gerybinius, švelnius kremus nuo saulės, skirtus jautriai odai

Pažvelkime į 5 apsaugos nuo saulės priemones su švelniais, gerybiniais ingredientais, kurie nedirgina odos ir tinka jautriai odai.

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Kas yra Melaninas? Kaip melaninas veikia odą?

Melaninas yra pigmentas, kurį gamina odos ląstelės, vadinamos melanocitais. Melaninas laikomas „dviašmeniu kardu“, taip pat natūraliu „apsauginiu kremu nuo saulės“, apsaugančiu odą, kita vertus, yra odos pigmentacijos sutrikimų, tokių kaip melazma, strazdanos, įdegis, priežastis.

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Koks yra teisingas ir saugiausias retinolio vartojimo būdas?

Retinolis yra labai geras aktyvus ingredientas odos priežiūrai. Retinolis yra itin efektyvus senėjimą stabdantis, odą šviesinantis ir spuogų gydymas. Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir saugiai naudoti Retinolį

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Veido liftingo masažas odos atjauninimui ir ką reikia žinoti

Laikui bėgant, mūsų veido odoje pamažu atsiras daug senėjimo požymių, dėl kurių prarandamas pasitikėjimas. Taigi veido pakėlimo masažas padės pagerinti minėtas sąlygas.

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Niekam nekyla klausimas: ar kasdienis veido masažas yra geras?

Ar kasdienis veido masažas geras, ar ne, dažnai domina daugelis moterų. Nes masažas yra odos priežiūros forma, kuri suteikia daug naudos, pavyzdžiui, lėtina senėjimo procesą, apsaugo nuo raukšlių, susitraukia poras, ...

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo

Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?

Multivitaminai 40 metų moterims

Multivitaminai 40 metų moterims

Sulaukus 40 metų, moterų sveikata ir grožis vis labiau prastėja. Štai kodėl multivitaminai yra tokie svarbūs. Taigi, kokie multivitaminai yra 40 metų moterims?

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Stuburo degeneracijos gydymas lazerine akupunktūra

Spondilolistezės gydymas lazeriu lazeriu yra labai vertinamas dėl saugumo ir veiksmingumo, ypač sunkiais atvejais.

Įspėjamieji ženklai, kad patiriate rimtą stresą

Įspėjamieji ženklai, kad patiriate rimtą stresą

Darbo ir kasdienio gyvenimo spaudimas verčia jus daug kartų patekti į streso ir įtampos būseną. Visų pirma, esant požymiams, kad patiriate rimtą stresą, jei neįveiksite laiku, tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą.

Ar įmanoma atauginti plaukus, kai jie iškrenta?

Ar įmanoma atauginti plaukus, kai jie iškrenta?

Pernelyg didelis plaukų slinkimas yra ne tik įspėjamasis ženklas apie kažkokią nenormalią organizmo būklę, bet ir praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Todėl daugelis žmonių nerimauja, kad plaukų slinkimas vėl ataugs? Norėdami sužinoti atsakymą, skaitykite šiame straipsnyje pateiktą informaciją!

Atskirkite AHA ir BHA su įtartinais poveikiais, kai jie derinami

Atskirkite AHA ir BHA su įtartinais poveikiais, kai jie derinami

AHA ir BHA atskyrimas ne tik padeda pasirinkti tinkamą kosmetiką pagal odos būklę, bet ir padeda geriausiai apsaugoti odą. Šis straipsnis padės lengvai atskirti šias dvi rūgštis ir suprasti, kaip derinti AHA ir BHA.

Peptidų ir retinolio derinimo magija

Peptidų ir retinolio derinimo magija

Peptidai ir retinolis yra puikus duetas moterų odai. Jei peptiduose yra odą stangrinančių ingredientų, retinolis padeda sumažinti raukšles ir veiksmingai gydyti spuogus.

Koks vanduo yra naudingas kaulams ir sąnariams?

Koks vanduo yra naudingas kaulams ir sąnariams?

Koks vanduo naudingas kaulams ir sąnariams, šiandien rūpi daugeliui žmonių, ypač šeimoms, kuriose gyvena vyresnio amžiaus žmonės. Iš šio straipsnio sužinosime apie vandens rūšis, kurios yra naudingos kaulams.

Atsakykite į klausimą: koks yra medaus su ciberžole gėrimo poveikis?

Atsakykite į klausimą: koks yra medaus su ciberžole gėrimo poveikis?

Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.

Patarimas: Patirtis renkantis perkant moteriškus higienos sprendimus

Patarimas: Patirtis renkantis perkant moteriškus higienos sprendimus

Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.

Kaip teisingai ir efektyviai kvėpuoti medituojant

Kaip teisingai ir efektyviai kvėpuoti medituojant

Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?

Išsamus atsakymas: ar veido prausiklis gali būti nudegęs?

Išsamus atsakymas: ar veido prausiklis gali būti nudegęs?

Ar veido prausiklio naudojimas sukelia saulės nudegimą? Tinkamai tai supratę padės išsirinkti jums tinkamiausią produktą. Taip pat atlikite tinkamą odos priežiūros rutiną.

Papasakokite, koks efektyviausias būdas vaškuoti kojas namuose

Papasakokite, koks efektyviausias būdas vaškuoti kojas namuose

Dėl kojų plaukų daugelis žmonių, ypač moterų, praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Taigi moterys dažnai mokosi, kaip vaškuoti kojas namuose, kad efektyviai pašalintų plaukus.

Visi naudingi pieno apsaugos nuo saulės gaminių naudojimo būdai

Visi naudingi pieno apsaugos nuo saulės gaminių naudojimo būdai

Kasdienis kremo nuo saulės naudojimas yra vienas iš nepakeičiamų odos priežiūros žingsnių. Ypač vasarą saulė yra gana atšiauri, daug laiko praleidžiame lauke, todėl apsauga nuo saulės yra dar svarbesnė. Čia rasite naudingos informacijos apie pieniškus apsaugos nuo saulės produktus, sekite naujienas!

Kodėl gerti svorio netekimo tabletes norint numesti riebalus? Kaip numesti svorio saugiai be narkotikų

Kodėl gerti svorio netekimo tabletes norint numesti riebalus? Kaip numesti svorio saugiai be narkotikų

Svorio mažinimo tablečių vartojimas norint numesti riebalus yra dažnas reiškinys vartojant vaistus, kurie slopina riebalų pasisavinimą. Ar tai gero riebalų praradimo „signalas“, ar tai įspėjamasis ženklas apie piktnaudžiavimą svorio mažinimo vaistais? Paskelbkime tinklaraštį „FamilyToday“, kad sužinotume apie šią problemą.

Kyla klausimų apie tatuiruotę lūpoms, ar galima gerti paukščių lizdo vandenį?

Kyla klausimų apie tatuiruotę lūpoms, ar galima gerti paukščių lizdo vandenį?

Lūpų tatuiruotė yra grožio metodas, leidžiantis lūpoms padaryti rausvesnes. Pasidarius lūpų tatuiruotę dažniausiai teks kurį laiką nuo jos susilaikyti, kad lūpos sugytų. Taigi ar galima gerti paukščių lizdo sultis?

Instrukcijos, kaip tepti lūpų dažus neatskleidžiant lūpų pėdsakų

Instrukcijos, kaip tepti lūpų dažus neatskleidžiant lūpų pėdsakų

Ne visoms pasiseka turėti lygias lūpas dėl sauso oro, užterštos aplinkos, neprotingos lūpų priežiūros, su kuria daugumai moterų teko susidurti su raukšlėmis. Įprastai šias raukšleles pastebėti gana sunku, tačiau dėvint lūpų dažus šis defektas labai akivaizdus.

Ko reikėtų susilaikyti po mikroadatelių, kad oda greičiau atsigautų?

Ko reikėtų susilaikyti po mikroadatelių, kad oda greičiau atsigautų?

Po mikrospygliuočių, ko reikėtų susilaikyti nuo valgymo, rūpi daugelis žmonių. Nors šis kosmetinis metodas yra nechirurginis ir įsiskverbia giliai į ląsteles, tai yra odos pakeitimo technologija, skatinanti odos ląstelių atsinaujinimą, todėl norint pasiekti geriausią efektą būtina susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų.