Kelio sąnarys yra didelis sąnarys, turintis gana lankstų judesių diapazoną. Be to, kelio sąnarys taip pat atlieka judėjimo, judėjimo, bėgimo ir visos viršutinės kūno dalies svorį. Todėl kelio sąnarys taip pat labai pažeidžiamas, dažnai tenka paminėti kelio raiščių tempimą.
Kelio raiščių sistema atlieka labai svarbų vaidmenį, nes padeda išvengti blauzdikaulio slydimo į priekį ir atgal, palyginti su šlaunikauliu judant kelio sąnarį. Įtempus kelio raištį, pacientas turi laikytis gydymo ir reabilitacijos principų, kad greitai atsigautų.
Įtempus kelio raištį, pacientas turi laikytis gydymo ir reabilitacijos principų, kad greitai atsigautų.
Kas yra kelio raiščių tempimas?
Kelio raiščių patempimas yra žinomas kaip per didelis raiščių ištempimas, struktūra, jungianti kaulus. Kelio raiščio tempimo padėtyje yra tada, kai yra pažeistos kelio sąnario raiščių struktūros ir raiščiai, kurie prisitvirtina prie šlaunikaulio ir blauzdikaulio. Kelio raiščių patempimai dažnai būna skausmingi ir gali sukelti rimtų kelio ligų, tokių kaip artritas .
Kokie yra kelio patempimo simptomai?
Kelio raiščių patempimo simptomai kiekvienam žmogui skiriasi, priklausomai nuo pažeisto raiščio, ypač:
Tačiau kai kelio raiščiai yra ištempti arba plyšę, daugeliu atvejų atsiranda šie simptomai:
Ištempto raiščio simptomai turi daug bendro su kelio išnirimu, todėl lengva supainioti šias dvi įprastas traumas. Todėl sužalojus kelio sąnarį, norint sužinoti, ar tai patempimas, išnirimas ar raiščių patempimas, būtina vykti į ligoninę apžiūrai ir rentgenui, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti savo būklę.
Sužalojus kelio sąnarį, reikia nedelsiant vykti į ligoninę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ligos būklę
Kokios yra pagrindinės kelio raiščių patempimo priežastys?
Kelio raiščių patempimo pažeidimai dažniausiai atsiranda dėl stipraus poveikio kelio sąnariui judėjimo metu. Todėl bet kokia veikla, kuria užsiimame, gali ištempti raiščius.
Priekinio kryžminio raiščio tempimas
Kai žaidžiate tokias sporto šakas kaip bėgimas, futbolas, krepšinis ar gimnastika, priekiniai kryžminiai raiščiai dažnai patempiami dėl traumos. Be to, ekstremalūs judesiai ar staigūs kelio lenkimai taip pat gali sukelti priekinio kryžminio raiščio ištempimą.
Užpakalinių raiščių tempimas
Stiprus smūgis į priekinę kelio dalį eismo įvykio ar sportinio smūgio metu yra raiščių patempimo priežastis. Be to, ši trauma taip pat gali būti padaryta staiga ir staigiai sulenkus kelį.
Šoninis raiščių tempimas
Du raiščiai kelio šone yra ištempti daugiausia dėl to, kad į kelio pusę atsitrenkia daiktas. Dėl savo padėties mažiau paveiktos išorinių poveikių, šoninių raiščių patempimai nėra tokie dažni kaip priekiniai ir užpakaliniai raiščiai.
Be pagrindinės stipraus poveikio priežasties, natūralus degeneracinis procesas ir buvusios kaulų bei sąnarių ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar septinis artritas..., taip pat yra veiksniai, didinantys raiščių tempimo riziką.kelio. Taigi, be kelio apsaugos nuo išorinių mechaninių pažeidimų, turime rūpintis ir kelio sveikata iš vidaus.
Kaip išvengti kelio raiščių patempimo?
Negalima visiškai išvengti bet kokios kelio traumos, įskaitant raiščių patempimą. Tačiau jūsų kelio raiščiai gali sumažinti tempimo, plyšimo ar lūžimo riziką, jei atkreipsite dėmesį į kai kuriuos iš šių kelio raiščių reabilitacijos patarimų:
Reguliariai mankštinkitės, kad išvengtumėte kelio raiščių patempimo
Kelio raiščių patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių traumų rūšių. Tinkamai prižiūrint, būklė gali visiškai išnykti per 1–3 mėnesius. Priešingai, subjektyvumas gali sukelti kelio sąnario struktūrų laisvumą, kremzlės audinio susidėvėjimą ir greitesnį senėjimo procesą. Todėl vos patyrus traumą, reikėtų imtis iniciatyvos vykti į ligoninę laiku diagnozuoti ir gydyti.
Žmonėms, patyrusiems raiščių pažeidimus, be dėmesio poilsio ir fizinio krūvio taisyklėms, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ir kasdienei mitybai. Taigi ką valgyti patempus kelio raištį? Jei jums taip pat įdomu šis klausimas, nedelsdami peržiūrėkite šį straipsnį!
Judėjimo ir mankštos metu raiščių patempimas labai lengvas. Laiku negydoma liga gali sukelti pavojingų komplikacijų, tokių kaip uždegimas, raiščių plyšimas, turintis įtakos kasdienei veiklai. Norėdami geriau suprasti raiščių tempimą ir kelio raiščių gydymą namuose, galite vadovautis toliau pateiktais straipsniais.
Kelias yra vienas iš labiausiai linkusių susižaloti daug judančių ar aktyvių žmonių, kuriems būdingas raiščių patempimas. Taigi, kiek laiko užtrunka kelio raiščių tempimas, atsakymą rasime šiame straipsnyje.
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
Elevit juodųjų išmatų vartojimas yra žinomas kaip vienas iš šalutinių vaisto vartojimo reiškinių. Ar šis reiškinys pavojingas?
