Sužinokite kelio raiščių patempimo priežastis ir simptomus

Kelio sąnarys yra didelis sąnarys, turintis gana lankstų judesių diapazoną. Be to, kelio sąnarys taip pat atlieka judėjimo, judėjimo, bėgimo ir visos viršutinės kūno dalies svorį. Todėl kelio sąnarys taip pat labai pažeidžiamas, dažnai tenka paminėti kelio raiščių tempimą.

Kelio raiščių sistema atlieka labai svarbų vaidmenį, nes padeda išvengti blauzdikaulio slydimo į priekį ir atgal, palyginti su šlaunikauliu judant kelio sąnarį. Įtempus kelio raištį, pacientas turi laikytis gydymo ir reabilitacijos principų, kad greitai atsigautų.

Sužinokite kelio raiščių patempimo priežastis ir simptomus Įtempus kelio raištį, pacientas turi laikytis gydymo ir reabilitacijos principų, kad greitai atsigautų.

Kas yra kelio raiščių tempimas?

Kelio raiščių patempimas yra žinomas kaip per didelis raiščių ištempimas, struktūra, jungianti kaulus. Kelio raiščio tempimo padėtyje yra tada, kai yra pažeistos kelio sąnario raiščių struktūros ir raiščiai, kurie prisitvirtina prie šlaunikaulio ir blauzdikaulio. Kelio raiščių patempimai dažnai būna skausmingi ir gali sukelti rimtų kelio ligų, tokių kaip artritas .

Kokie yra kelio patempimo simptomai?

Kelio raiščių patempimo simptomai kiekvienam žmogui skiriasi, priklausomai nuo pažeisto raiščio, ypač:

  • Jei turite priekinių kryžminių raiščių patempimą , traumos metu galite išgirsti spragtelėjimą ir pajusite, kad kelias susilpnėja ir praranda jėgą.
  • Jei patempėte užpakalinį kryžminį raištį , pajusite skausmą kelio gale ir skausmas padidės atliekant klūpėjimo padėtį.
  • Jei šoninis raištis išsiplėtė , kelias linkęs lenktis priešinga pažeisto raiščio kryptimi ir susilpnėti.

Tačiau kai kelio raiščiai yra ištempti arba plyšę, daugeliu atvejų atsiranda šie simptomai:

  • Patinimas kelyje.
  • Silpni ir laisvi kelių sąnariai.
  • Oda aplink kelio sąnarį paraudusi arba sumušta.
  • Skausmas abiejuose keliuose .
  • Įtempkite kelį.
  • Raumenų spazmai.

Ištempto raiščio simptomai turi daug bendro su kelio išnirimu, todėl lengva supainioti šias dvi įprastas traumas. Todėl sužalojus kelio sąnarį, norint sužinoti, ar tai patempimas, išnirimas ar raiščių patempimas, būtina vykti į ligoninę apžiūrai ir rentgenui, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti savo būklę.

Sužinokite kelio raiščių patempimo priežastis ir simptomus Sužalojus kelio sąnarį, reikia nedelsiant vykti į ligoninę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti ligos būklę

Kokios yra pagrindinės kelio raiščių patempimo priežastys?

Kelio raiščių patempimo pažeidimai dažniausiai atsiranda dėl stipraus poveikio kelio sąnariui judėjimo metu. Todėl bet kokia veikla, kuria užsiimame, gali ištempti raiščius.

Priekinio kryžminio raiščio tempimas

Kai žaidžiate tokias sporto šakas kaip bėgimas, futbolas, krepšinis ar gimnastika, priekiniai kryžminiai raiščiai dažnai patempiami dėl traumos. Be to, ekstremalūs judesiai ar staigūs kelio lenkimai taip pat gali sukelti priekinio kryžminio raiščio ištempimą.

Užpakalinių raiščių tempimas

Stiprus smūgis į priekinę kelio dalį eismo įvykio ar sportinio smūgio metu yra raiščių patempimo priežastis. Be to, ši trauma taip pat gali būti padaryta staiga ir staigiai sulenkus kelį.

Šoninis raiščių tempimas

Du raiščiai kelio šone yra ištempti daugiausia dėl to, kad į kelio pusę atsitrenkia daiktas. Dėl savo padėties mažiau paveiktos išorinių poveikių, šoninių raiščių patempimai nėra tokie dažni kaip priekiniai ir užpakaliniai raiščiai.

Be pagrindinės stipraus poveikio priežasties, natūralus degeneracinis procesas ir buvusios kaulų bei sąnarių ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar septinis artritas..., taip pat yra veiksniai, didinantys raiščių tempimo riziką.kelio. Taigi, be kelio apsaugos nuo išorinių mechaninių pažeidimų, turime rūpintis ir kelio sveikata iš vidaus.

Kaip išvengti kelio raiščių patempimo?

Negalima visiškai išvengti bet kokios kelio traumos, įskaitant raiščių patempimą. Tačiau jūsų kelio raiščiai gali sumažinti tempimo, plyšimo ar lūžimo riziką, jei atkreipsite dėmesį į kai kuriuos iš šių kelio raiščių reabilitacijos patarimų:

  • Reguliariai mankštinkitės, kad išlaikytumėte lankstumą ir padidintumėte kelių ištvermę.

Sužinokite kelio raiščių patempimo priežastis ir simptomus Reguliariai mankštinkitės, kad išvengtumėte kelio raiščių patempimo

  • Prieš užsiimdami fizine veikla, visada sušilkite švelniais judesiais.
  • Būtina palaipsniui keisti pratimų ir judesių lygį nuo paprasto iki sudėtingo, nuo lengvo iki sunkaus, kad būtų išvengta kelio sąnario apkrovos.
  • Norėdami apsaugoti kelio sąnarį, naudokite specialias priemones, kad sumažintumėte poveikį kelio sąnariui, ypač intensyviai sportuojant.

Kelio raiščių patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių traumų rūšių. Tinkamai prižiūrint, būklė gali visiškai išnykti per 1–3 mėnesius. Priešingai, subjektyvumas gali sukelti kelio sąnario struktūrų laisvumą, kremzlės audinio susidėvėjimą ir greitesnį senėjimo procesą. Todėl vos patyrus traumą, reikėtų imtis iniciatyvos vykti į ligoninę laiku diagnozuoti ir gydyti.


Leave a Comment

Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams

Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams

Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?

6 požymiai, kad jums labai trūksta vitamino B9

6 požymiai, kad jums labai trūksta vitamino B9

Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!

Kas yra stabligės vakcina? Poveikis ir veiksmingas vakcinacijos grafikas nėščioms moterims

Kas yra stabligės vakcina? Poveikis ir veiksmingas vakcinacijos grafikas nėščioms moterims

Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.

Stabligės požymiai ir pavojingos ligos komplikacijos, kurias reikia žinoti

Stabligės požymiai ir pavojingos ligos komplikacijos, kurias reikia žinoti

Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.

Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?

Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?

Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.

Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti

Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti

Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!

Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?

Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?

Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.

Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?

Ar dantų implantams galima atlikti MRT tyrimą?

Paprastai atliekant MRT, pacientui bus liepta pašalinti metalinius daiktus ant kūno, kad nepakenktų skenavimo rezultatams. Dėl to implantuojantys žmonės nerimauja, kaip pašalinti implanto stulpelį? Taigi ar implantuojantys žmonės gali turėti MRT?

Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu

Hiperkalcemijos simptomai sergant vėžiu

Hiperkalcemija yra labai dažnas vėžiu sergančių pacientų sindromas, pvz.: Hematopoetiniai navikai, plaučių vėžys, krūties vėžys, daugybinė mieloma... Sakoma, kad tai yra hiperkalcemija, kai kalcio kiekis kraujyje yra > 2,6 mmol/l arba jonizuotas kalcis > 1,3 mmol/l. Vėžiu sergančių pacientų, sergančių šiuo sindromu, prognozė dažnai būna bloga.

Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų

Patarimai, kaip gydyti plaukų slinkimą vaistu vyrams, greitai duoda veiksmingų rezultatų

Plaukų slinkimo gydymas vyrų vaistais yra veiksmingas daugelio gydytojų rekomenduojamas metodas. Norėdami gauti daugiau informacijos, sekite mūsų straipsnį toliau