Informacija, padedanti geriau suprasti hormoninius sutrikimus brendimo metu

Dėl hormoninių sutrikimų brendimo metu daugelis jaunų žmonių nerimauja ir sutriks, nes nežino, ką daryti. Suprasdami šį mentalitetą, kitame „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnyje bus pateikta informacija.

Hormonų disfunkcija brendimo metu yra būklė, kuri paveikia tiek berniukus, tiek mergaites. Ši būklė dažniau pasireiškia moterims nuo 12 iki 16 metų. Nors ši būklė nėra pernelyg pavojinga, jei ji užsitęs, ji vėliau turės neigiamą poveikį gyvybei ir reprodukcinei funkcijai. Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.

Brendimas yra būklė, kuri pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims.

Moterų hormonų sutrikimų samprata

Estrogenas yra svarbus moterų hormonas. Tai padeda išlaikyti sveikatą, grožį ir fiziologines funkcijas. Lytinio brendimo metu kiaušidės išskirs ribotą kiekį estrogenų menstruaciniam ciklui, moteriško hormono kiekis šiuo metu staiga padidės, paskatins kiaušinėlių išsiskyrimą ir greitai sumažins skausmą ovuliacijos metu.

Hormoninė disfunkcija yra būklė, kuri atsiranda, kai moters organizme sumažėja estrogenų kiekis ir dėl to sutrinka hormonų pusiausvyra organizme. Ilgainiui tai paveiks medžiagų apykaitą ir fiziologines kūno funkcijas.

Moterų hormonų sutrikimai pasireiškia dviem etapais: 

• Lytinis brendimas (nuo 12 iki 16 metų): Estrogeno susidarymo ir vystymosi laikas.
• Nuo 35 metų amžiaus: sustoja kiaušidžių funkcija.

Brendimo metu moteriai prasideda menstruacijos. Mintys ir kūnai taip pat keičiasi. Per šį laikotarpį estrogeno kiekis organizme bus gausiai gaminamas. Tai taip pat yra pagrindinė hormoninio disbalanso priežastis brendimo metu.

Hormoninė disfunkcija brendimo metu yra būklė, kuri dažniausiai pasireiškia moterims

Hormoninių sutrikimų priežastys brendimo metu

Yra daug veiksnių, turinčių įtakos estrogeno gamybai brendimo metu: 

• Menstruacijų pažeidimai : Paprastai, kai jie ką tik įžengė į brendimą, estrogenų kiekis moters organizme nėra tinkamai reguliuojamas. Maždaug pirmuosius 1–2 metus šio hormono kiekis nuolat keisis, sukeldamas nestabilumą, sukeliantį hormoninius sutrikimus.
• Dėl pasipriešinimo: Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus organizmo, atsparumas menstruacijoms skirsis. Kai kurioms moterims, kurių atsparumas silpnas, tai sukels užsitęsusį pilvo skausmą, vis rečiau kraujavimą iš menstruacijų , o tai sukels daug sveikatos ir psichologinių problemų. Tai taip pat yra hormoninių sutrikimų priežastis brendimo metu. 
• Vidinių ir išorinių veiksnių įtaka: Išoriniai veiksniai turi įtakos šeimai, draugams, studijoms, ... Tai moterų fiziologinių pokyčių laikotarpis: spaudimas mokytis, asmenybės pokyčiai, ... gali priversti merginas kristi ir susimąstyti, stresą ir vesti. hormonų pusiausvyros sutrikimas ilgainiui.
• Netinkama higiena: Brendimo amžiaus mergaitės vis dar neturi daug patirties ir supratimo, kaip laikytis higienos, vengti uždegiminių ligų, įsiveržti į bakterijas ir virusus, sukeliančius ginekologines ligas. Tai taip pat yra menstruacijų sutrikimų ir hormonų disbalanso organizme priežastis.

  Yra daug priežasčių, dėl kurių atsiranda hormoniniai sutrikimai brendimo metu

Endokrininės sistemos sutrikimo požymiai

Jei brendimo metu turite hormoninį sutrikimą, turėsite šiuos simptomus: 

• Kūnas yra pavargęs, nusilpęs arba serga.
• Emocijos yra nepastovios, jautrios ir pažeidžiamos.
• Spuogai ant veido ir nugaros .
• Nereguliarus menstruacinis ciklas, menstruacijų nebuvimas arba mėnesinės, trunkančios nuo 35 iki 37 dienų.
• Menstruacijų spazmai atsiranda netvarkingai.

Endokrininių sutrikimų poveikis

Hormoniniai brendimo sutrikimai praeis savaime per 1–2 metus, tačiau jei ši būklė tęsis ilgiau, tai sukels tam tikrų blogų padarinių, ypač:

• Paveikia gimdą, didina ginekologinių ligų netekties riziką.
• Įtakoja gyvenimo kokybę ir vaisingumą vėlesniame gyvenime.
• Rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, nutukimu, diabetu.

Kai kuriais atvejais sutrikimo požymiai tampa rimti, būtina nedelsiant kreiptis į specializuotas klinikas patarimo ir veiksmingo gydymo.

Moterų hormoninių sutrikimų prevencijos metodai brendimo metu

Norint išvengti šio sutrikimo, būtina papildyti atitinkamomis maistinėmis medžiagomis, turėti pagrįstą gyvenimo būdą, kad padidėtų organizmo atsparumas.

• Pagrįstos mitybos kūrimas: Protinga mityba yra tokia, kuri aprūpina organizmą pakankamai vitaminų, skaidulų, baltymų,... būtinų organizmui. Apribokite konservuotų maisto produktų, greito maisto, gazuotų gėrimų ir pyragų vartojimą.
• Pratimų režimo sudarymas: pratimai gerina medžiagų apykaitą, didina atsparumą ir skatina estrogeno, reikalingo organizmui subalansuoti, gamybą. Tačiau nepiktnaudžiaukite per didele jėga, energingi pratimai sumažina estrogenų kiekį organizme.
• Sveikos gyvensenos įpročiai: paaugliai turi sudaryti subalansuotą studijų, pramogų ir mankštos tvarkaraštį. Išlaikyti teigiamas emocijas, laimingą gyvenimo būdą ir protingą poilsio režimą.
• Kreipkitės į gydytoją : bendras sveikatos patikrinimas padeda nustatyti ir operatyviai gydyti atvejus, kai gresia liga.

  Sveika mityba padės pagerinti brendimo hormonų sutrikimą

Hormoniniai sutrikimai brendimo metu yra dažni ir nėra pernelyg pavojingi. Šis etapas turi suteikti merginoms jausmą, kad jomis rūpinamasi, dalinamasi ir užjaučiama, kad jos būtų kuo geriausios nuotaikos. Tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo jums atsakyti į jūsų klausimus ir įgyti daugiau naudingų žinių.