Kas negerai su didele ir maža puse? Kaip efektyviai subalansuoti dideles ir mažas krūtis namuose

Didelės ir mažos šoninės krūtys nėra reta moterų problema. Nors tai nedaro įtakos moterų sveikatai, yra skirtumas tarp dviejų krūtų, galinčių tiesiogiai paveikti išvaizdą, todėl moterys, dėvinčios bikinius, tampa sąmoningos.

Subalansuotos ir pilnos krūtys – daugelio moterų troškimas. Tačiau netaisyklingo biusto, didelio ir mažo šono statusas nėra reta moterų problema. Nors tai neturi įtakos moterų sveikatai, yra skirtumas tarp dviejų krūtų, galinčių tiesiogiai paveikti išvaizdą, todėl moterys dėvi bikinius sąmoningai. 

Taigi, kas lemia, kad krūtys yra didelės ir mažos? Kaip padėti moterims turėti labiau subalansuotas krūtis. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte per toliau pateiktą straipsnį.

Kas negerai su didele ir maža puse?

Plastinės chirurgijos specialistų teigimu, didžioji dalis moterų krūtų yra netaisyklingos ir dažnai skiriasi labai mažu procentu. Tačiau krūtinės ląstos nukrypimo atvejų vis dar yra gana daug, lygis siekia iki 30%. 

Atidžiau pažvelgę ​​pamatysite, kad krūtinės dydis nevienodas, skiriasi ir spenelis bei areola. Jei krūtinės ląsta yra labai iškrypusi, tai sukels estetinį praradimą, išryškins defektus ir gali būti stebimas plika akimi.

Maža šoninė krūtinė yra dažna liga

Be to, anot specialistų, krūtis daugeliu atvejų stipriai nukrypsta, nukenčia sveikata, pamačius neproporcingą ir nenormalią krūtį, moterims reikia vykti į ligoninę pasitikrinti pas gydytoją.konsultacija ir apžiūra. 

Kokia yra mažos krūtinės dalies priežastis?

Mažos šoninės krūtys yra viena iš dažniausių motinų priežasčių po gimdymo. Be šios priežasties, krūtinės ląstos nukrypimas gali atsirasti dėl šių priežasčių.

Didelė ir mažoji pusė dėl brendimo hormonų pokyčių

Asimetriškos krūtys dažnai atsiranda brendimo metu. Netolygus krūtų augimas brendimo metu yra normalu. Šis skirtumas gali atsirasti dėl to, kad vienoje krūtinės pusėje yra daugiau ląstelių nei kitoje.

Kita priežastis gali būti ta, kad vienoje krūties pusėje esančios ląstelės yra jautresnės hormono estrogeno poveikiui, todėl stiprėja.

Dėl netipinės latakų hiperplazijos krūtinė yra padidėjusi ir maža

Netipinė latakų hiperplazija – tai audinių peraugimas pieno latakuose krūtyse. Šis netinkamas krūtų išsidėstymas nėra vėžys, tačiau gali padidinti krūties vėžio riziką  ateityje. Sergant šia liga, pieno latakų sienelėse yra daugiau ląstelių nei įprastai, o kai kurios ląstelės skiriasi savo forma ir dydžiu.

Dėl netipinės latakų hiperplazijos krūtinė yra padidėjusi ir maža

Nukrypusios krūtys dėl neišsivysčiusių krūtų

Dėl mažų krūtų dėl nepakankamo išsivystymo jūsų krūtys dažnai būna mažos, areola didelė, krūtys nėra vienodos arba toli viena nuo kitos. Tai viena iš tų sąlygų, kurioms nėra aiškios priežasties. Kartais krūtys nepakankamai išvystytos dėl hormonų, traumų ar kitų sveikatos būklių.

Nelygios krūtys dėl krūtų padidėjimo

Krūtų padidėjimo priežastis gali būti dėl to, kad audiniai per daug jautrūs estrogeno hormonui arba organizmas gamina per daug šio hormono. Šią būklę galima pagerinti chirurginiu būdu.

Priemonės, skirtos subalansuoti dideles ir mažas krūtis

Tiesą sakant, dauguma žmogaus kūno dalių nėra 100% proporcingos. Jei pastebite skirtumą tarp didžiosios ir mažosios krūtinės pusės, greičiausiai taip yra todėl, kad vienos pusės krūtinės raumuo yra labiau išsivystęs.

Taip gali nutikti dėl netinkamo jėgos lavinimo arba dažnesnio vienrankumo. Norėdami tai pagerinti, pateikiame keletą paprastų metodų, padedančių subalansuoti krūtis:

Treniruokitės ant silpnesnių rankų ir pečių

Jei reguliariai naudojate vieną kūno pusę daiktams kelti ar atlikti kasdienes užduotis. Rezultatas gali būti nelygios krūtys, todėl kiekvieną kartą keldami sunkų svorį turėtumėte daugiau dirbti su kita ranka. Tai padeda stimuliuoti silpnų krūtinės raumenų vystymąsi, o abiejų pusių krūtis – labiau subalansuotą.

Pratimai su hanteliais

Hantelių svoris gali padėti stimuliuoti krūtinės raumenis, kad padidėtų jų vystymasis. Dėl to krūtinė treniruojama plėstis, palaikant abi krūtinės puses, kad būtų pusiausvyra. Populiarūs pratimai: hantelių atsispaudimai; Treniruotės su svoriais krūtinei lavinti; Treniruotės su svoriais viršutinei krūtinės daliai.

Svorių kėlimas siekiant pagerinti krūtinės nelygumus

Jogos praktika

Tyrimai rodo, kad kasdienė Hatha jogos rutina gali pagerinti plaučių talpą. Tai pagerina krūtinės lankstumą ir padidina raumenų jėgą. Priklausomai nuo pratimų tipo, yra tonizuojantys ir lankstumo pratimai visam dievui. Be to, yra pratimų, skirtų konkrečioms raumenų grupėms.

Įpraskite daryti krūtinės pusiausvyros pratimus

Eidami į sporto salę ir toliau atlikite krūtinės pratimus. Įtraukus krūtinės treniruotės rutiną, krūtinės raumenys padidės. Jei neturite daug laiko eiti į sporto salę, galite atlikti lengvus pratimus, tokius kaip atsispaudimai, atsispaudimai, bananmedžiai, prisitraukimai.

Štai keletas pastabų, kad galėtumėte pasirūpinti, kad kalnai dvyniai visada būtų kupini gyvybės:

• Nebūkite saulėje per ilgai ir naudokite kremą nuo saulės, kad užtikrintumėte odos elastingumą.
• Nenešiokite liemenėlės nenutrūkstamai ilgą laiką, sportuodami naudokite atraminę sportinę liemenėlę.
• Laikykitės dietos ir atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kurie didina odos elastingumą, pavyzdžiui, antioksidantus, baltymus , vitaminus.
• Nerūkykite, nes cigarečių dūmai gali sunaikinti elastino baltymą ir sukelti krūtų suglebimą.

Pasakykite ne stimuliatoriams

Aukščiau pateiktame straipsnyje pateikiama išsami informacija apie krūtinės ląstos nukrypimo priežastį ir kaip sutvarkyti dideles ir mažas šonines krūtis, kad būtų galima harmoningiau subalansuoti krūtinę. Tikimės, kad turite specifinės patirties, kaip pagerinti krūties nukrypimo būklę, optimalią asimetriją.