Vyrų seksualinė sveikata yra veiksnys, kuris labai veikia vyrų drąsą, pasitikėjimą ir daugelio porų šeimyninę laimę. Vyrų seksualinio potraukio lygis skiriasi priklausomai nuo gyvenimo etapų, tačiau vis tiek jį įtakoja kiti veiksniai. Kokios yra žemo vyrų libido priežastys?
Vyrų seksualinis potraukis glaudžiai susijęs su kiekvienos šeimos vedybinio gyvenimo kokybe. Taigi, kokios tiksliai yra žemo vyrų libido priežastys? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte toliau pateiktą straipsnį, kad geriau suprastumėte šią temą!
Kas yra sumažėjęs libido vyrams? Vyrų sumažėjusio libido priežastys
Žemas vyrų lytinis potraukis – tai būklė, kai noras mylėtis vis dar išlieka, tačiau susidomėjimas ar noras mylėtis su partneriu sumažėja arba nebelieka. Tai labai dažnas atvejis tarp vyrų. Tačiau jei būklė ilgą laiką nerodo pagerėjimo požymių, tai laikoma sveikatos problemų požymiu.
Šiandien yra daug jaunų vyrų, kurie nebeturi seksualinio potraukio
Kiekvienas žmogus kiekvieną kartą turės skirtingą seksualinio potraukio lygį, tačiau dėl šių priežasčių sumažėjęs lytinis potraukis vyrams tampa rimtesnis:
Sumažėjęs hormono testosterono kiekis
Testosteronas yra svarbus vyriškas hormonas, dalyvaujantis spermos gamyboje ir kaulų bei raumenų vystyme. Vyro libido ir seksualinė sveikata labai priklauso nuo testosterono lygio.
Paprastai testosterono lygis organizme laikui bėgant dažnai kinta ir jį veikia daugybė veiksnių. Tačiau suaugusių vyrų, kurių testosterono lygis yra žemas (mažesnis nei 300 ng/dL), lytinis potraukis yra mažesnis.
Tokiais atvejais testosterono papildai yra būtini norint padidinti libido, tačiau jį galima vartoti tik prižiūrint gydytojui.
Šalutinis vaistų poveikis
Įrodyta, kad daugelis vaistų turi šalutinį poveikį, mažinantį vyrų libido, pavyzdžiui:
Vaistai gali sumažinti lytinį potraukį ir sumažinti testosterono gamybą
Lėtinės ligos
Vyrai, sergantys lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys, aukštas kraujospūdis , nutukimas, 2 tipo cukrinis diabetas, kraujo lipidai... Tai ligos, kurios neigiamai veikia sveikatą, psichofiziologiją, ypač paveikiančios libido. Kadangi šiuo metu jie daugiau laiko skirs dėmesio kitoms sveikatos problemoms, todėl seksualinis poreikis taip pat yra mažesnis.
Psichologinės problemos
Depresija šiais laikais yra dažna būklė, ypač tarp jaunų žmonių. Moksliniai tyrimai parodė, kad depresija sergantys žmonės praranda arba praranda susidomėjimą daugeliu ankstesnių pomėgių, įskaitant lytinio potraukio sumažėjimą.
Be to, antidepresantai turi šalutinį poveikį, dėl kurio gali sumažėti vyrų lytinis potraukis:
Depresija yra viena iš žemo vyrų libido priežasčių
Ekspertai sutinka, kad nepasitikėjimas, nesvarbu, ar tai susiję su seksualiniais įgūdžiais, fiziniu grožiu ir pan., turi įtakos abiejų lyčių seksualiniam gyvenimui. Laikui bėgant šios psichologinės problemos daro didelį poveikį psichinei sveikatai, sukeldamos daugybę pasekmių, tokių kaip: depresija, per didelis nerimas, narkotikų vartojimas, piktnaudžiavimas alkoholiu...
Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais
Tiek alkoholis, tiek stimuliatoriai, tokie kaip narkotikai ir tabakas, gali sumažinti testosterono gamybą ir sukelti lytinio potraukio sumažėjimą. Be to, rūkymas taip pat gali neigiamai paveikti šį procesą, sumažinti spermos kokybę ir galbūt sukelti nevaisingumą.
Vyrų lytinio potraukio didinimo priemonės
Kai yra aiškios jūsų žemo libido priežastys, būtina imtis priemonių, kad visapusiškai įveiktumėte šią situaciją. Sveikas gyvenimo būdas, sveikas kūnas bus raktas į libido problemų gerinimą, padėsiantis gyventi visavertiškesnį šeimos gyvenimą.
Daryti pratimą
Mankšta ne tik padeda kūnui būti sveikesniam ir labiau pasitikėti savo išvaizda, bet ir gali sustiprinti vyro lytinį potraukį. Ypač vyrams mankšta gali pagerinti jų seksualinius gebėjimus, pavyzdžiui: pailginti sekso laiką , padidinti jėgą...
Pratimai gali padėti pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą
Kartu su saikingu mankštos režimu jis turėtų būti derinamas su protinga ir maistinga dieta. Jei turite antsvorio ar nutukę, turite sumažinti kasdien suvartojamų kalorijų kiekį.
Sumažinti stresą Stresas
Spaudimas dėl darbo, gyvenimo, šeimos dažnai yra vyrų psichinės įtampos priežastis. Dėl to vyras tikrai gali prarasti daug libido, todėl pirmiausia atsikratykite šių neigiamų emocijų. Pakankamas miegas, darbo ir laisvalaikio organizavimas padės subalansuoti savo gyvenimą, kad jaustumėtės laimingesni ir labiau patenkinti.
Apriboti nesveikus įpročius
Alkoholizmas, rūkymas, stimuliatorių vartojimas... – visa tai pablogins vyrų seksualinę sveikatą. Atsisakius šių nesveikų įpročių, padidės ne tik lytinis potraukis, bet ir kūnas taps sveikesnis, patogesnis psichiškai.
Padidinkite maisto produktų, kurie skatina vyrų hormonų gamybą, kiekį
Yra daug maisto produktų, kurie padidina testosterono ir kai kurių androgenų kiekį, pavyzdžiui, žalios austrės. Šio tipo maiste yra daug cinko ir dopamino, kurie skatina libido, didina testosterono gamybą ir spermos kokybę.
Be to, yra daug rūšių jūros gėrybių, kuriose yra daug cinko , kuris puikiai tinka vyrams. Vyrai taip pat turėtų kasdien laikytis sveikos mitybos.
Pasikalbėkite su savo partneriu
Daugelis porų palaipsniui praranda sublimacijos jausmą, nes atvirai ir nuoširdžiai neaptaria savo seksualinio gyvenimo klausimų. Daugiau kalbėdami apie seksą, apie pomėgius ir dalykus, kurių jūsų partneris nemėgsta, abu jausitės patogiau ir emociškai susieti.
Kai jūsų partneris daugiau sužino apie jūsų libido, abu galite dirbti kartu, kad išspręstumėte savo problemas, padidintumėte lytinį potraukį, taip pat jūsų gebėjimą pasiekti ir išlaikyti erekciją.
Atnaujinkite savo seksualinį gyvenimą
Vyrams gali sumažėti arba išnykti lytinis potraukis, nes jie nebepatiria naujų pojūčių, kurie teikia malonumą sekso metu. Taigi pakeiskite tai išbandydami naujas pozas naujose erdvėse…
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padės skaitytojams atsakyti į klausimą: „ Kokia vyrų lytinio potraukio sumažėjimo priežastis ? Skaitytojai gali pasikonsultuoti su ginekologu ar psichologu, kad sužinotų daugiau apie libido praradimą ir gydymą.
Anaerobinis – tai energijos gamybos procesas, padedantis raumenims optimaliai funkcionuoti. Jei esate fitneso entuziastas, neįmanoma nežinoti apie anaerobinius pratimus. Tačiau daugelis kultūrizmo naujokų ar tik besimokančių žmonių nežino, kas yra anaerobinis pratimas? Norėdami sužinoti apie šią koncepciją, skaitykite straipsnį.
Išorinis ausies kanalas yra organas, išskiriantis ausų sieros likučius, kurie apsaugo vidurinę ausies kanalą ir vidaus organus nuo infekcijos. Taigi ar galima gydyti išorinės ausies vėžį? Sužinokime apie šią itin retą ligą iš toliau pateikto straipsnio.
Anksti negydomas abscesas yra labai pavojinga organizmo būklė. Abscesas dažnai pasireiškia patinimu, paraudimu, skausmu, aukšta temperatūra ir šaltkrėtis. Be chirurginio gydymo, lengvas abscesas gali būti gydomas savarankiškai. Taigi ar yra veiksmingų namų gynimo priemonių nuo abscesų?
Galvos svaigimas, galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas yra dažni vestibuliarinio sindromo pasireiškimai, kuriuos gali patirti kiekvienas, ne tik apsunkinantis kasdienę veiklą, bet ir padidinantis griuvimų bei traumų riziką. Šiandienos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis suteiks jums naudingos informacijos apie vestibulinio sindromo gydymą ir diagnostiką. Skaitykime kartu!
Ar labai gerai valytis dantis? Priešingai populiariems įsitikinimams, gausus dantų valymas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių. Todėl dantis reikėtų valytis tik du kartus per dieną.
Kai 4 metukai jau plepa, kai kurie tėvai labai nerimauja, nes vaikai vis dar tyli ir nekalba. Priežastis, kodėl 4 metų vaikai kalba lėtai ir kaip priversti juos kalbėti greičiau? Tinklaraštis aFamilyToday perduos tėvams žinių apie vaikų kalbos vėlavimo problemą.
Ar ausų grybelis pavojingas? Kaip ausų grybelis veikia sveikatą? Tai dažni klausimai, kuriuos užduoda šia liga sergantys pacientai.
Dėl bakterinių infekcijų, kvėpavimo takų virusinių infekcijų organizmas išskiria daug skreplių, kad juos apsaugotų, sukeldamas kosulio refleksą, kuris kartu su bakterijomis išstumia skreplius. Priklausomai nuo priežasties, pacientas kosėja baltais skrepliais arba atkosėja baltais putojančiais skrepliais, baltus skreplius su gleivėmis. Šis straipsnis padės atskirti baltųjų skreplių tipus.
Kas yra plataus spektro antibiotikai ir kas yra siauro spektro antibiotikai? Šis straipsnis padės sužinoti daugiau apie šias dvi antibiotikų spektro formas. Pasitarkime dabar!
Vienišiems ir subrendusiems vyrams masturbacija vertinama kaip būdas palengvinti fiziologinius poreikius. Taigi ar žinote, kaip vyrų masturbacija yra teisingas būdas ir nedaro įtakos sveikatai?
