Æfðu þig í að fæða börn eftir þörfum þeirra í stað þess að vera þreytt á að neyða þau til að borða
Börn sem borða eftir þörfum sínum í stað þess að vera þvinguð er sá þáttur sem hjálpar þeim að mynda viðeigandi og agaðar matarvenjur og forðast offitu.