jóga á meðgöngu

Á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu þurfa þungaðar konur að borga eftirtekt til margra vandamála varðandi át, fegurð og heilsu almennt því þetta stig er mjög viðkvæmt fyrir mörgum fylgikvillum.

aFamilyToday Health - Greipaldin er ljúffengur og næringarríkur ávöxtur, en þungaðar konur þurfa líka að huga að nokkrum vandamálum þegar þeir borða greipaldin á meðgöngu.

Bindindi á meðgöngu er eitthvað sem barnshafandi konur þurfa að gera, en ekki allir skilja hvað ætti og ætti ekki að gera á meðgöngu.