Er mysa virkilega næringarrík eins og sagt er frá?

Veistu hvenær á að gefa börnum mysu og hvaða börn ættu ekki að borða þennan mat? Er mysa í raun eins næringarrík og upplýsingarnar sem þú heyrir oft? Við skulum finna út tengdar upplýsingar og hvernig á að búa til 3 dýrindis mjólkurhristinga fyrir börn.