Heilsa móður og barns á meðgöngu er afar mikilvæg. Svo hvað ættu barnshafandi mæður að borða til að veita börnum sínum meiri næringarefni án þess að vera of þung?
aFamilyToday Health - Margir foreldrar velta enn fyrir sér "Ætti ég að gefa barninu mínu fisk?" Svarið er já, en þú verður að vera mjög varkár þegar þú velur.
Að bæta við DHA fyrir barnshafandi konur hefur ekki aðeins góð áhrif á fóstrið í móðurkviði heldur hjálpar þér einnig að koma í veg fyrir fylgikvilla.
aFamilyToday Health - Omega-3 er afar nauðsynlegt næringarefni fyrir líkamann. Tvær algengar tegundir af omega-3 fitusýrum eru DHA og EPA.