3. þriðjungur

Sumar konur finna fyrir grindarverkjum á meðgöngu sem lætur þér líða óþægilega og takmarkar daglegar athafnir þínar.

Á síðustu þremur mánuðum meðgöngu þróast fóstrið mjög hratt. Á þessum tímapunkti, veistu hvað barnshafandi konur ættu að borða á síðustu 3 mánuðum meðgöngu?

Hreiður eðlishvöt er nokkuð áhugavert fyrirbæri. Þegar hún birtist mun það hvetja barnshafandi móður til að gera allt til að undirbúa sig fyrir barnið sitt.

aFamilyToday Health - Næring er mikilvægur þáttur í að vernda og bæta heilsu barnshafandi kvenna og ófæddra barna þeirra. Svo er það gott fyrir barnshafandi konur að borða greipaldin?

aFamilyToday Health - Þriðji þriðjungur meðgöngu er mikilvægastur. Að æfa þessar mildu æfingar á síðustu þremur mánuðum mun hjálpa þér að fæða kringlótta móður og ferkantað barn

Meðganga er tímabil mikillar umhyggju til að tryggja heilsu bæði móður og barns. Eftirfarandi ráð um að beygja sig á meðgöngu munu hjálpa þér.

Stærð og lögun þungunarkviðar er mismunandi fyrir hvern einstakling. Rangar sögusagnir um þetta mál geta valdið kvíða og haft slæm áhrif á heilsu þína.

Þegar þú ferð inn í 3. þriðjung meðgöngu, auk hamingjutilfinningarinnar þegar þú ert að fara að fagna fæðingu barnsins þíns, eru nokkur heilsufarsvandamál sem þú ættir að borga eftirtekt til.

Margir, eftir að hafa þurft að binda enda á meðgöngu af einhverjum ástæðum, velta því oft fyrir sér hversu langan tíma það muni taka að verða ólétt aftur eftir fóstureyðingu.

Þegar höfuð barnsins snýst á þriðja þriðjungi meðgöngu verður fæðingarferðin slétt. Annars gætu bæði móðir og barn verið í hættu.

aFamilyToday Health - Fæðingarjógatímar eru mjög vinsælir núna. Að æfa jóga mun vera tilvalin leið fyrir barnshafandi konur til að halda sér í formi.