10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Avókadó

Að nota avókadó er frábær, náttúruleg leið til að næra og sjá um líkama þinn án slípiefna. Nauðsynleg og extra virgin avókadóolía hefur lengi verið notuð í snyrtivörur eins og hárnæring, rakakrem, hreinsiefni og andlitsmeðferðir. Þetta er vegna þess að avókadó er rík uppspretta nokkurra nauðsynlegra næringarefna sem frískar upp og gefur húðinni raka.

Skerið kjötið af þroskuðu avókadóinu, stappið það í skál og smyrjið því á húðina til að fá nærandi maska. Látið það vera í að minnsta kosti 20 mínútur áður en það er þvegið af.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Kókoshneta

Kókosolía, sem þú getur keypt í glerflöskum, er frábært rakakrem frá toppi til táar, sérstaklega fyrir þurrar varir og grófar hendur og fætur. Þú getur jafnvel notað það í hársvörðinn þinn og fyrir hárið.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Hrátt hunang

Hrátt hunang er ótrúlegt fyrir húðina þína, þökk sé bakteríudrepandi eiginleikum þess og ríkulegum skammti af húðsparandi andoxunarefnum. Hvort sem þú ert að leita að ódýrri DIY lausn eða öflugri húðmeðferð, getur hrátt hunang hjálpað þér að endurheimta ljóma þinn.

Besta leiðin til að nota hunang er að nota það staðbundið eins og það er (óþynnt). Þannig getur húðin þín sogað í sig allt það góða. Eftir um það bil 15 mínútur skaltu skola það af. Þú gætir þurft tvær skolanir til að ná þessu öllu af!


Hrátt hunang

Hrátt hunang er ótrúlegt fyrir húðina þína, þökk sé bakteríudrepandi eiginleikum þess og ríkulegum skammti af húðsparandi andoxunarefnum. Hvort sem þú ert að leita að ódýrri DIY lausn eða öflugri húðmeðferð, getur hrátt hunang hjálpað þér að endurheimta ljóma þinn.

Besta leiðin til að nota hunang er að nota það staðbundið eins og það er (óþynnt). Þannig getur húðin þín sogað í sig allt það góða. Eftir um það bil 15 mínútur skaltu skola það af. Þú gætir þurft tvær skolanir til að ná þessu öllu af!

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Sítrónusafi

Ferskur sítrónusafi hefur marga kosti þegar hann er borinn beint á húðina.

Sýrurnar í sítrónusafa geta verið pirrandi fyrir sumt fólk, svo vertu viss um að þynna sítrónusafa með vatni áður en hann er borinn á húðina:

Minnkaðu litabreytinguna af völdum öra, ákveðinna húðsjúkdóma og aldursbletta með því að bera sítrónusafa á upplitaða svæðið. Það getur verið gagnlegt að bera sítrónusafann á fyrir svefn og láta hann liggja á húðinni yfir nótt.

Notaðu sítrónusafa á unglingabólur og fílapensill til að draga úr tíðni og alvarleika. Ef þú skilur sítrónusafa eftir á bólum og fílapenslum yfir nótt, vertu viss um að þvo hann af á morgnana.

Prófaðu sítrónusafa sem náttúrulegt exfoliant; sítrónusýran virkar sem mild „húðhúð“ ​​sem fjarlægir efsta lagið af dauðum húðfrumum. Þetta gefur slétt yfirbragð þegar það er notað reglulega. Það hjálpar einnig að bjarta eða létta húðina, gefur raka og tónum og berst gegn hrukkum.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Eplasafi edik

Oft er mælt með eplaediki sem meðferð við aldursblettum og vörtum og sem hárnæring og það hjálpar til við að koma jafnvægi á sýrustig húðar og hárs.

Fyrir aldursbletti, notaðu blöndu af einum hluta ediki og tveimur hlutum af vatni sem andlitsvatn. Þú getur líka borið óþynnt eplasafi edik beint á blettina. Helst ættir þú að gera þetta nokkrum sinnum á dag í að minnsta kosti mánuð. Sumir ná enn betri árangri með því að blanda edikinu við annað hvort ferskan appelsínusafa eða lauksafa og bera á hann nokkrum sinnum á dag.

Þú getur meðhöndlað vörtur með eplasafi með því að bleyta lítilli bómullarkúlu í ediki og nota límband eða sárabindi til að halda bleytu bómullarkúlunni í snertingu við vörtuna eins lengi og mögulegt er. Þú getur annað hvort gert það á morgnana og haft það á allan daginn eða gert það fyrir svefn og klæðst því yfir nótt.

e meðvituð um að vörtur geta orðið svartar áður en þær detta af. Haltu áfram með meðferðinni í eina viku til viðbótar, jafnvel þótt vörtan virðist vera farin, til að tryggja að hún komi ekki aftur.

Prófaðu að skola af eplaediki eftir að þú hefur sjampó í stað þess að nota hárnæringu. Það gerir hárið þitt glansandi og mjúkt án allra sterkra efna.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Jarðarber

Vissir þú að þú getur sett jarðarber beint á andlitið með því að blanda þeim í maska ​​eða nudda þeim yfir húðina? Þeir berjast gegn olíu, virka sem andoxunarefni og lýsa upp andlitið. Þau eru líka rík af C-vítamíni, sem hefur ótrúlega ávinning til að lýsa upp og næra húðina. Þeir geta líka verið notaðir til að hvítta tennurnar!


Jarðarber

Vissir þú að þú getur sett jarðarber beint á andlitið með því að blanda þeim í maska ​​eða nudda þeim yfir húðina? Þeir berjast gegn olíu, virka sem andoxunarefni og lýsa upp andlitið. Þau eru líka rík af C-vítamíni, sem hefur ótrúlega ávinning til að lýsa upp og næra húðina. Þeir geta líka verið notaðir til að hvítta tennurnar!

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Bananar

Bananar sem hafa nokkra brúna bletti á húðina eru fullkomnir fyrir andlitsmaska. Þetta þýðir að bananarnir þínir eru örlítið mjúkir og þroskaðir. Bananar skrúbba eins og brjálæðingar og gefa daufum yfirbragði nýtt líf. Þeir gefa líka raka og eru frábærir fyrir allar húðgerðir. Blandaðu því saman (bættu við smá hunangi ef þú vilt) og nuddaðu því á andlitið. Látið standa í 10 mínútur og skolið.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína


Möndlur og hafrar

Kastaðu annað hvort möndlum eða heilum höfrum í matvinnsluvélina og breyttu þeim í duft. Svo er hægt að bæta við vatni og nota sem andlitsskrúbb. Þeir gefa raka, flögna og hreinsa. Möndlur eru einnig ríkar af E-vítamíni, sem hefur nærandi eiginleika til að róa húðina og stuðla að sáragræðslu.

Í staðinn fyrir vatn skaltu bæta við mjólkurlausri mjólk og breyta þessum skrúbbum í lúxus leið til að róa þurra eða sólbruna húð. Nuddaðu varlega á húðina og gætið þess að vera ekki of slípandi.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína
1


Ólífuolía

Ólífuolía er aldagamalt fegurðarefni. Rakaðu andlitið með því, kældu hárið með því eða bættu við smá salti til að gera auðveldasta handskrúbbinn sem til er.

Góð þumalputtaregla þegar þú kaupir ólífuolíur (eða hvaða olíu sem er): Farðu í extra virgin, pressupressaða og lífræna þegar þú getur. Þau eru hærra í andoxunarefnum, innihalda færri kemísk efni og eru ekki eins „brjáluð“ og meira unnar tegundir.

1


Ólífuolía

Ólífuolía er aldagamalt fegurðarefni. Rakaðu andlitið með því, kældu hárið með því eða bættu við smá salti til að gera auðveldasta handskrúbbinn sem til er.

Góð þumalputtaregla þegar þú kaupir ólífuolíur (eða hvaða olíu sem er): Farðu í extra virgin, pressupressaða og lífræna þegar þú getur. Þau eru hærra í andoxunarefnum, innihalda færri kemísk efni og eru ekki eins „brjáluð“ og meira unnar tegundir.

10 jurtafræðilegar snyrtimeðferðir til að nota á húðina þína
1


Aloe Vera

Aloe vera er ein næringarríkasta plöntan á jörðinni fyrir húðina.

Það er frábært rakakrem fyrir húðina og hjálpar til við að endurnýja, gefa raka og halda húðinni ferskri.

Aloe vera hefur örverueyðandi eiginleika, sem gerir það tilvalið til að meðhöndla unglingabólur.

Það er ótrúlegt náttúrulegt andoxunarefni.

Það er gagnlegt við að viðhalda stinnleika húðarinnar, sem gerir hana að frábæru húðkremi gegn öldrun.

Aloe vera hlaup eða kjöt, úr öllu blaðinu, er einnig þekkt fyrir að draga úr sársauka og bólgu bæði innvortis og ytra. Það er mest gagnlegt við sólbruna, skordýrabit, útbrot, exem og skurði og sár.

Dragðu bara laufblað af og klipptu það upp, dragðu hlaupið út og rakaðu það!


Hámarkaðu efnaskiptahraða með Miðjarðarhafsmataræðinu

Hámarkaðu efnaskiptahraða með Miðjarðarhafsmataræðinu

Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]

Glútenlausar uppskriftir: Pottkökur

Glútenlausar uppskriftir: Pottkökur

Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]

Hvernig á að pakka Paleo-samþykktum hádegisverði og snarli

Hvernig á að pakka Paleo-samþykktum hádegisverði og snarli

Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]

Losaðu líf þitt við eiturefni sem hluti af Living Paleo

Losaðu líf þitt við eiturefni sem hluti af Living Paleo

Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]

Paleo mataræði Vika 2: Að skapa nýjar venjur og vera sterkur

Paleo mataræði Vika 2: Að skapa nýjar venjur og vera sterkur

Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]

Miðjarðarhafsmataræði Uppskrift: Grænmetiseggjakaka

Miðjarðarhafsmataræði Uppskrift: Grænmetiseggjakaka

Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]

Alkalískt ofurfæði fyrir pH-jafnvægismataræðið þitt

Alkalískt ofurfæði fyrir pH-jafnvægismataræðið þitt

Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]

Hvernig á að velja þakkargjörðarforrétti og hliðar

Hvernig á að velja þakkargjörðarforrétti og hliðar

Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]

Að kaupa og bera fram kampavín og freyðivín

Að kaupa og bera fram kampavín og freyðivín

Ef þú ert að skemmta þér með kampavíni eða freyðivíni, þá viltu vita hvernig best er að bera fram freyði og hvaða matur virkar vel með freyðivínum. Eftirfarandi eru nokkur ráð til að kaupa og bera fram kampavín eða freyðivín: Hin fullkomna flöskustærð fyrir kampavín er magnum (jafngildir tveimur flöskum). Stærri flaskan gerir […]

Mikilvægi humla til að brugga bjór

Mikilvægi humla til að brugga bjór

Humlar eru furulík blóm kvenkyns klifurplöntur í kannabisfjölskyldu plantna. Þeir eru ræktaðir á gríðarstórum trellis allt að 18 fet (5,5 metrar). Hefð er fyrir því að humlar var handvalinn vegna þess að hann er svo viðkvæmur, en það er sjaldgæft þessa dagana. Humlar innihalda lúpúlínkirtla á stærð við pinnahaus, klístruð efni sem skilst út við soðið. […]