Hunang er gott á ristað brauð. En vissir þú að það mun líka létta á mörgum læknisfræðilegum vandamálum - allt frá því að temja hósta og lina ofnæmi til að lækna skurði eða bruna. Vegna lágs pH og rakagefandi eiginleika geta bakteríur ekki lifað af í hunangi. Frjókornin í hunanginu innihalda ýmis steinefni auk ensíma og B-vítamína, sem veita ónæmisbætandi eiginleika sem hjálpa líkamanum að berjast gegn sýkingum. Gott efni.
Almennt talað, því dekkra sem hunangið er, því meiri eru bakteríudrepandi eiginleikar.
Ef þú ert viðkvæm fyrir sykri hjálpar frúktósi og glúkósa í hunangi við að viðhalda blóðsykri. Sá fyrsti gefur þér náttúrulegan orkugjafa og sá síðari heldur uppi blóðþéttni svo þú færð ekki sykurblátt eins og þú gætir fengið með unnum hvítum sykri. Á heildina litið er hunang skynsamlegt val - það er heilnæmt og eina náttúrulega unnin sætuefnið sem finnast í náttúrunni.
Það eru alls kyns misvísandi upplýsingar á netinu um hvort hunang sé í lagi eða ekki fyrir þá sem eru með sykursýki. Leitaðu ráða hjá lækninum til að fá endanlega svar. Í millitíðinni eru eftirfarandi upplýsingar frá Mayo Clinic gagnlegar:
Almennt séð er enginn kostur að skipta út hunangi fyrir sykur í mataráætlun fyrir sykursýki. Bæði hunang og sykur hafa áhrif á blóðsykursgildi. Hunang er sætara en kornsykur, svo þú gætir notað minna magn af hunangi fyrir sykur í sumum uppskriftum. En hunang hefur í raun aðeins meira af kolvetnum og fleiri kaloríur í teskeið en kornsykur - þannig að allar kaloríur og kolvetni sem þú sparar verða í lágmarki. Ef þú vilt frekar bragðið af hunangi skaltu fara á undan og nota það - en aðeins í hófi. Vertu viss um að telja kolvetnin í hunangi sem hluta af mataráætlun þinni fyrir sykursýki. - Vefsíða Mayo Clinic
Ein matskeið af hunangi (21 g) gefur 64 hitaeiningar. Hunang bragðast flestum sætara en sykur og þar af leiðandi nota flestir líklega minna hunang en þeir myndu sykur.
Hunang er líka rík uppspretta kolvetna og gefur 17 grömm í hverja matskeið, sem gerir það tilvalið fyrir starfandi vöðva þína vegna þess að kolvetni eru aðaleldsneytið sem líkaminn notar til orku. Kolvetni eru nauðsynleg í fæðunni til að viðhalda glýkógeni í vöðvum, einnig þekkt sem geymd kolvetni, sem eru mikilvægasta eldsneytisgjafinn fyrir íþróttamenn til að hjálpa þeim að halda áfram.
Læknasamfélagið ráðleggur börnum að vera að minnsta kosti 18 mánuðir áður en þau setja hunang í mataræði þeirra.
Gró bótúlisma rata náttúrulega inn í hvaða hráa landbúnaðarafurð sem er eða einfaldlega rykið sem getur sest í hunangskrukku. Þroskað meltingar- og ónæmiskerfi geta venjulega séð um þessa tegund baktería; þó er börnum og ungbörnum ekki ráðlagt að neyta hrátt hunangs. Sérhver einstaklingur mun bregðast einstaklega við því að neyta hunangs, svo leitaðu ráða hjá viðurkenndum lækni.
Gámagarðyrkja er lykillinn að farsælli garðyrkju í borginni. Sama hversu upptekinn þú ert eða hversu takmarkaður garðurinn þinn er, fallegur gámur staðsettur nálægt útidyrahurðinni eða bakveröndinni mun hjálpa til við að draga fram, hreim og djass upp borgargarðinn þinn með litum og pizzu! Hægt er að umbreyta verönd, verönd, svölum eða innkeyrslu sem lítur út […]
Eftirfarandi töflur sundurliða hina ýmsu Langstroth ramma í einstaka íhluti og veita leiðbeiningar um hvernig á að skera þá íhluti fyrir djúpa, miðlungs og grunna ramma. Timbur í verslun er auðkenndur með nafnstærð, sem er gróf stærð áður en það er snyrt og pússað í fullunna stærð við timbur […]
Til að hámarka hagnaðinn af því að eiga býflugnabú geturðu brætt vaxið sem býflugurnar þínar mynda. Pund fyrir pund, býflugnavax er meira virði en hunang, svo það er svo sannarlega þess virði að reyna að endurheimta þessi verðlaun og hefja skemmtileg, býflugnatengd föndurverkefni! Inneign: Myndskreyting eftir Felix Freudzon, Freudzon Design Mikilvæg tölfræði fyrir […]
Nauðsynlegt er að fylgja leiðbeiningum framleiðanda þegar þú þrífur ofninn þinn eða aðra hitaeiningar. Sérstaklega þarftu að vita hvort ofninn þinn hafi sjálfhreinsandi fóður sem hreinsar án efna. Þess í stað brennur efni af við háan hita (þú gætir þurft að vera mjög þolinmóður hér, við erum að tala um tíma). Ef þú ert ekki með […]
Inni í klósettskálinni er þar sem gerlarnir safnast saman – í vatninu og undir sætinu. Hreinsun á salerni er forgangsverkefni númer eitt fyrir hverja þrif. Tvö orð um stíflur: ekki læti. Oft reynist þetta ekkert stórt vandamál. Oft tvöföld áhrif þess að hella hálfri fötu (5 lítra […]
Nauðsynlegur hluti af því að halda heimilinu hreinu og hagnýtu er að framkvæma hið óttalega verkefni að hreinsa út rennur og niðurföll. Þó að það séu ekki margir sem hlakka til þessa tiltekna húsverks, getur það hjálpað til við að halda heimili þínu sem best. Hvernig á að þrífa þakrennur Í október, eða hvenær sem tré eru nálægt þakrennum þínum […]
Allir sem þvo heima vita að stundum eru blettir viðvarandi! Og flutningur er erfiður. Okkur vantar hrein föt og flest höfum við ekki efni á að borga fyrir fagþrif. Persónulegt val er stórt mál þegar ákveðið er hvaða tegund og form þvottaefnis á að nota. En í sannleika sagt hentar duftþvottaefni best sumum […]
Þegar þú þrífur loft skaltu byrja á því að taka moppuna þína eða svampinn rétt í kringum jaðarinn, fara þétt inn í hornin þar sem líklegt er að loftið sé óhreinast. Snúðu moppunni þinni eða svampi úr, dýfðu því í hreinsifötuna þína, vafðu aftur, vinnðu síðan þvert yfir loftið í fjórðunga, farðu fram og aftur í röðum […]
Ósigur er ekki orð til að tengja við að hreinsa blett. En við skulum vera raunsæ - annað slagið mætir þú því merki að þú getur bara ekki breytt þó þú hafir reynt allt sem þér dettur í hug. Þegar þú nærð þeim tíma skaltu prófa þessar ráðleggingar: Leitaðu ráða hjá sérfræðingum: Farðu með hlutinn til […]
Að hafa réttu hreinsiverkfærin við höndina getur auðveldað baráttuna við bletti. Haltu þessum hlutum saman svo þú getir farið með þá í einu þangað sem þú þarft þá á heimili þínu. Verkfærakassi úr plasti með handfangi er tilvalinn. Almennir hlutir til að safna eru ma: Barsápa: Notaðu hana til að skera í gegnum […]
