Lótuszgyökér kása csecsemőknek enni finom elválasztás rendkívül egyszerű

Lótuszgyökér zabkása babáknak 6 hónapos kortól, lótuszgyökér jótékony vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint pl.: cink, magnézium, vas, ... testet melegen tartó és nagyon jót tesz a gyermekek egészségének. Kérjük, gyorsan tárolja a következő egyszerű lótuszgyökér-kása recepteket.

A lótuszgyökér Délkelet-Ázsiában ismert ételek feldolgozásának alapanyaga. Különösen nagyra értékelik a lótuszgyökér kását a gyermekek egészségével. A lótuszgyökér vagy lótuszgyökér olyan táplálék, amelyet a test melegen tartására használnak, a gyermekek számára a lótuszgyökérből készült ételek, például a lótuszgyökér kása nagyon jót tesznek az egészségnek.

Ha gyermeket vársz, és az elválasztást kell javasolnunk, a lótuszgyökér kása egy nagyon egyszerű módszer és összetevők mellett egy finom étel, amelyet nem szabad kihagyni. Nézzük a lótuszgyökér zabkását készítő szuper egyszerű  receptet , hogy a babák azonnal elfogyasszák .

A lótuszgyökér előnyei a gyermekek egészségére

A kisgyermekek lótuszgyökérrel enni gyakran nagyon jótékony hatással vannak az egészségre. Délkelet-Ázsiában, különösen Vietnamban, sok szülő használ lótuszgyökeret, hogy rágcsálnivalót készítsen gyermekeinek. Íme a lótuszgyökér előnyei, amelyeket a gyerekek elérhetnek:

• A lótuszgyökér előnyei az emésztőrendszer javításában: A rostoknak fontos szerepük van a gyermekek emésztésének támogatásában. Emellett azok a gyerekek, akik sok lótuszgyökeret esznek, elkerülik a székrekedés, a hasmenés kockázatát is... 
• Javítja az immunrendszert: A lótuszgyökér olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a gyermekek egészségére, mint például: cink, mangán, réz, magnézium, vas, ... Minden tápanyag javítja a gyermekek egészségét.
• Megfázás, influenza, fertőzések és más gyakori betegségek megelőzése: Ha babája megfázástól, influenzától, köhögéstől, fertőzésektől és egyéb betegségektől szenved, a lótuszgyökér nagyon hatékony gyógymód a leküzdésére. 
• A vérkeringés támogatása és fenntartása: Ha a szervezetben lévő szervek a vérből kapnak oxigént, működésük fokozódik, így a gyermek szervezete mindig egészséges és tele van energiával. A lótuszgyökeret rendszeresen fogyasztó gyermekek segítenek elkerülni a vérszegénység kockázatát .

A lótuszgyökér javítja a baba emésztőrendszerét

Hogyan kell főzni a lótuszgyökér kását a csecsemőknek, hogy elválasztsák

Anyagok előkészítése:

• 100 g sovány sertéshús.
• 50 g lótuszgyökér.
• 10 g shiitake gomba.
• 1 csirke tojás.
• 1 szelet friss gyömbér.
• 1 ág mogyoróhagyma.

Lótuszgyökér kása csecsemőknek, hogy finom és tápláló falatokat egyenek

Hogyan készítsünk lótuszgyökér kását:

1. lépés: Készítse elő a hozzávalókat.

A sertéshúst vízzel megmossuk, apróra vágjuk, lótuszgyökeret meghámozunk, vékony szeletekre vágjuk. A shiitake gomba gyökerét levágjuk, megmossuk, majd apró darabokra vágjuk. A tojásokat 2 külön fehérjére és sárgájára osztjuk. A hagymát megmossuk és apróra vágjuk.

2. lépés: Keverje össze a hozzávalókat.

Sovány sertéshúst, lótuszgyökeret, tojásfehérjét és shiitake gombát teszel a húsdarálóba. Ezután 3 percig pürésítjük. 

3. lépés: Főzzünk zabkását.

• Az összeturmixolt hozzávalókat egy tálba teszed, majd a szúnyog segítségével elsimítod a felületet, és hagysz a közepén egy homorút. Ezután tegye a tojássárgáját a mélyedésbe, és adjon hozzá 50 ml szűrt vizet és 1 szelet friss gyömbért.
• Ezután tegyük be a párolóba körülbelül 20 percre. Párolás után adsz hozzá egy kis apróra vágott mogyoróhagymát, és lótuszgyökér-kása lesz a babának. 

Lédús lótuszgyökér kása tápláló csontlével

A lótuszgyökér egyike azoknak az ételeknek, amelyek egyszerre táplálóak és hűvösek, és erősítik a baba immunrendszerét. Ahhoz, hogy lótuszgyökér-kását készítsen a babának az elválasztáskor, el kell készítenie a hozzávalókat: 

• 100 g rizs.
• 20 g lótuszgyökér.
• 60 g darált sertéshús.
• 200 g csontvelő.
• Fűszerezés, só, cukor.

Lótuszgyökér kása édes és illatos csontléből

Hogyan főzzünk egyszerű lótuszgyökér kását:

• Mossa meg a tubulusok csontjait, öblítse le forrásban lévő vízzel, majd vegye ki és öblítse szárazra.
• A csontokat egy edénybe tesszük vízzel, és 2 órán át pároljuk, a vizet leszűrjük.
• Ezután a rizst megmossuk, és csontlével puhára főzzük.
• A lótuszgyökeret megmossuk, felaprítjuk, a pörköltbe tesszük a zabkásával.
• A bélszínt megmossuk, felaprítjuk, és a lótuszgyökérrel együtt a zabkása fazékba tesszük.
• Habbal, ha van, ízlés szerint fűszerezzük, majd emlékeztessük.
• Merítse tálakba, hagyja kihűlni, és hagyja, hogy a baba élvezze.

Egyéb tápláló ételek lótuszgyökérből csecsemőknek

Az elválasztáshoz használt lótuszgyökér-kása mellett a lótuszgyökér előnyeit is kihasználhatja, ha hozzáadja ezt a gyökeret gyermeke étrendjéhez. Hozzáadhatjuk a leveshez sült krumpli készítéséhez, akár sütve is, vagy lótuszgyökérből nassolnivalóként. 

Lótuszgyökér leves garnélarákkal főzve

Ez a leves nemcsak a tisztítást és a lehűtést segíti elő, hanem tápanyagokat is biztosít a szervezet számára, a feldolgozáshoz szükséges:

• 2 közepes méretű lótuszgyökér darab.
• 5 nagy garnélarák.
• 1 kis sárgarépa.
• 1 lila hagyma.
• Fűszerpor, hagyma, koriander, koriander.

Hogyan készítsünk lótuszgyökér-kását a csecsemőknek az elválasztáskor:

• A lótuszgyökeret és a sárgarépát megmossuk, apróra vágjuk, meghámozzuk.
• A garnélarákot meghámozzuk, fejét eltávolítjuk, hátulról eltávolítjuk a fekete szálat, megmossuk, kevés fűszerrel bepácoljuk, lilahagymával.
• Az étolajat felhevítjük, majd hozzáadjuk a garnélarákot, és körülbelül 3 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a vizet.
• Ezután adjunk hozzá lótuszgyökereket, garnélarákot és sárgarépát, hogy együtt főzzük, ízlés szerint fűszerezzük.
• 15 perc elteltével kikanalazza a csészét, adjon hozzá egy kis zöldhagymát, hogy a baba élvezze. 

A lótuszgyökér leves garnélával gazdag fehérjében

A kisgyerekeknek lótuszgyökeret kell enniük vagy sem? 

Még mindig kíváncsi, hogy biztonságos-e lótuszgyökér fogyasztása? Elmondható, hogy a lótuszgyökér az egyik legjobb választási táplálék a gyermekek számára. A lótuszgyökérből készült bébiétel etetését 5-6 hónapos korában kezdheti el.

A tartósításhoz a lótuszgyökeret a fagyasztóba teheti. Ha etetni szeretné babáját, csak kását kell főznie vagy párolnia kell. Így a lótuszgyökér nemcsak eredeti ízét, hanem természetes tápanyagtartalmát is megőrzi.

Néhány megjegyzés a baba lótuszgyökér etetésekor az elválasztási időszakban

A baba lótuszgyökér etetésekor csak elegendő mennyiséget adjon gyermekének, kerülje a túlevést, mert a lótuszgyökérben lévő magas rosttartalom puffadást és gyomor refluxot okozhat .

A sáros területeken növekvő lótuszgyökerek gyakran nagyon piszkosak, ezért az anyáknak gondosan fel kell őket készíteniük a feldolgozás előtt, hogy csökkentsék a parazitafertőzés kockázatát. A fertőzés tünetei közé tartozik a hányás, hasmenés, gyomorfájdalom, bélelzáródás. A parazitáktól való megszabadulás leghatékonyabb módja, ha a lótuszgyökeret megpároljuk, majd odaadjuk a babának.

A lótuszgyökér kellemesen enyhe édeskés, ha sokáig főzzük lótuszgyökér kása bébiételhez, leveshez vagy pörkölthöz, a lótuszgyökér puha lesz, mint a főtt burgonya.

A lótusznövény egyéb részein, például lótuszgyökereken, lótuszmagokon kívül finom és tápláló ételeket készíthet lótuszgyökerekből. A fenti javaslatok a lótuszgyökér kása csecsemők számára fogyaszthatók, amelyekre az elválasztó anyák hivatkozhatnak. Sok sikert.