hogyan kell jól aludni

Az illóolajok gyakran illatosak és az egészségügyben használatosak. Sokan még mindig gyakran alkalmazzák az aromaterápia módszerét stresszoldásra, szépítkezésre, számos légúti betegség kezelésének támogatására. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy jó-e belélegezni az illóolajokat alvás közben.

A kiadós éjszakai alvás bőséges energiát ad, így vidámabban kezdi a napot. Elmondható, hogy az alvás hatékony "energiaital" a szervezet számára.