Meglepett a szülők 8 szokása, amelyek elronthatják gyermekeiket

Ahogy a gyerekek felnőnek, a gyerekek elkezdik megfigyelni, tanulni és tanulni a testükről, arról, hogy mit tehetnek, és mindent, ami körülveszi, amit mondasz és teszel. A legtöbb gyerek hajlamos utánozni az Ön tetteit, ezért a legjobb módja annak, hogy jó szokásokra nevelje gyermekeit, ha nem jutalmazza vagy megbünteti őket, hanem az, hogy pozitívan jár el, hogy jó példát mutasson nekik. A gyerekek ezt követik. Itt az aFamilyToday Health felsorakoztat néhány rossz napi szokást, amelyeket nem biztos, hogy észrevesz, érdemes kerülnie vagy megváltoztatnia, hogy gyermekei egészségesebben nőhessenek fel.

1. Önkritika

Néha csak így kritizálod magad a tükör előtti megjelenésed miatt: "Miért olyan szűk a farmer!" vagy "Miért vagyok kövérebb?" hatással lesz a gyermek önbecsülésére, önbizalmára és egójára. Különösen a lányokat érintheti az, amit az anyjuktól hallanak. Ez azt eredményezheti, hogy a gyerekek nem szeretik magukat, amikor a tükörbe néznek, és mindig azt gondolják, hogy „rossz vagyok, túl kövér, túl csúnya…”, és mindig problémái lesznek saját egójukkal. Mindkettő olyan szokások gyakorlására készteti a gyerekeket, mint a diéta, vagy növeli az emésztési zavarok kockázatát.

2. Érzelmi evés

Ha az étkezés segít abban, hogy kényelmesebben és boldogabban érezze magát, amikor szomorú vagy csalódott a munkában és az életben, akkor bizonyára rossz üzenetet küldött gyermeke egészségének. Mert megmutatod gyermekednek, hogy az étel jó módja annak, hogy boldogabbá tedd magad, anélkül, hogy tudnád, hogy vannak jobb módszerek a hangulatjavításra, mint az evés.

Tudassa gyermekével, hogy a barátokkal beszélgetve, sétálni jobban érzi magát, így fejlődik egészséges irányba.

3. A szöveges üzenetek és e-mailek túlzott használata

Nem tisztességes megtiltani a gyerekeket, hogy SMS-eket küldjenek az asztalnál, miközben Ön a kezében tartja a telefonját. Ez pont ellentmond annak, amit mondasz. Hozzon létre családi szabályokat az elektronikus eszközök használatára vonatkozóan, amelyeket mindenki betart, beleértve a szülőket is.

Azok a gyerekek, akik túl sok időt töltenek a képernyő előtt, gyakran alvásproblémákkal, iskolai teljesítménnyel és súlyproblémákkal küzdenek. Azoknál a gyerekeknél, akik családjukkal együtt vacsoráznak, kisebb az elhízás kockázata.

4. Túl sok figyelem a megjelenésre és az anyagi dolgokra

A legtöbb lány szeret valami ruhával, divattal kapcsolatos dolgot játszani. A szakértők azonban azt mondják, hogy minden másnál jobban oda kell figyelni arra, hogy a babák túlzottan udvariaskodjanak a megjelenésükön.

Vegyünk egy „anya-gyerek pillanatot”, hogy egészséges szokásokat alakítsanak ki a gyerekeknek, például: sétáljanak, megtanítsák őket sportolni. A lányok így megtanulják, hogy egészségesebbé, erősebbé és nőiesebbé válhatnak. Ráadásul a testmozgást remek stresszoldónak találják. Ezenkívül gyakran bókoljatok okos, kedves és gyönyörű lányának!

5. Igyon alkoholt, hogy jobban érezze magát

Ha egy fárasztó, stresszes munkahelyi napról hazatérve azt mondja: "Kérek egy sört", megmutatta gyermekének, hogy az alkohol jó eszköz a stressz oldására és a hangulat javítására. Csakúgy, mint hány ember függ a kávétól, hogy feldobja a hangulatát. Nyilvánvaló, hogy az alkohol nem tesz jót a gyerekeknek.

Ehelyett találjon egészségesebb módszereket a stressz csökkentésére vagy a hangulat fokozására. Próbáljon ki testmozgást, meditációt vagy pihentető hobbit, és vonjon be mindenkit a családból. Ezek mind jó módszerek a kikapcsolódásra vagy a feltöltődésre.

6. Versenyezz mindenért

A saját gyerekénél jobb gyerekek (szomszédok, osztálytársak, testvérek) állandó dicsérete ritkán jelent jó motivációt, de néha az ellenkezője.

Ehelyett próbáljon valami pozitívabbat, például dicsérje meg gyermekét, amikor a legjobbat tette. Segítsen gyermekének, hogy a kinti játék örömére összpontosítson, ahelyett, hogy versenyezne velük, és mutassa meg neki, hogy fejlődött és jobb lett. Azt is meg kell találnia, hogy gyermeke mi iránt igazán szenvedélyes, és mindennap gyakoroljon együtt. Ha beszélsz és megosztasz egymással, sokkal jobban fogod magad érezni.

7. Állandóan vitatkozni, vitatkozni

Ha a szülők állandóan vitatkoznak vagy veszekednek egymással, a gyermeke rájön: "Ó, ez a legjobb módja a dolgok megoldásának". És így a stressz gyakran újra stimulálódik.

Tehát hogyan oldja meg a stresszt? Kísérletezzen néhány stresszkezelési technikával. A veszekedéstől először jobban érzi magát, de aztán rosszabbul. Ezenkívül kimutatták, hogy a stressz növeli az elhízás kockázatát.

8. „Nyolc” történet és rossz beszéd

A mások öltözködésének vagy viselkedésének kritizálása vagy rossz szájíze alacsony önbecsülésnek minősül. Kérdezd meg magadtól, hogy van-e jó okod rá. De másokat rosszalkodni már szokás, így nem lehet rá jó okot találni. Ez arra készteti gyermekét, hogy mindig legyen óvatos, alaposan megvizsgálja és ítélkezzen mások felett.

Fordítsa gyermeke gondolkodását az érzések megértésére és megosztására, ahelyett, hogy mások viselkedését ítélné meg. Mindenki játsszon olyan szabadtéri játékokat, amelyek egészségesebbek, mint bent ülni és hülyeségeket beszélni.

Tanuld meg beismerni a hibákat

És végül, de ami a legfontosabb: ha úgy találja, hogy rosszul viselkedik gyermekei előtt, ne hagyja figyelmen kívül őket, és ne várja el, hogy észrevegyék. Mutasson rá hibájára, és használja fel gyermeke tanítására.

Kérj segítséget gyermekedtől, és így érezni fogja, mennyire fontos neked. A tanulmányok azt mutatják, hogy azok a családok, akik kölcsönösen támogatják és segítik a háztartási feladatokat és a csoportos tevékenységeket, sikeresebbek, mint más családok.

Érdekelheti, hogyan kommunikálj egy 6 hónapos babával.