Vagy a gyakori böfögés és fingás milyen betegség jele?

A gyomorégés normális élettani jelenség, de ha több napig folyamatosan böfög, az egészségi állapotának a jele lehet. Tehát a gyakori böfögés és fingás milyen betegség jele?

A gyomorégés és a fingás normális fiziológiai reakciók, amelyeket a legtöbb ember tapasztal. Ha azonban gyakran böfög és fing, folyamatosan böfög és fing, ez annak a jele lehet, hogy egészségügyi problémái vannak. Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, tudjon meg többet az alábbi cikkben!

1. A böfögés és fingás jelensége

A gyomorégés a szervezet módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges levegőtől az emésztőrendszerből. Ez a szervezet normális élettani jelenségének tekinthető. Általában naponta körülbelül 30-szor böföghetünk és finghatunk.

A puffadás a szervezet módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges levegőtől az emésztőrendszerből

A puffadás a gyomorban lévő levegő felhalmozódása miatt következik be, különböző okok miatt. Ez a levegő ezután továbbra is bejuthat a gyomorba a vékonybélen keresztül, majd átjuthat a végbélen, vagy felfelé böföghet. Ez böfögés.

A fingás az, amikor a gáz a végbélen keresztül távozik. Ha a végbél felső és jobb oldali részében felhalmozódik a gáz mennyisége, az epekőhöz hasonló fájdalmat okozhat a szervezetben. A végbél bal oldalán felhalmozódó gázok mellkasi fájdalmat okozhatnak. Ezt a gázt a szervezet által meg nem emészthető szénhidrátok fermentálásával állítják elő, és a szájból lenyelt gázt. A végbélből felszabaduló gőz gyakran szulfidgázt tartalmaz, ezért rossz szaga van.

2. A gyakori böfögés és fingás okai

A böfögés és fingás (más néven böfögés) leggyakoribb oka a túl sok levegő lenyelése. Sok levegőt nyelhet le, ha túl gyorsan eszik vagy iszik, evés közben beszél, rág rág, kemény cukorkát szív , szénsavas italokat iszik vagy dohányzik. Egyes esetekben a sok levegő lenyelése edzés közben böfögéshez és fingáshoz vezet.

A túlzott böfögést és fingást a táplálék emésztése is okozhatja. Ha sok olyan ételt eszünk, amelyek sok szénhidrátot tartalmaznak, mint például a spárga, a káposzta, a karfiol, a fekete bab, a hagyma, az almalé ..., a szervezet nem emészthető. Ez a szokásosnál több gázt okoz. A tejből származó laktózérzékenységben szenvedők böfögést és gázt tapasztalnak, ha sok tejet és tejterméket fogyasztanak.

A gyakori böfögés és fing okai az élelmiszer emésztési folyamata miatt

A gyakori böfögés egyik másik oka a baktériumok szaporodása a bélben. Ha a vékonybélben a hasznos baktériumok száma jelentősen megnő, az megnöveli a gáz mennyiségét a vékonybélben, és irritábilis bél szindrómát okoz. Megnövelik a gázképződést és a böfögést, néha pedig a böfögést és a fingást.

3. Állandó böfögést és fingást okozó betegségek

Ha gyakran böfög és fing, ez számos egészségügyi állapot jele lehet, mint például:

• Gyomorfekély: Olyan tényezők okozzák, mint a baktériumok, a stressz, az élelmiszerek stb., amelyek károsítják a gyomrot. Ha gyomorfekélye van, a gyomorsav abnormálisan megnövekszik, és fájdalmat, vagy állandó böfögést és gázképződést okoz, amihez olykor olyan tünetek társulnak, mint gyomorégés, égő érzés, fájdalom. 
• Gastritis: Ezt a gyomor nyálkahártyájának károsodása okozza. A gyomor nyálkahártyájának gyulladása a vérszegénység és a fokozott böfögés kockázatának teszi ki a gyomrot. Vannak olyan tünetek is, mint a puffadás, emésztési zavar , hasi fájdalom, böfögés, vér a székletben...
• Gastrooesophagealis reflux betegség : A gyakori böfögés és gázképződés, gyomorégés és gázképződés okainak akár 70%-át ez a betegség okozza. Ha GERD-je van, a gyomorsav mennyisége mindig nagyon magas. Nyomást gyakorolnak a nyelőcső alsó záróizmára, ami kevésbé hatékony.

Állandó böfögést és fingást okozó betegségek

4. Hogyan csökkenthető a böfögés és a fingás

Ha gyakran szenved böfögéstől és fingástól, ami kényelmetlenül és kényelmetlenül érzi magát az életben, az alábbi módszerek közül néhányat alkalmazhat ezen állapot enyhítésére:

• Az étkezési szokások megváltoztatása: A tudománytalan étkezési szokások gyakran böfögést és fingást okoznak. A helyzet javítása érdekében gyakorolnia kell azt a szokást, hogy helyesen étkezzen, és a nap folyamán sok kis étkezésre osztja fel az ételt…
• Figyelje a korrekcióhoz használt élelmiszereket: Bizonyos ételek gyomorégést okozhatnak. Ezért figyelnie kell az elfogyasztott ��lelmiszereket, hogy korlátozza a felhasználásukat. Ehelyett olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek jót tesznek az emésztésnek és a gyomornak, például mézet, kurkuma, uborka stb., és figyelje a szervezet reakcióit.
• Kerülje a szódát, a sört és a szénsavas italokat: ezek az italok több levegőt nyelhetnek le. Gyakori használatukat korlátozni kell.
• Könnyű gyakorlat: A gyengéd testmozgás elősegíti az anyagcsere felgyorsítását és az emésztőrendszer hatékonyabb működését. Ennek eredményeként csökken a gázok felhalmozódása a hasban, ami állandó böfögést és fingást okoz.
• Egyél és igyál lassan: A lassan evés, az alapos rágás szokása nagyon jót tesz a gyomornak. Mert alapos rágás esetén a gyomor gyorsabban megemészti az ételt, elkerülve a puffadást és az emésztési zavarokat.
• Igyál több vizet az étkezések között: A sok víz fogyasztása segít megelőzni a székrekedést és a puffadást. Ahelyett, hogy egy nagy korty vizet igyál, oszd szét, és igya meg a nap folyamán.
• Emésztőenzimek használata: Az emésztőenzimek használata támogatja az emésztőrendszer tevékenységét, hogy az élelmiszerek emésztési folyamata gyorsabban menjen végbe. Ez segít korlátozni a böfögést.

Remélhetőleg a fenti megosztások a gyakori böfögés és fingás okairól, valamint azok orvoslásáról további hasznos ismereteket tesznek lehetővé!

>> Nézd meg most: Gaviscon – A gyomor és a nyelőcső egészségének megőrzésének titka.