Mi az a szociális fóbia? Jelek és gyógymódok

A szociális fóbia miatt az emberek félnek a kommunikációtól és az emberektől, ami megnehezíti a kezelést, sőt a család számára is megnehezíti a beteg megközelítését. Az élet nyomása gyakoribbá teszi ezt a betegséget, különösen a fiatalok körében.

Ha félsz kommunikálni az emberekkel, úgy érzed, hogy be akarsz zárni a szobádba, és nem akarsz látni senkit, még a szüleidet sem, akkor valószínűleg szociális fóbiád van. Ez a veszélyes betegség sok embert elválaszt a társadalomtól, és akár halálhoz is vezet anélkül, hogy bárki tudná, mert nem találkoznak senkivel, beleértve a rokonokat sem.

Sokan azonban nem tudják, hogy ez a szindróma fennáll, csak azt gondolják, hogy fáradtak, és el akarnak szakadni a világ nyüzsgésétől. Ez a cikk elmagyarázza a szindrómát, annak jeleit és kezelését.

Ismerje meg a szociális fóbiát felnőtteknél

Mi az a szociális fóbia?

A szociális fóbiában szenvedők gyakran félnek a szocializációtól vagy a társadalmi helyzetekben való részvételtől. A betegség általában fiatalok körében fordul elő, és gyakran hosszan tartó, így nehéz kezelni.

A szociális fóbia jelei

Ha a következő tünetek jelentkeznek, nagy az esélye annak, hogy szociális fóbiában szenved:

• Szorongás a mindennapi tevékenységek miatt, mint például idegenekkel való találkozás, csevegés, telefonos beszélgetés, munka vagy kijárás.
• Kerülje a sok emberrel való érintkezést igénylő társadalmi tevékenységeket, például bulik, fesztiválok stb.
• Mindig aggódj amiatt, hogy olyasmit teszel, amit kínosnak tartasz, például elpirulsz, izzadsz vagy nem érzed magad elégtelennek.
• Nehezen tudsz a munkára koncentrálni, amikor mások rád néznek – úgy érezheted, mintha állandóan figyelnek és ítélkeznek.
• A kritikától való félelem, a szemkontaktus kerülése vagy a nárcizmus .
• Gyakran vannak olyan tünetek, mint a rosszullét, izzadás, remegés vagy szívdobogás ( palpitáció ).
• Vannak pánikrohamok , amelyek félelmet és szorongást okoznak, de általában csak néhány percig tartanak.

A kritikától való félelem a szociális fóbia egyik jele

Hogyan kezeljük a szociális fóbiát?

Noha sok módja van ennek az állapotnak a kezelésére, az orvosok a következő három fő módszert javasolják:

• A kognitív viselkedésterápia (CBT), amelyet gyakran terapeuta végez, olyan terápia, amely segít azonosítani a negatív gondolkodási és viselkedési mintákat, és megváltoztatni azokat.
• Irányított önsegélynyújtás, például CBT-n alapuló tevékenység vagy online tanfolyam terapeuta részvételével.
• Az antidepresszánsokat közvetlenül szakember írja fel.

Az antidepresszánsok alkalmazása a szindróma kezelésének egyik módja

A szociális fóbia megértése gyermekeknél

Mi a szociális fóbia gyermekeknél?

Sokan közületek úgy gondolják, hogy a felnőtteknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a szindróma – sőt, a gyermekeknél is valószínű, hogy a felnőttekétől eltérő jelek mutatják, hogy a gyerekeket néha nehéznek tekintjük:

• A szokásosnál gyakrabban sírjon vagy mutasson kényelmetlenséget.
• Vagy túl dühös.
• Kerülje a gyerekekkel és felnőttekkel való interakciót.
• Fél az iskolába járástól vagy az órai tevékenységeken, iskolai előadásokon és társadalmi eseményeken való részvételtől.
• Elszigetelődik az iskolában, ne hagyja, hogy a tanárok beavatkozzanak a gyerekek tevékenységeibe.
• Nagyon függenek a szüleiktől vagy gondozóiktól.

Figyeljen oda, amikor a baba sír, vagy idegesebb a szokásosnál

Szociális fóbia kezelése gyermekeknél

Ha gyanítja, hogy gyermeke ilyen szindrómában szenved, vigye gyermekét egy jó hírű kórházba, hogy az orvos megismerje gyermeke viselkedését és érzéseit.

Összességében a gyermekek szociális szorongásának kezelése hasonló a serdülők és felnőttek kezeléséhez, annak ellenére, hogy nincs gyógyszeres kezelés. A terápia azonban a gyermek életkorához igazodik, szülői segítségre van szükség.

Összefoglalva, a szociális fóbia bármely életkorban előfordulhat, eltérő jelekkel és súlyossággal. Fontos, hogy korán felismerjük a betegséget, hogy gyorsan kezelhessük, különösen kisgyermekeknél, hogy elősegítsük a gyermekek korai beilleszkedését a társadalomba a szükséges készségek fejlesztése érdekében.