A 24. hétbe lépve a magzat nagyon erőteljesen fejlődött, a várandós anya egyértelműen érzi az anyai szervezet változását. Ebben a szakaszban a terhes nőket nagyon érdekli az a kérdés, hogy "mennyi a normál 24 hetes terhesség" és "mennyit fog hízni a 24 hetes terhesség alatt, ez kényelmes lesz a szülési folyamathoz".
Nagyon fontos a 24. héten végzett terhességi kontroll, mert ilyenkor bizonyos speciális esetekben korán megszülethet a baba. A terhesség 6. hónapjában a magzat minden szempontból megváltozik. Az aFamilyToday Blog következő cikkéből megtudhatja, "mennyi a normál súlya a 24 hetes terhességnek"!
24 hetes terhes, terhes nők lesznek változások, mint?
A várandósság 6. hónapjába lépve nagyon sokat változott az anya szervezete kívül és belül is.
A terhes nők haja vastagabb, fényes és sima
A vastagabb anya haja nem természetes módon nő, hanem a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt, amelyek miatt a haj kevésbé hullik, sűrűbbé válik. 24 hetes terhes, anya haja nagyon szép, dús, sima, fényes. Ez idő alatt a terhes nők élvezhetik ezt a hajat, mert szülés után a haj kevésbé fog hullani.
A terhes nők nehezebben fognak gyakorolni és mozogni
24 hetes terhes , a kismama súlya is nagyon megnő, nagyobb a hasa, nehezen mozog. A gyakorlat nem érinti az anyát és a babát, de figyelembe kell venni, hogy a test ne gyakoroljon, ha túl fáradt, és hagyja abba, ha szédülés, légszomj és fájdalom jelei vannak.
A test nehéz, ezért a terhes nőknek is kerülniük kell az egyensúlyt igénylő gyakorlatokat, mert az anya könnyen elveszíti az egyensúlyát.
A 24 hetes terhes hasa elég nehéz
A várandósság 6. hónapjában a várandós anya súlya is jelentősen megnőtt. Sok várandós anya felteszi a kérdést: "Mennyi súlyt kell híznom a terhesség 24. hetében, hogy a magzat ne legyen túl kicsi vagy túl nagy ahhoz, hogy megnehezítse a baba megszületését és fejlődését?". Íme az információ, amelyet aFamilyToday Blog hoz, hogy segítsen a terhes nőknek megválaszolni ezeket a kérdéseket:
A várandósság első 3 hónapjában a terhes nők gyakran reggeli hányingerrel küzdenek, ezért sok anya nem hízik, vagy enyhén hízik körülbelül 2 kg-mal.
Belépés a terhesség következő 3 hónapjába és utolsó 3 hónapjába:
- A terhesség előtt normál testsúllyal rendelkező nőknek heti 0,4 kg-os gyarapodás fenntartása javasolt.
- A normálnál kisebb testtömegű nőknél heti 0,5 kg-ot kell fenntartani.
- A terhesség előtt túlsúlyos nők esetében a súlygyarapodás mértékét heti 0,3 kg-ra kell korlátozni.
Így megérthetjük, hogy a terhesség első 3 hónapjában a nők 1-2 kg-ot híznak, a következő 3 hónapban 4-5 kg-ot, az utolsó 3 hónapban pedig 5-6 kg-ot.
A székrekedés tünetei
A terhesség 24. hetében meglehetősen nagy, ezért nyomást gyakorol a szomszédos szervekre, például a végbélre. Az emésztőrendszer ezen változása kényelmetlenséget okoz az anyának, sok időt vesz igénybe a székletürítéssel.
A székrekedés jelenségének korlátozása érdekében a terhes nőknek naponta legalább 2 liter vizet kell hozzáadniuk, sok papayát, édesburgonyát, édesburgonyát, spenótot kell enniük..., hogy enyhítsék a hashajtó hatását. Emellett a gyengéd testmozgás támogatja az anya bélmozgását.
Ezen túlmenően, ha terhes 24 hetes korig, a várandós anya méhének felső része körülbelül 5 cm-re lehet a köldökzsinórtól, a nyúlni kezdett bőr enyhén viszkethet, különösen a hasban, mert itt a bőr feszes. A terhes nőknek fájhat alhasi, hátfájása, hosszabb lehet a haj… A terhes nők rendszeresen használhatnak hidratálót vagy testápolót, hogy csökkentsék a viszketést és a striákat.
Mennyibe kerül a 24 hetes terhesség?
„Mennyibe kerül a normál 24 hetes terhes baba” – sok várandós anya teszi fel a kérdést. Találjuk ki a gyógyszertárral!
Egy 24 hetes magzat körülbelül 32 cm nagyságú, mint egy ragadós rizsszem. A 24 hetes magzat súlya 0,6-0,7 kg. Ilyenkor a baba bőre a méret- és súlynövekedés miatt nagyon megnyúlt, de még mindig nagyon "vékonynak" tűnik, mert a bőr alatti zsírréteg még nem alakult ki.
6 hónapos korukra a babák nagyon gyorsan fejlődnek, vannak pihenési és aktivitási időszakok. És általában többet fog mozogni éjszaka. Emellett a méhen belüli ritmikus, szabályos mozgások révén az anya érzi a baba csuklását.
A baba agya is erősen kezd fejlődni. Más részek, mint például a tüdő, szintén képesek felületkendőt termelni, aminek következtében a tüdő felfújódik, hogy megfelelő oxigént biztosítson a baba testének születéskor.
Sok terhes nő felteszi a kérdést, hogy mennyi a normál 24 hetes terhesség
Néhány megjegyzés az életmódról és a táplálkozásról a terhes nők számára a testsúly biztosítása érdekében
Táplálás
A terhes nők táplálkozása rendkívül fontos kérdés, amelynek elegendő 4 anyagcsoportot kell biztosítania:
- A keményítő megtalálható rizsben, cérnametéltben, pho-ban, tésztában, burgonyában, kukoricában...
- A fehérjét húsból, halból, rákból, garnélarákból, babból, babból biztosítják ...
- Az egészséges zsírok az olajban, földimogyoróban, szezámban, disznózsírban stb.
- És a zöldségekben található vitaminok, rostok és ásványi anyagok.
Ne feledje, az élelmiszer-higiénia és -biztonság kérdését a magzatra kell összpontosítani, semmiképpen ne használjon nem főtt vagy nem eredetű ételt.
Annak érdekében, hogy megfelelő súlygyarapodást és még mindig elegendő tápanyagot kapjanak, a terhes nőknek az anya és a magzat számára alapvető vitaminokkal és tápanyagokkal kell kiegészíteniük, beleértve:
- A-, B-, C-, D-, E-, K-vitamin: Nap mint nap pótolja az ilyen anyagcsoportokat tartalmazó élelmiszerekkel.
- Kalcium: A kalcium bőségesen található a tejtermékekben, tejsavóban, joghurtban, tojásban...
- Folsav: Ez az anyag nagyon fontos az idegrendszer fejlődéséhez. A folsav számos sötétzöld zöldségben megtalálható, a karfiolban…
- Fehérje: A megfelelő fehérjeellátás kedvező feltételeket teremt a baba vérképződésének, csont- és izomképződésének folyamatához.
- Vas: Az elegendő vas segít csökkenteni a vérszegénységet, segít az oxigén szállításában, vérképzésben, és bőséges mennyiségben található csirke tojásban, vörös húsban, sertésmájban...
- Cink: A cink gazdag halban, baromfiban és tejtermékekben. A cink nélkülözhetetlen nyomelem a baba súlyának és fejkörfogatának biztosításához. Ugyanakkor a cink fontos szerepet játszik a születés előtt és után is.
- A jód és az omega-3 szintén nélkülözhetetlen a baba számára.
Ezenkívül a kiszáradás, a székrekedés és a magzatvíz károsodásának elkerülése érdekében a terhes nőknek naponta legalább 8 pohár szűrt vizet vagy gyümölcslevet kell hozzáadniuk.
A terhes nők táplálkozása nagyon fontos
Életmód
A terhes nőknek szem előtt kell tartaniuk néhány dolgot:
- A terhes nőknek kerülniük kell a magasban végzett munkát vagy a hosszú ideig tartó vízben tartózkodást. És az ésszerű pihenőidőre kell összpontosítania, egészségének megfelelően ne dolgozzon túl.
- Gyengéden gyakoroljon, ne üljön egy helyben egész nap.
- Aludj eleget legalább napi 8 órát, plusz alvással.
- Őrizze meg az optimizmus, a kényelem szellemét, kerülje a szorongást és a depressziót.
- Biztosítson tiszta élet-, lakó- és munkakörnyezetet, kerülje a port és a cigarettafüstöt.
Fent találja a választ a következő kérdésre: " Mekkora a normál súlya a 24 hetes terhességnek ?" az aFamilyToday Blogról. Remélhetőleg a fenti információk biztonságos terhességet biztosítanak a terhes nőknek, és egészséges babákat szülnek.