Hogyan előzhetjük meg hatékonyan az alacsony vércukorszintet?

Diabéteszes hipoglikémia bármikor előfordulhat, amikor a vércukorszint nem stabil. Ezért a hipoglikémia megelőzésének megértése elengedhetetlen e tünet gyakoriságának csökkentése érdekében.

Diabéteszes hipoglikémia bármikor előfordulhat, amikor a vércukorszint nem stabil. Ezért a hipoglikémia megelőzésének megértése elengedhetetlen e tünet gyakoriságának csökkentése érdekében.

Az alacsony vércukorszint a cukorbetegség gyakori, de veszélyes mellékhatása. A következő tippek segíthetnek a leghatékonyabban szabályozni a vércukorszintet, és minimalizálni a diabéteszes hipoglikémiát.

Falatozás

Ha alacsony glikémiás indexet lát (kevesebb, mint 70 mg/dl), egyen vagy igyon minden olyan ételt, amely körülbelül 15 gramm gyors hatású szénhidrátnak felel meg (pl. 120 ml gyümölcslé). Annak ellenére, hogy teste jól érzi magát, ne várja meg, amíg az alacsony vércukorszint tünetei jelentkeznek, mielőtt intézkedne.

Egy pohár gyümölcslé hatékony módja a diabéteszes hipoglikémia megoldásának

Adjon szünetet szervezetének, és 15 perc múlva ismét ellenőrizze vércukorszintjét. Ha még mindig nem stabil, ismételje meg az eljárást, amíg vércukorszintje vissza nem tér a normál értékre. Győződjön meg róla, hogy vércukorszintje egészséges tartományban van a következő étkezés előtt. Ha az étkezés 1 óránál tovább tart, fogyasszon egy kis adag keményítőt, hogy megakadályozza a hipoglikémia ismételt kialakulását.

Tárolj harapnivalókat a táskádban

 Mérsékelt mennyiségű, glükózban gazdag vagy 15 gramm szénhidrátnak megfelelő étel fogyasztása vagy ivása gyors módja a vércukorszint csökkentésének . Ne felejtsen el hozni 15-20 gramm gyors hatású szénhidrátot tartalmazó élelmiszercsomagokat, ami 3 vagy 4 glükóz tablettának felel meg, 4 vagy 5 sós keksz, 5-6 darab keménycukorka, 2 evőkanál szőlő száraz, fél csésze gyümölcslé vagy szóda…

Ha gyakran szenved diabéteszes hipoglikémiában, érdemes magunkkal vinni néhány sütit

Kezelje a hipoglikémiát vezetés előtt

Ha hajlamos a diabéteszes hipoglikémiára, és nem ismeri fel ezeket a tüneteket, amíg el nem múlik, kérjen meg valakit, hogy vezessen ahelyett, hogy maga vezetne. A motor beindítása előtt ellenőrizze vércukorszintjét. Ha a mért értékek nincsenek a biztonságos tartományon belül, keressen megoldást, várjon 15 percet, és ellenőrizze újra, hogy tudja-e irányítani a kormányt. Utazás előtt energizáló falatokat is fogyaszthat. Ha vezetés közben hipoglikémia tüneteit észleli , azonnal állítsa le a járművet, és kérjen segítséget valakitől.

Vigyen magával glukagon injekciós készletet

Ha a vércukorszint veszélyesen alacsonyra esik, nem tud enni vagy inni, hogy pótolja. Ezután glukagon injekcióra lesz szüksége, egy olyan hormonra, amely segít gyorsan megemelni a vércukorszintet. Kezelőorvosa elrendelheti Önnek egy glukagoninjektor használatát, amelyet magával kell vinnie a vércukorszint legjobb szabályozása érdekében.

Önellenőrzi a vércukorszintet

A vércukorszint-mérő a legpontosabb és leggyorsabb módja a vércukorszint mérésének

Az egyetlen és leghatékonyabb módja annak, hogy biztosan megtudja, mekkora a vércukorszintje, ha saját maga teszteli vércukorszintjét. A legpontosabb eredmény érdekében tartsa a készüléket szobahőmérsékleten, ellenőrizze az összes műszer lejárati idejét, és mosson kezet meleg, szappanos vízzel, és szárítsa meg a művelet előtt. A páratartalom, a lejárt tesztcsíkok és a nedves ujjak hibás vizsgálati eredményeket okozhatnak. Naponta kövesse nyomon eredményeit, és adja meg ezt az információt orvosának a következő utóellenőrzési látogatáskor a legmegfelelőbb kezelés érdekében.