A bokaficamot melegen vagy hidegen kell alkalmazni, ez olyan probléma, amelyre sok beteg törődik, amikor ezzel az állapottal találkozik, hogyan kell tehát megfelelően kezelni a kezelés magas hatékonysága érdekében? Ma az aFamilyToday gyógyszertári Blog válaszol erre a kérdésre, kérjük, kövesse az alábbi cikket!
A meleg és a hideg borogatások egyaránt hatékonyan csökkentik a fájdalmat, de két különböző elven működnek, ezért meg kell értenünk, hogyan működnek, hogy megfelelően használhassuk ezt a módszert.nagy hatékonyság. A bokaficamot melegen vagy hidegen kell alkalmazni, a válaszért kövesse a gyógyszertári Blog aFamilyToday alábbi cikkét!
Tudjon meg többet a bokaficamokról
A ficam gyakori állapot a mindennapi életben
Amikor sportolunk, dolgozunk vagy normális tevékenységet végzünk, ha helytelen testtartást használunk, az ránduláshoz vezethet. Az egyik módszer a fájdalom csökkentésére bokaficam esetén, amelyet sokan alkalmaznak, az a módszer, amelyet a ficam okozta fájdalom enyhítésére alkalmaznak. A borogatási módszer csökkenti a duzzanatot, ha ficam.
A ficam olyan állapot, amelyben a két vagy több csontot összekötő szerkezet, amelyet szalagnak neveznek, túlságosan megfeszül, megsérülhet, például részleges vagy súlyos szakadás, fájdalmat és kényelmetlenséget okozva a betegnek, valamint csökkent vagy elveszett ízületi mobilitás. A bokaficam olyan ficam, amely a bokánál jelentkezik.
Ha kificamodott a bokája, tegyen meleg vagy hideg borogatást
A borogatás segít enyhíteni a tüneteket, amikor a boka kificamodott
A hideg és meleg borogatás mindkét módszere hatékonyan csökkenti a fájdalmat, de két különböző elven működnek, ezért meg kell értenünk, hogyan működnek, hogy megfelelően használhassuk őket a hatékony kezeléshez.Magas.
Alkalmazzon hideg borogatást a bokaficam utáni első 48 órában. Az alacsony hőmérséklet érszűkületet okoz, ami csökkenti a véráramlást a sérült területen, valamint segít csökkenteni a gyulladást és a sérülés utáni duzzanat kockázatát. A hidegnek az a hatása is, hogy elzsibbad az idegek a sérülés helyén, elzsibbad a fájdalmas szövetek, csökkenti az idegi jelek átvitelét az agyba, így részben csökkenti a fájdalmat.
Az a módszer, hogy az adott helyen a sérült területet felmelegítjük, kitágítja az ereket, fokozza a véráramlást a sérülés helyén, fokozza a vérkeringést, fokozza a tápanyagok szállítását, valamint a lényeges tényezőket. sérülést, lehetővé téve az izmok ellazulását és enyhíti a feszültséget a páciens kényelme érdekében. A túlzott testmozgás során az izmok káros anyagokat termelnek, például tejsavat, a forró borogatás is segít ezeknek az anyagoknak az eltávolításában. A meleg hőmérséklet is segít a páciensnek enyhíteni a stresszt, ezáltal valamelyest csökkenti a fájdalmat. Ami a meleg módszert illeti, az izomfájdalmak vagy a hosszú ideje kialakult ízületi fájdalmak kezelésében hatékonyabb lesz, mint a hideg módszer .
Útmutató a hideg felhordásához az optimális eredmény érdekében
A hideg felvitele során a következőképpen járjunk el: Vigyük fel hidegen az érintett területet 15-20 percig, 4-6 óránként/időnként 2-3 napon keresztül. A csomagot hideg vízbe kell áztatni, de nem szabad lefagyasztani. Jégcsomagolás esetén a felvitel a következőképpen történik: Az érintett területet körkörös mozdulatokkal masszírozza be jégakkuval vagy jégcsomaggal (a jeges égési sérülések elkerülése érdekében) minden alkalommal 5-6 percig, naponta 3-5 alkalommal. nap.
Megjegyzések a hideg borogatási módszer használatakor
Bár a hideg borogatási módszernek megvannak a fenti előnyei, van néhány figyelmeztetés is a módszer alkalmazásakor:
Mikor érdemes kórházba menni bokaficam miatt?
Ha a boka ficam közepes vagy súlyos, orvosi intézménybe kell mennie vizsgálatra és kezelésre
A ficamok közepesek (részleges szalagszakadás, amely nem befolyásolja vagy csökkenti az ízületi mobilitást) és súlyos (teljes szalagszakadás, az ízületi mobilitás csökkenésével vagy elvesztésével). Abban az időben a fájdalom jéggel történő csökkentése mellett, hogy a lábakat magasan tartsa, legalább 3 hétig pihennie kell és csökkentenie kell a testmozgást. Ha hosszabb ideig, körülbelül 3-4 hétig pihen otthon anélkül, hogy javulás lenne, orvoshoz kell fordulnia, hogy elkerülje az olyan kísérő következményeket, mint az ízületi gyulladás vagy az osteoarthritis .
A fenti információkkal a gyógyszertári Blog aFamilyToday némileg segít a helyes irány meghatározásában, ha Önnek vagy szeretteinek problémái vannak a bokaficamokkal , ezért alkalmazzon meleg vagy hideg borogatást a legmagasabb hatékonyság elérése érdekében.
Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.
Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.
A pitvarfibrilláció – egy szívritmuszavar, amely szabálytalan szívverést okoz – mintegy 46,3 millió embert érint világszerte. Egy tanulmány azt sugallta, hogy a pitvarfibrilláció a kognitív hanyatlás és a memóriavesztés potenciális tényezője lehet.
A menstruációs rendszertelenség viszonylag gyakori jelenség, de sok nő szorongását okozza. Különösen a menstruációs zavarok nem lehet terhes mindig a legfontosabb kérdés.
A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.
Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?
Milyen gyógyszert szedjünk gyomorhurut esetén, milyen ételeket együnk, hogy elkerüljük a hirtelen, életet befolyásoló hasfájást, sok embert foglalkoztat. Fizetni
Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!
Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.
![[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?")
