A terhes anyáknak fülzúgása van: okai és kezelése
A terhesség alatti fülzúgás meglehetősen gyakori tünet. Bár nincs hatással Ön és babája egészségére, rendkívül kényelmetlenül érzi magát.
3 legjobb tinnitus elleni gyógyszer és elkerülendő dolog a fülzúgás korlátozása érdekében
A zümmögő hangok folyamatosan megjelennek a kezében, ha ilyen hangokat hall, akkor lehet, hogy fülzúgásban szenved – ez az állapot sokakat zavar.
"A hallópálya a füledben kezdődik, és felmegy az agytörzsig" - mondja Elina Kari, az UC San Diego Health idegkutatója. Nem mindenkinek van egyforma fülzúgása , a fülzúgásban szenvedők szubjektív módon folyamatosan hallanak magas hangokat, például zümmögést vagy csiripelő tücsköket. A vibráló fülzúgásban szenvedők kattanó hangot hallanak, amely az izomösszehúzódásokhoz kapcsolódik, vagy olyan pulzálást hall, amely hasonlít a szívverésére. A fülzúgás bizonyos kellemetlenségekkel jár, ami lehetetlenné teszi a koncentrálást vagy a jó hallást. Szerencsére vannak otthoni gyógymódaink a fülzúgás ellen, amelyek rendkívül hatékonyak lehetnek.
Adjon hozzá zavaró tényezőket
A fülzúgás elmúlásának leggyorsabb és legegyszerűbb módja, ha elkerüljük a néma térben való tartózkodást. Kapcsolja be a zenét, a TV-t, a ventilátorokat vagy a zajos gépeket, hogy elvonja a figyelmét a fülzúgásról. Még alacsony zajszintű füldugókat is használhat a fülzúgás megszüntetésére.
A fülzúgás kellemetlen érzéseket okoz a szenvedőknek
Gyakorold a meditációt
A hangulati zavarok gyakran társulnak fülzúgással. A Journal of Otolaryngology 2019 júliusában megjelent tanulmánya szerint a fülzúgásban szenvedők egyharmada depresszióban is szenved.
Ha a fülzúgás zavarja, az szorongáshoz és depresszióhoz vezethet. Ezután pozitív visszacsatolási hurokká válik: Minél több a fülzúgása, annál zavartabb a hangulata; Minél rosszabb a hangulatingadozása, annál rosszabb lesz a fülzúgása. Meg kell szakítani ezt a kört.
Ezért a meditáció a legjobb módja annak, hogy kitörjünk ebből a hurokból. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ki kell üríteniük a fejüket a meditációhoz, ami megterhelő lehet, ha fülzúgása van. Az irányított meditáció azonban nagyon hasznos a fülzúgás kezelésében, valamint a hangulat és az alvás javításában, valamint a jó közérzet elősegítésében.
Eleget aludni
Nem meglepő, hogy a fülzúgás befolyásolhatja a pihenést. Az alváshiány a stresszhormon kortizol szintjének emelkedéséhez vezet, ami ronthatja a fülzúgást.
Ha lefekvés előtt meditál, és egy alacsony intenzitású zajszintű gépet helyez az éjjeliszekrényre, segíthet elaludni és elaludni.
Aludjon eleget, hogy csökkentse a stresszt, ezáltal csökkentse a fülzúgást
Vannak olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a fülzúgást?
Bár tudományosan nem bizonyított, hogy egy adott étel vagy ital rontaná a fülzúgást, nyugodtan kísérletezzen, és nézze meg, hogy az étrend megváltoztatásának van-e hatása. A fülzúgás minden esete egyénre szabott, így a tényezők személyenként változhatnak.
Ha aggódik a fülzúgása miatt, érdemes lehet elhagynia a koffeint , amely stimuláns, és ronthatja a szorongást. Ezenkívül egy 2017. novemberi tanulmány megállapította, hogy a túl sok alkoholfogyasztás fokozza a depressziót, ami viszont ronthatja a fülzúgást.
Használható fülcsepp?
Amikor a gyógyszert a hallójáratba helyezi, a folyadék egészen a középfül előtt található hallójáratig csúszik. De ha fülzúgása van, a probléma gyakran sokkal mélyebb, mint a középfül, és az agy is érintett. Tehát a fülcseppek nem működnek.
A vitaminok segítenek a fülzúgásban?
A D-, B1-, B2-vitamint (más néven riboflavint) és B12-t gyakran a fülzúgás gyógymódjaként emlegetik. A tanulmány a következőket mondja: A PLOS One 2021 augusztusában végzett kis tanulmánya szerint a fülzúgásban szenvedők 51%-a volt D-vitamin- hiányos , szemben a kontrollcsoport 22%-ával. 2016 áprilisában egy másik kis tanulmány a Noise Health folyóiratban megállapította, hogy a fülzúgásban szenvedőknél alacsony volt a B12-vitamin szintje, és tüneteik javultak hathetes B12 injekció beadása után.
Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt vitaminokkal kezelné a fülzúgást
Mielőtt azonban étrend-kiegészítőt szedne, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, van-e ásványianyag-hiánya, amelyet megfelelően pótolni kell, mivel ezek mérgező hatásokhoz és mellékhatásokhoz vezethetnek.
A fülzúgás olyan tünet, amely összefüggésben lehet az agyvel, ha gyakran tapasztal fülzúgást minden látható ok nélkül, menjen el a kórházba, hogy kivizsgálják, és megkapják a leghatékonyabb kezelést. És ha a fülzúgás csak alkalmanként jelentkezik, a fenti fülzúgásra vonatkozó tippek segíthetnek.
Hogyan kezeljük a gyomrot csak banánnal és mézzel, az segít örökre gyógyítani a betegséget
Nem kell a nyugati orvoslást alkalmazni, csak az alábbi gyomorkezelést kell alkalmazni banánnal és mézzel, nagyon nagy a teljes gyógyulás esélye. A gyomorfájdalom az
A hipnózis gyógyítja a dohányzási függőséget?
A dohányzásról való leszokás nagyon nehéz, a visszaesés vagy a félúton való leszokás aránya nagyon magas. Sokan mindig keresik és alkalmazzák a dohányzásról való leszokást segítő módszereket, beleértve a hipnoterápiát is.
A zöldbab 7 jótékony hatása annál egészségesebbé és szebbé tesz, minél többet eszel
A mungbab nemcsak a szívbetegségek, a cukorbetegség és a csontbetegségek megelőzésében segít, hanem az emberek a zöldbab számos előnyét is megtalálják a nők számára a terhesség alatt.
A 3 adag Moderna vagy Pfizer vakcina több tucatszor segíti az immunitás növelését
A The Lancet orvosi folyóiratban megjelent új brit kutatás azt mutatja, hogy három adag Moderna és Pfizer vakcina magas immunitású, különösen azoknál az embereknél, akik két adag AstraZeneca vakcinát kaptak – írja a Sky News.
A melasma csirke tojással való kezelésének 6 leghatékonyabb módját nem szabad kihagyni
A tyúktojás nem csak tápláló táplálék az egészségre, de a tojás rendkívül hatékony szépségápolási alapanyag is a nők számára. Tanuljuk meg, hogyan kell kezelni a melasmát csirke tojással az alábbi cikkben!
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Hogyan lehet hatékonyan javítani
Mi az a tetraciklin fertőzött fog? Ez egy olyan állapot, amikor a fogakat olyan antibiotikumok fertőzik meg, amelyek befolyásolják a fogak színét, ami a száj esztétikájának elvesztését okozza. Tehát hogyan lehet ezt a helyzetet orvosolni?
Milyen gyógyszert kell bevenni lázas állapot esetén a láz gyors és biztonságos csökkentése érdekében?
A lázcsillapítók használata elengedhetetlen a szokásos magas láz esetén. Tehát, ha lázas, milyen gyógyszert vegyen be, hogy gyorsan csökkentse a lázat? Mikor milyen gyógyszert kell használni?
Tanítsd meg a gyerekeknek a szexuális zaklatás elleni küzdelem készségeit mától
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
A 10 legjobb étel, amely káros a fogakra, amelyeket kerülnie kell
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer klinikai vizsgálati szakasza a Covid-19 orális formában történő kezelésére szolgáló gyógyszer után
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.