Olvasson el néhány hibát a fogtisztítás során, hogy elkerülje azokat. Mindig megfelelően fog vigyázni fogaira, és ragyogó, ragyogó mosolya lesz.
A napi szájhigiéniában elkövetett hibák akaratlanul is sok problémát okoznak a fogaknak. A megfelelő szájhigiénia elősegíti, hogy ragyogó fehér fogai, erős, ragyogó mosolya legyenek. Ugyanakkor elkerüli a fogászati, légúti, emésztőrendszeri betegségeket is... Íme néhány olyan hiba, ami a szájhigiéniát illeti, amit érdemes kerülni.
1. Étkezés után azonnal mosson fogat
Néhányan közületek evés után szoktak fogat mosni, mert úgy gondolják, hogy ez segít eltávolítani az ételmaradékot és a résekben lévő maradványokat. De ez egy hiba, amelyet el kell kerülnie. A mindennap elfogyasztott ételek magas savasságúak, károsítják a fogzománcot, koptatják a zománcot. Ezért étkezés után a szájüregnek körülbelül 30 percet kell várnia a pH egyensúlyának megteremtésére. Ha közvetlenül evés után mosol fogat, elveszíted a pH-értéket, fogaid könnyen viselhetők. Tehát körülbelül 30 perccel evés után újra kell fogat mosni.
2. Elfelejtett fogat mosni lefekvés előtt
A fogmosás elfelejtése lefekvés előtt a leggyakoribb szájhigiénés hiba. Ez a hiba a fogszuvasodás és a fogszuvasodás fő oka is a jövőben. Körülbelül alvás közben a szája zárva van, így kedvező környezet lesz a baktériumok szaporodásához és növekedéséhez. Tehát lefekvés előtt fogat kell mosni, hogy eltávolítsa a káros baktériumokat és a penészgombát.
Sok ember számára tévedés, ha elfelejtjük lefekvés előtt fogat mosni, ha a foghigiéniáról van szó.
3. Túl sokszor moss fogat egy nap
Ne gondolja, hogy minél többször mosol fogat, annál jobb lesz a szájhigiéné. A napi túl sokszori fogmosás károsítja az ínyt és károsítja a külső védőzománcréteget. A fogorvosok szerint csak kétszer kell fogat mosni reggel ébredés után, este pedig lefekvés előtt.
A tiszta szájhigiénia javítása érdekében a tisztítást kombinálhatja fogselyem használatával. Minden étkezés után fogmosás helyett öblítheti ki a száját hígított szúnyogvízzel vagy tiszta vízzel.
4. Nincs elég idő a fogmosásra
A túl rövid fogmosási idő az egyik olyan hiba a szájhigiéniában, amelyet sokan nem ismernek. Sok szakértő véleménye szerint a túl gyors fogmosással nem lehet eltávolítani a fogakról az ételmaradékot és a lepedéket, különösen a hasadékokban vagy a fogak között. Ezzel szemben a túl hosszú fogmosás károsítja az ínyet, a lágyszöveteket, és elhasználja a fogzománcot. A normál fogmosási idő felnőtteknél 2-3 perc. Kisgyermekeknél a baba lassabb működésű, így az idő 3-4 perc/idő között tart.
Az elégtelen fogmosási idő a legkevésbé átgondolt hiba, ha szájhigiéniáról van szó.
5. Ne cserélje ki rendszeresen a kefét
3-4 hónap az a normál idő, amikor egyszer cserélni kell a fogkefét . A kefefej szintjétől, a kefe minőségétől függően ez az idő lerövidül. A kemény vagy nagyon hulló sörték csökkentik a fogak tisztításának képességét. Emellett, ha nemrég gyógyult fel a betegségből, a kefét is kicserélheti egy újra, hogy minimalizálja a régi sörtékben megbúvó baktériumok miatti újrafertőződést.
6. Nem tisztítja az ínyt és a nyelvet
A nem megfelelő nyelv- és ínyhigiénia a szájhigiénia terén is az egyik leggyakoribb hiba. Sokan úgy gondolják, hogy ha szájhigiéniáról van szó, elég csak fogmosás. Nem tudják, hogy a nyelv és az íny területe is az a hely, ahol sok káros baktérium és mikroorganizmus rejtőzik. A tisztításhoz használhat egy extra nyelvkaparót. Fogmosás után öblítse ki a száját sós vízzel, hogy megtisztítsa az íny környékét.
7. Túl erős fogmosás
Az erőteljes fogmosás nem tisztítja meg az ínyet vagy a lágyrészeket a szájüregben, ami vérzéshez vezet. A fogmosáskor végzett erőteljes dörzsölés a fogzománc kopását is okozza, ami könnyen töredezett és töredezett fogakhoz vezet.
8. Ne szedjen időszakosan fogkövet
A parodontitis és a fogínygyulladás a száj két gyakori betegsége. E két betegség oka részben a vastag fogkőréteg, amelyet rendszeresen nem tisztítanak meg. A fogkő a nyálmirigyek, az élelmiszer-hulladék és a káros baktériumok kombinációjából jön létre. Rendszeres fogmosási módszerekkel nem lehet fogkövet tisztítani, hanem fogorvoshoz kell menni fogkő eltávolítására .
A leggyakoribb szájhigiénés hiba, hogy elfelejti bevenni a rendszeres fogkövet.
9. Nem megfelelő kefetisztítás
Sokan azt gondolják, hogy a kefe vízzel való egyszerű tisztítása eltávolítja a baktériumokat. Valójában a víz nem elég ahhoz, hogy a sörtékhez tapadt szájüregből kitisztítsa az ételt vagy a baktériumokat. A kefe megfelelő tisztításához áztassa a kefefejet szájvízben körülbelül 20 percig. A szájvízben lévő oldat jobban eltávolítja a baktériumokat, mint a víz.
10. Helytelen fogmosási technika
A fogmosási rutinod fel-le mozgás? Sokan mosnak így fogat, és ez rossz módszer. A nem megfelelő fogmosási technika nem tisztítja meg a szájüreget, de számos más szövődményt is okozhat. A helyes fogmosási technika az, hogy a kefét a gyökerekkel 45 fokos szögben tartjuk. Ezután óvatosan, körkörös mozdulatokkal ecsetelni. Minden egyes fogcsoportot 2-ről 3-ra oszt, hogy minden fésűt megmosszon. Folytassa ugyanezt, amíg meg nem mos minden fogat.
A cikkben felsorolunk néhány gyakori szájhigiéniai hibát , amelyeket érdemes elkerülni. A megfelelő fogmosás nem elég, a fogak tisztán tartása érdekében sós vízzel is kell öblíteni a szájat, fogselymet, rendszeresen fogkefét cserélni, időnként fogkövet kaparni,... A belülről erős fog megadja. magabiztosság, amikor a környezetében lévő emberekkel kommunikál.
Amikor egy gyermek először fordul, beszél, jár vagy tanul fogat… mindig végtelen boldogságot okoz a szülőknek. Ezért, amikor késleltetett fogzású gyermekeket látnak, a szülők gyakran aggódnak, hogy kiderítsék a probléma megoldásának okát. Ez a fogzás késése néha csak genetikai eredetű, de néha egészségügyi állapot miatt.
A gyermekek fogszuvasodása sok gondot okozhat a gyerekeknek az étkezésben, az életvitelben, valamint az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémákban.
Az arcon gyakran megjelenő akne olyan probléma, amely sok lányt önfeledtté tesz. A cikk elárulja a titkot, hogy eloszlassa ezt az aggodalmat a pattanások tamanuolajjal történő kezelésének rendkívül hatékony módszerével.
Az AHA-k és a C-vitamin valóban jól hatnak a bőrön. Az AHA és a C-vitamin kombinációja azonban még mindig vitatott a szépségvilágban
A nők mindig magabiztosnak érzik magukat, ha arcbőrükön sok folt, sötét folt jelenik meg. Ennek az állapotnak a kiküszöbölésére sokan gyakran melasma krémeket használnak bőrük javítására. Különösképpen meg kell említeni a melasma bőrkezelések azon típusait, amelyek mostanában nagyon népszerűek.
A korpásodás az egyik gyakori fejbőrprobléma, amellyel bárki, aki találkozik ezzel az állapottal, nagyon kényelmetlenül érzi magát. A speciális samponok használata mellett természetes összetevőket tartalmazó végleges korpás kezelést is végezhet.
A császármetszés után mennyi ideig lehet edzeni? Milyen gyakorlatok biztonságosak és hatékonyak a császármetszés után? Kérdéseire választ kap ebben a cikkben.
A száraz, töredezett hajvégek elveszítik a haj természetes szépségét, emellett vékonyabbá és könnyen kihulló hajszálakká válnak. Íme 5 biztonságos, hatékony természetes módszer, amellyel visszanyerheti a fényes, puha hajat a tövétől a hajvégekig.
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
