A vállnyújtás előnyei edzés után
A váll nyújtása az egyik gyakorlat a vállizmok nyújtására edzés után, hogy csökkentse a vállfeszülés kockázatát. Szóval tudod, milyen előnyökkel jár a vállak nyújtása edzés után?
Kérdés: Jó-e túl gyakran felvinni az arcmaszkokat?
A szépségmaszkok mindennapos felvitelének módszerét híres sztárok lelkesen "terjesztik". A kérdés azonban az, hogy ha túl gyakran alkalmazzuk ezt a módszert, jó-e?
Az arcmaszkok a nők egyik ismerős és nélkülözhetetlen bőrápoló termékei. Azonban valóban teljesen érti, hogyan kell használni ezt a szépség "kincset"?
A mai piacon a kozmetikai márkák folyamatosan változatos és gazdag maszkokat adnak ki. A lapmaszkoktól a lemosható maszkokig szabadon választhatja ki az Önnek megfelelő terméket. Emellett a nők egyedi bőrápolási igényeinek kiszolgálása érdekében a maszkokat különféle tápláló felhasználási lehetőségekkel bővítették, mint például fehérítés, akne kezelés és öregedésgátló. Elmondható, hogy a hölgyek kedvenc bőrápolási lépésévé vált a maszk alkalmazása. Főleg, ha ezt a szépségápolási terméket híres sztárok lelkesen "reklámozzák".
A legtöbb lány azonban gyakran elköveti ugyanazt a hibát, amikor maszkkal ápolja bőrét, vagyis túl gyakran használja. A túlzott maszkolás egy olyan szó, amely a függőség elfedésének szokását írja le. Bár számos pozitív előnnyel jár a bőr számára, a túlzott intenzitás alkalmazása az ellenkező hatást eredményezi.
Milyen károkat okoz a bőrödben a túlzott maszkolás?
A maszk népszerű bőrápoló összetevői
Érdemes kicsit tanulni az összetevőkről, valamint a bőrápoló használatáról. Ez segít kiválasztani a bőr igényeinek megfelelő maszksort. Íme néhány gyakori összetevő, amelyek gyakran jelen vannak a maszktermékekben:
- Hialuronsav vagy glicerin: Hidratálás.
- Gyümölcsből származó enzimek: A hámlasztás segít a bőr ragyogásában és kisimításában.
- Szalicilsav: Zsíros és pattanásos bőrre.
- Agyag: méregteleníti a bőrt.
- Antioxidáns: védi a bőrt és megakadályozza az öregedést.
- Bőrnyugtató összetevők, mint az aloe vera, kamilla stb.
A maszk használatakor gondosan ügyeljen a termék összetevőire
A túlzásba vitt gyártás (maszkfüggőség) felismerése
A maszk túl gyakori alkalmazása lebonthatja a bőr gátját. Innentől a bőröd fokozatosan gyengébb lesz. A bőr elveszíti a környezeti agresszorokkal szembeni ellenálló képességét, és könnyen irritálódik. A túlzott maszkolás gyakran számos problémához vezet, mint például a bőr kiszáradása, hámlása és viszketése. A bőrgyógyászok szerint hetente 2-3 alkalommal kell maszkot alkalmazni. Íme a titka a legjobb eredmény eléréséhez.
Emellett a maszk összetétele is szerepet játszik a felhasználások számának meghatározásában. A maszksorok hidratáló és nyugtató formulájúak, amelyek lehetővé teszik a hetente többszöri használatát. Eközben az olyan erős összetevőket tartalmazó termékeket, mint az AHA-k, BHA-k, retinol, csak hetente egyszer szabad használni.
Ezenkívül, ha ki akarja próbálni a több maszkolást, különös figyelmet kell fordítania a következőkre:
- Nézze meg alaposan a termék összetevőit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy együtt működnek. Ez segít megelőzni a bőrirritációt.
- A maszkot csak a kezelendő területre vigye fel. Például, ha agyagmaszkokat és szalicilsavat tartalmazó maszkokat használ az olaj szabályozására a T-zónában, akkor csak erre a területre alkalmazza.
A maszkokat hetente 2-3 alkalommal kell alkalmazni
Milyen hatásai vannak a rendszeres maszkviselésnek?
A túlzott maszkolás hatása a bőrtípustól függ. A hámlasztó és olajszabályozó összetevőket tartalmazó maszkvonalak túlzott használat esetén kiszáradnak és begyulladnak. A zsíros bőrűek megfontolhatják, hogy hetente többször is alkalmazzák. A száraz és érzékeny bőrű lányok számára azonban ezt a maszkot csak hetente egyszer szabad alkalmazni. Különösen érzékeny bőr esetén a túlzott maszkolás növelheti a gyulladásos tünetek, például az ekcéma és a rosacea valószínűségét.
A kutatások azt mutatják, hogy a túlzott maszkolás irritáló kontakt dermatitist okozhat. Ez a tünet akkor jelentkezik, ha a bőr túl sok vegyszernek van kitéve. A maszk általában bizonyos mennyiségű illatanyagot és tartósítószert tartalmaz. A túl gyakori használat megkönnyíti ezeknek a kémiai összetevőknek a bőrre gyakorolt hatását. Innentől a bőr gyengébb, érzékenyebb és könnyen irritálható lesz.
A fenti hiba miatt szennyeződés és pattanás jelenik meg. A legtöbben azt gondolják, hogy minél vastagabb a maszk, annál több tápanyagot képes felvenni a bőr. A maszk felhordásakor azonban megemelkedik a bőr hőmérséklete, az arcbőrt lezárják a tápanyagok és a víz, amelyet a maszk biztosít a bőr számára. Ez azt jelenti, hogy megakadályozzuk a víz elpárolgását a bőr felszínén az alkalmazási folyamat során, így a bőr pórusai akaratlanul is a baktériumok táptalajává válnak. Emellett a párás környezet megkönnyíti a baktériumok bejutását a bőrbe, ami pattanásokat és bőrpírt okoz.
A maszkok minden szépséghívő kedvenc csodakozmetikumai. Tehát ne hagyja, hogy a rossz maszk tönkretegye bőrét.
4 koreai festék márka hatékonyan összehúzza a pórusokat
Melyik koreai tonik a jó, és segít a leghatékonyabban összehúzni a pórusokat? Az alábbiakban felsoroljuk a 4 legjobb koreai gyártmányú tonik, amelyek segítenek gyorsan összehúzni a pórusokat, és minden bőrtípushoz megfelelőek, amelyeket a felhasználók szavaznak.
A fogyást támogató intézkedések, amelyeket lefekvés előtt érdemes megtenni
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
Tudományos edzésterv a magasság növelésére otthon
Annak érdekében, hogy a magasság zökkenőmentesen növekedjen, be kell ütemeznünk egy gyakorlatot a testmagasság növelésére és a teljes és ésszerű étrend fenntartására, ugyanakkor standard edzőtermi menetrendet kell kialakítanunk a kívánt hatás eléréséhez.
A melasma avokádóval történő kezelése biztonságos, jóindulatú és rendkívül hatékony
Az avokádó maszkok manapság nagyon népszerű szépségtrendek. Mert az avokádó sok tápanyagot tartalmazó és biztonságos gyümölcs. Íme néhány módszer a melasma kezelésére avokádóval, amelyeket otthon is megtehet.
A jóga kanyar váratlan előnyei és hogyan kell csinálni
A jóga póz olyan alapvető gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ezt a pózt meg lehet tenni az edzés elején vagy végén. A mozdulat végrehajtása során próbálja meg gyakorolni a helyes testtartást, és tartsa a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, hogy a gyakorlat eredményes legyen.
Ehetsz jackfruitot ajaktetoválással? Milyen gyümölcsöket érdemes kerülni és nem enni?
A jackfruit sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. De az ajaktetováló nők számára, hogy ehetnek-e jackfruitot, még mindig sok ember kérdése. Ahhoz, hogy szép ajakszíne legyen, a következő hasznos információkkal kell felvérteznie magát.
Felfedve néhány módszert a leégés joghurttal történő gyógyítására
A joghurt természetes antibiotikumnak számít, elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a bőrirritációt, segíti a bőr ragyogását,... Nézzünk néhány egyszerű módszert a leégés joghurttal történő otthoni gyógyítására.
Melyik terméket válasszam az arcon lévő pattanások teljes kezelésére?
Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.
Miért jelennek meg a szem táskák? Az ok és a javítás módja
A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...