Nőként mindenki fiatalos, sima és élettel teli bőrre vágyik. Ez a bőr azonban idővel öregszik, öregszik és ráncos lesz
Nőként mindenki fiatalos, sima és élettel teli bőrre vágyik. Ez a bőr azonban idővel öregszik, öregszik és ráncosodik. Ezért pótolnia kell a kollagént, hogy egészséges és ésszerű étrenddel segítsen megfiatalítani bőrét. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog bemutatja az 5 legjobb élelmiszercsoportot, amelyek segítenek megfiatalítani bőrödet, hogy megőrizhesd saját bőröd fiatalos megjelenését.
A-vitamin Az A-vitamin az ember számára nélkülözhetetlen tápanyag. Az A-vitamin állatokból származik, de a növényekben sok A-provitamin - karotinoid pigment - a szervezetbe kerülve A-vitaminná alakul. A pigmentek közül a béta-karotin 2-szer nagyobb biológiai aktivitású.egyéb karotinoidok. A béta-karotin képes megelőzni a rákot és a sejtfibrózist. Ezért az A-vitamin elősegíti az új bőr regenerálódását, csökkenti a ráncok megjelenését azáltal, hogy támogatja a bőrsejtek növekedését, fokozza a faggyútermelést. Emellett az A-vitamin serkenti a heggyógyulást és megelőzi a bőrbetegségeket is. Ez a pigment megtalálható a sötétzöld zöldségekben, valamint a narancssárga és piros zöldségekben, mint például a sütőtök, a sárgarépa, a papaya, az édesburgonya, a gac, az amaránt, a paradicsom, a görögdinnye, a brokkoli stb.
Fotó: Internet
C-vitamin A C-vitamin a jó egészséghez nélkülözhetetlen tápanyag. Emellett szépítő, a bőr fiatalságát megtartó és a bőr hatékony regenerálódását segítő hatása is van. Ezenkívül a C-vitamin erős antioxidáns tápanyag, öregedésgátló hatással. Ez az anyag számos narancsban, citromban, mandarinban, guavaban, grapefruitban, mangóban, görögdinnyében és papayában található. Zöld zöldségekben is bővelkedik, mint például brokkoli, kaliforniai paprika, paradicsom, ..
Fotó: Internet
E-vitamin A bőr számára az E-vitamin olyan, mint egy védőernyő. Ez az egyik olyan élelmiszer, amely segít megfiatalítani a bőrt. E-vitaminnal és C-vitaminnal kombinálva javítja a bőr textúráját, és ragyogóvá és simává teszi a bőrt. A saláta, a zöldbab, a sárgarépa, a kukorica, a földimogyoró... E-vitaminban gazdag élelmiszerek. Gabonafélékben is bőséges, például napraforgómagban, kesudióban, tökmagban stb. magvak, például mungbabcsíra, szójababcsíra és kukoricaszem.
Fotó: Internet
Omega-3 Az Omega-3 nagyon jó zsír a bőr számára. Képes megelőzni a ráncokat és kisimítja a bőrt. Ez az anyag olyan élelmiszerekben található, mint a dió, lenmag, tehénborsó és alacsony zsírtartalmú halak, például lazac, makréla, tonhal stb.
Fotó: Internet
A szelén egy vitamin, amely segít megfiatalítani és simává tenni a bőrt. Ez az anyag bőségesen található tengeri rákokban, tojásban, garnélarákban, csirkében, paradicsomban, brokkoliban, ...
Fotó: Internet
A fenti élelmiszercsoportok mellett az USA-ból származó Hydrolyzed Collagen with C vitamin tablettákkal is kiegészítheti szervezete kollagénjét . Ebben a termékben sok vásárló megbízik és használja, mert kényelme és jót tesz a bőrnek. A piacon lévő kollagéntermékekhez képest a hidrolizált kollagén C-vitaminnal hidrolizált vitamint biztosít, megkönnyítve a kollagén szervezetbe történő könnyű felszívódását.
Fotó: Blog aFamilyToday
Főbb összetevők: • Hidrolizált kollagén. • L- ornitin . • C-vitamin. • Nátrium. • Növényi cellulóz. • 2- Kalcium-foszfát . • Szilícium-dioxid. • Kevesebb mint 2%-ot tartalmaz: Növényi sztearinsav, Magnézium, Növényi sztearát, Glicerin. A termék segít a bőr megfiatalításában, öregedésgátló és regeneráló hatású, valamint segíti a bőrsejtek táplálását. Segít megőrizni a bőr simaságát, csökkenti a ráncokat a bőrön, így szép és egészséges bőröd lesz.
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
Jelenleg a töltőanyag injekció az egyik olyan szépségápolási módszer, amely segít a nőknek leküzdeni bizonyos archibákat, mint például a ráncok eltávolítása, a V-vonalú áll kialakítása, az orr felemelése, ... sok nő választja. A töltőanyag azonban nem tart örökké, hanem idővel feloldódik, tehát mennyi idő alatt oldódik fel a töltőanyag?
A térdízületi gyulladás az egyik leggyakoribb degeneratív csontbetegség, és az érintettek többsége időskorú. Ez egy biológiai és mechanikai egyensúlyhiány, amely a térdízületi porc és a porc alatti csont károsodásához vezet, duzzanatot, gyulladást és csökkent térdfolyadékot okozva.
Az orrplasztika egy népszerű kozmetikai eljárás az orr alakjának javítására. A műtét után azonban nagyon fontos a helyes táplálkozás és a szükséges előírások betartása a hatékony gyógyulási folyamat biztosításához. Tehát mennyi ideig tart megenni a vízi spenótot?
A bőrápolási rutin során a smink eltávolítása különösen fontos lépés. Segít eltávolítani a szennyeződéseket, port, sminket, ... a bőrhöz tapadt egy hosszú nap után.
Sokan elgondolkoznak azon a kérdésen, hogy a vaspótlás felmelegszik-e a bőrben, vagy a vastabletta szedése aknét okoz. Tehát mi a válasz erre a kérdésre, olvassa el az alábbi cikket.
Az elhajlott állimplantátum olyasvalami, amit egyikünk sem szeretne a szépségfejlesztés felé vezető úton. Ezért a helyzet okainak feltárása nagyon hasznos lesz a megoldásban. Tanuljuk meg velünk a rosszul behelyezett állimplantátum témáját ezen a cikken keresztül!
A rovarcsípés okozta viszketés csökkentése, a bőrradírozás, a bőrkeményedések eltávolítása a lábon vagy a pattanások csökkentése az aszpirin olyan felhasználási területei, amelyeket nem ismer.
A mitesszerek kezelésénél az a hiba, hogy túl sok pénzt költünk olyan termékekre, amelyek hámlasztják és kinyomják a bőrt károsító pattanásokat. Míg az igazi megoldás a konyhában van
Minden nő szeretne mindig fiatal és szép lenni, az archoz illő haj nagyon hatékonyan segít "hackelni" életkorát. Csatlakozzon hozzánk, és ismerje meg ma a rendkívül hatékony, kort meghazudtoló frizurákat.
A tökéletes 3. kör mindig sok lány álma. De még ha keményen is gyakorolsz minden nap, a 3. köröd még mindig nem hoz előrelépést. Talán elkövetett néhány gyakori hibát a 3. körös edzés során.
