Nőként mindenki fiatalos, sima és élettel teli bőrre vágyik. Ez a bőr azonban idővel öregszik, öregszik és ráncos lesz
Nőként mindenki fiatalos, sima és élettel teli bőrre vágyik. Ez a bőr azonban idővel öregszik, öregszik és ráncosodik. Ezért pótolnia kell a kollagént, hogy egészséges és ésszerű étrenddel segítsen megfiatalítani bőrét. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog bemutatja az 5 legjobb élelmiszercsoportot, amelyek segítenek megfiatalítani bőrödet, hogy megőrizhesd saját bőröd fiatalos megjelenését.
A-vitamin Az A-vitamin az ember számára nélkülözhetetlen tápanyag. Az A-vitamin állatokból származik, de a növényekben sok A-provitamin - karotinoid pigment - a szervezetbe kerülve A-vitaminná alakul. A pigmentek közül a béta-karotin 2-szer nagyobb biológiai aktivitású.egyéb karotinoidok. A béta-karotin képes megelőzni a rákot és a sejtfibrózist. Ezért az A-vitamin elősegíti az új bőr regenerálódását, csökkenti a ráncok megjelenését azáltal, hogy támogatja a bőrsejtek növekedését, fokozza a faggyútermelést. Emellett az A-vitamin serkenti a heggyógyulást és megelőzi a bőrbetegségeket is. Ez a pigment megtalálható a sötétzöld zöldségekben, valamint a narancssárga és piros zöldségekben, mint például a sütőtök, a sárgarépa, a papaya, az édesburgonya, a gac, az amaránt, a paradicsom, a görögdinnye, a brokkoli stb.
Fotó: Internet
C-vitamin A C-vitamin a jó egészséghez nélkülözhetetlen tápanyag. Emellett szépítő, a bőr fiatalságát megtartó és a bőr hatékony regenerálódását segítő hatása is van. Ezenkívül a C-vitamin erős antioxidáns tápanyag, öregedésgátló hatással. Ez az anyag számos narancsban, citromban, mandarinban, guavaban, grapefruitban, mangóban, görögdinnyében és papayában található. Zöld zöldségekben is bővelkedik, mint például brokkoli, kaliforniai paprika, paradicsom, ..
Fotó: Internet
E-vitamin A bőr számára az E-vitamin olyan, mint egy védőernyő. Ez az egyik olyan élelmiszer, amely segít megfiatalítani a bőrt. E-vitaminnal és C-vitaminnal kombinálva javítja a bőr textúráját, és ragyogóvá és simává teszi a bőrt. A saláta, a zöldbab, a sárgarépa, a kukorica, a földimogyoró... E-vitaminban gazdag élelmiszerek. Gabonafélékben is bőséges, például napraforgómagban, kesudióban, tökmagban stb. magvak, például mungbabcsíra, szójababcsíra és kukoricaszem.
Fotó: Internet
Omega-3 Az Omega-3 nagyon jó zsír a bőr számára. Képes megelőzni a ráncokat és kisimítja a bőrt. Ez az anyag olyan élelmiszerekben található, mint a dió, lenmag, tehénborsó és alacsony zsírtartalmú halak, például lazac, makréla, tonhal stb.
Fotó: Internet
A szelén egy vitamin, amely segít megfiatalítani és simává tenni a bőrt. Ez az anyag bőségesen található tengeri rákokban, tojásban, garnélarákban, csirkében, paradicsomban, brokkoliban, ...
Fotó: Internet
A fenti élelmiszercsoportok mellett az USA-ból származó Hydrolyzed Collagen with C vitamin tablettákkal is kiegészítheti szervezete kollagénjét . Ebben a termékben sok vásárló megbízik és használja, mert kényelme és jót tesz a bőrnek. A piacon lévő kollagéntermékekhez képest a hidrolizált kollagén C-vitaminnal hidrolizált vitamint biztosít, megkönnyítve a kollagén szervezetbe történő könnyű felszívódását.
Fotó: Blog aFamilyToday
Főbb összetevők: • Hidrolizált kollagén. • L- ornitin . • C-vitamin. • Nátrium. • Növényi cellulóz. • 2- Kalcium-foszfát . • Szilícium-dioxid. • Kevesebb mint 2%-ot tartalmaz: Növényi sztearinsav, Magnézium, Növényi sztearát, Glicerin. A termék segít a bőr megfiatalításában, öregedésgátló és regeneráló hatású, valamint segíti a bőrsejtek táplálását. Segít megőrizni a bőr simaságát, csökkenti a ráncokat a bőrön, így szép és egészséges bőröd lesz.
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
Az anyáknak gyakran megrepednek a csirke nyaka szoptatáskor. Az aFamilyToday Health szakértőinek alábbi egyszerű tippjei segítenek abban, hogy többé ne aggódjon a megrepedt csirkenyak miatt!
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran " szembesítés" bőrproblémákkal, mint például pattanások, striák... A következő megosztások segítik a terhes nők egészséges bőrét.
A pubertásba lépve a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt a gyermek bőre pattanásosnak tűnik. Abban az időben, ha a szülők nem irányítják gyermekeiket, hogy megfelelően gondoskodjanak róluk...
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
A terhesség alatt használt kozmetikumokat óvatosan kell használni. Mert vannak olyan összetevők, amelyek károsak a magzatra, amelyeket a terhes nőknek kerülniük kell.
A csecsemők és csecsemők bőre gyakran érzékenyebb, mint a felnőttek bőre.Az aFamilyToday Health módszerei segítségével hatékonyan kezelheti otthon a babák száraz bőrét.
Noha a fiúk nemi szervének tisztítása nem olyan bonyolult, mint a lányok esetében, ezt is jól kell csinálni, hogy a baba ne kapjon fertőzést.
A bőr immunitásának növelése kevés aggodalomra ad okot, mert sokan még mindig úgy gondolják, hogy csak a szervezet immunrendszerének erősítése a fontos.
aFamilyToday Health – A szülők gyakran aggódnak a baba első fürdetésekor. Az alábbi megosztások segítik a szülőket abban, hogy magabiztosan fürdethessék meg babájukat.
Ha kisbabával várandós, a terhes nőknek nem csak az étrendjükre kell odafigyelniük, hanem gondoskodniuk kell elegendő mennyiségű vízről is. Tehát mennyi víz elég?
A kerek arcú lányok gyakran elgondolkodnak azon a kérdésen, hogy "milyen frizurát válasszak, hogy megfeleljen a kerek, dundi arcomnak?" Valójában a kerek arcnak számos előnye van, ha tudod, hogyan kell kihasználni, ártatlan cukiságának köszönhetően minden tekintetet magára vonz. Ismerkedjünk meg a kerek arcú nők gyönyörű hosszú frizuráival az alábbi cikkben!
A rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése otthoni gyógymód, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát valóban hatékony a rejtett pattanások fogkrémmel történő kezelése?
Az eredményes gyakorláshoz az edzési rend és az étrend odafigyelése mellett a mozgás ideje is fontos kérdés, amire oda kell figyelni. Tehát mikor a legjobb napszak az edzésre?
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A pattanásos bőrnek le kell borotválnia az arcszőrzetet, ez nem kérdés. Mert sokan azt hiszik, hogy az arc borotválkozása szebbé és simábbá teszi a bőrt.
A rúzs egy fegyver a nők arcának díszítésére, hogy ragyogóbbá és szembetűnőbbé váljon még smink nélkül is. A rúzs hosszú ideig tartó megőrzésének ismerete olyan szépségtitok, amelyet a nőknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk.
A rejtett pattanások eltüntetése, hogy a bőr fényes és sima legyen, sok embert foglalkoztat, akik túl sok rejtett pattanással küzdenek.
A Derma Forte elég jól világosítja a bőrt, ha csak 1 tubus 15 g-os használata (15-30 nap) hatásos, különösen akkor látható, amikor reggel kimész.
A bőrápoláshoz használt kezelés nem lehet túl furcsa a szépség hívei számára. Ez egy nagyon fontos bőrápolási lépés, különösen a kezelésre szoruló bőr esetében. Tehát mennyi idő alatt fejti ki hatását a kezelés?
Ha úgy gondolja, hogy csak a fogyókúra segíthet a sikeres fogyásban, ez határozottan tévhit. Néha néhány szokás segít a fogyásban
