30. hét
A terhesség 30. hetében meglepődhet a baba csuklása a méhen belüli ritmikus görcsök miatt.
Az álmatlanság tünetei – okai és kezelése
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem is tudnak róla. Tehát mik az éjszakai álmatlanság tünetei? Nézzük meg, hogyan lehet időben gyógyítani ezt a betegséget.
1. Az éjszakai álmatlanság tünetei
Az álmatlanság két kategóriába sorolható: rövid távú álmatlanság (akut álmatlanság) és hosszú távú álmatlanság (krónikus álmatlanság). Ez a besorolás az alapján történik, hogy milyen gyakran fordul elő alvásvesztés? Meddig tart az álmatlanság ? Krónikus álmatlanság - elhúzódó álmatlanság esetén az álmatlanság időtartama általában egy hónapig vagy tovább tart.
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar
Az álmatlanság gyakori tünetei a következők:
A beteg nehezen alszik el, nyugtalanul alszik, nyugtalanul alszik és nagyon korán ébred.
A betegek gyakran sokszor felébrednek alvás közben, és ha egyszer felébrednek, nehezen tudnak visszaaludni.
– Amikor felébredsz, fáradtnak érzed magad, lemegy a lelked, fáj a fejed.
– Amikor a betegség korai stádiumban van, pszichés megnyilvánulásai lesznek, mint például depresszió, fáradtság, csont- és izomfájdalmak, lelki kényelmetlenség vagy rosszkedv, koncentrációs képtelenség… Ha a betegség hosszú ideig tart, könnyen előfordulhat szindrómák, mint a depresszió, szomorúság, szorongás és félelem.
Különösen éjszakai álmatlanság esetén a beteg gyakran nagyobb kockázatnak van kitéve, ilyenkor a betegségnek olyan tünetei lesznek, mint a légszomj és az alvás közbeni kényelmetlenség.
2. Az álmatlanság okai
Tevékenységek miatti álmatlanság
– A dohányzás, a sok kávé ivása, az éjszakai nehéz gyomor, a sok stimuláns fogyasztás miatt…
– Életviteli szokások megzavarása miatt, mint például a rendszertelen munkarend, rendszertelen műszakok vagy időzóna eltérések, amikor különböző területeken jár.
- Sok stressz és szorongás miatt a tanulás, a munka, a mindennapi élet során.
- Az alvásidő indokolatlan felosztása, túl sok alvás a nap folyamán.
Ezenkívül az egyes emberek élettani fejlődésének megfelelően az alvás-ébrenlét ciklusa az életkorral fokozatosan változik. Időseknél az alvás ideje csökken, hajlamos később elaludni és korábban kelni. A legfontosabb kérdés azonban az alvás minősége, ébredés után felfrissültnek, izgatottnak érzi magát, szeretne dolgozni.
A túl sok kávé fogyasztása is álmatlanságot okoz
Fizikai okok miatti álmatlanság
- A betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása miatt, mint például a koffein tartalmú fejfájás elleni gyógyszerek, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például kortikoszteroidok, vízhajtók stb.
- Számos betegség hatására, mint például arcüreggyulladás, magas vérnyomás, peptikus fekélybetegség okozta fájdalom, övsömör okozta fájdalom, idegstimuláció okozta fájdalom, osteoarthritis okozta fájdalom stb.
- Funkcionális pszichózis vagy depresszió miatt.
3. Álmatlanság kezelése
Az álmatlanság kezelése főként tüneti kezelés, amelyet az ok kezelésével kombinálnak, ha azonosítják az álmatlanság okát. A pontos diagnózis problémája, valamint a kezelési javallatok az orvos véleményének megfelelően történjenek.
Az álmatlanság szubjektív okainak megszüntetése
Az álmatlanságot okozhatja az esti vagy lefekvés előtti túl sok kávé fogyasztása, túl sok forró fűszeres étel, túl sok esti étkezés , stressz miatti utazás, ahol túl nagy az időzónaváltás. közvetlenül a munkahelyén… ezek az okai annak, hogy elveszíti az alvását. Az ok kiderítése után a beteg gyógyszeres kezelés nélkül tud elaludni.
Ezenkívül meg kell teremtenie a legkényelmesebb hangulatot, hogy könnyen elaludjon, az ágyat hűvös helyre kell helyezni, tiszta takarót ...
Altatók alkalmazása, gyógyszeres kezeléssel kombinálva a betegség okának kezelésére
A hagyományos orvoslás (TCM) szerint a kezelés is a fenti elveket követi, a gyógyszerek mellett a TCM-nek vannak nem gyógyszeres módszerei is, mint például az akupunktúra, a táplálkozás megkönnyítése érdekében.
Az elhúzódó álmatlanság tünetei krónikus álmatlansághoz vezetnek, veszélyes tünetekkel, amelyek nemcsak a testet érintik, hanem a páciens pszichológiáját és mindennapi életét is.
Cs Ha
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
Miért van alvászavara a gyermeknek, és hogyan kell kezelni?
Számos veszély fenyeget, ha a gyerekeknek alvászavarai vannak. Ezért, szülők, derítsük ki gyermekük ezen állapotának okait, tüneteit és megoldásait!
Bipoláris zavar gyermekeknél: ritka, de nem szabad figyelmen kívül hagyni
A gyermekkori bipoláris zavar egy mentális betegség, amelyet intenzív hangulati ingadozások jellemeznek, amelyek befolyásolják a gyermek viselkedését.
Az álmatlanságban szenvedő terhes nőknek tudniuk kell a következő 3 tippet
Az alvás rendkívül fontos szerepet játszik, különösen a terhesség alatt álló nők számára. De mi a teendő, ha a várandós anya nem tud aludni?
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
Ginkid Ho narancsszirup – Támogatja a testhőmérsékletet és csökkenti a köhögést gyermekeknél
Ginkid köhögés elleni szirup - Köhögéscsillapító, tonik hatékony egészségvédő termék, csökkenti a gyermekek influenza tüneteit, mint a tüsszögést, orrfolyást, torokfájást, száraz köhögést, váladékkal járó köhögést, ...
A túl sok alvás 4 következménye súlyosabb, mint gondolnád
Az alváshiány nagymértékben befolyásolja az egészséget, a munka termelékenységét és az életminőséget. A túl sok alvás következményei azonban ugyanolyan súlyosak. Egy mozgalmas életben
Átfogó súlyzós mellkas gyakorlatok otthon
A súlyzókkal végzett mellkasgyakorlatokat olyan gyakorlatoknak tekintik, amelyek átfogóbban segítik a mellkasi izmok fejlesztését, mint a súlyzók. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a súlyzókkal végzett, könnyen végrehajtható, de rendkívül hatékony mellkasi gyakorlatokat!
Hogyan kezeljük a gyomrot csak banánnal és mézzel, az segít örökre gyógyítani a betegséget
Nem kell a nyugati orvoslást alkalmazni, csak az alábbi gyomorkezelést kell alkalmazni banánnal és mézzel, nagyon nagy a teljes gyógyulás esélye. A gyomorfájdalom az