A szürke haj olyan probléma, amellyel mindenkinek szembe kell néznie. Ez azonban minimalizálható a következő nagyon hatékony ősz haj megelőzésére szolgáló élelmiszerekkel. Sok
A szürke haj olyan probléma, amellyel mindenkinek szembe kell néznie. Ez azonban minimalizálható a következő nagyon hatékony ősz haj megelőzésére szolgáló élelmiszerekkel.
Sokan vannak, akik már viszonylag fiatalon is ősz hajnak tűnnek. Egy része a genetikának köszönhető, más része annak, hogy tudománytalan étrenddel egészségtelen életmódot folytatnak. Íme néhány egészséges ételre vonatkozó javaslataink, amelyek megakadályozzák a haj korai őszülését. Különösen ezek az ételek nagyon gyakoriak a mindennapi életben.
Zöld zöldségek
Számos tanulmány kimutatta a zöld zöldségek jótékony hatását az emberi egészségre. A zöldségekben található B6 és B12 vitamin bőséges mennyisége segít megőrizni a haj egészségét. Különösen a spenótban van nagyon nagy mennyiségű B-vitamin. A zöld zöldségek valóban hatékonyak az ősz haj megelőzésében.
Csokoládé
A csokoládéban számos antioxidáns található, amelyek megakadályozzák a szürke hajat
A csokoládé nemcsak finom, hanem számtalan egészségügyi előnnyel rendelkező étel is. A csokoládé sok rezet tartalmaz. Ez az elem melanint termel. A melanin sejtek elősegítik az új haj képződését és megakadályozzák a haj őszülését. A tiszta csokoládé nemcsak sok antioxidánst tartalmaz, amelyek nemcsak a hajat segítik, hanem a bőr fiatalságát és öregedésgátló hatását is segítik .
Zamatos gyümölcs
A pozsgás növények, például az eper, a málna és az áfonya gazdagok C-vitaminban. A C-vitamin megakadályozza az ősz haj kialakulását, mivel növeli a szervezet ellenálló képességét. Emellett csökkenti a haj és a bőr korai öregedésének jelenségét is.
Lazac
A lazac olyan hormont tartalmaz, amely képes megőrizni a természetes hajszínt
A lazac nagyon népszerű hal, és sokan szeretik. Ezt tartják a legjobb tenger gyümölcseinek a haj korai őszülése elleni küzdelemben. A lazac nagy mennyiségben tartalmaz szelént, egy olyan hormont, amely képes megőrizni a haj természetes színét. Emellett a halban meglehetősen magas jódozott sót tartalmaz, ami jót tesz az egészségnek és megakadályozza a haj gyors őszülését.
Napraforgómag
Meglepő, hogy a napraforgómag az ősz haj megelőzésére szolgáló hatékony élelmiszerek listáján szerepel. A napraforgómag sok ásványi anyagot tartalmaz. Elősegíti a szervezetet, hogy nagy mennyiségű melanint termeljen a hajban, ami hosszan tartó ősz hajat eredményez. A minőségi napraforgómagot azonban úgy kell választania, hogy jót tegyen a hajnak, és ne szenvedjen légúti vagy gyomorbetegségekben.
Tejtermékek
A tej vitaminokat tartalmaz, amelyek növelik a vörösvértestek mennyiségét a vérben, táplálják a fejbőrt és a hajat
A tej és tejtermékek B-, B6- és B12-vitaminban gazdagok. Mindhárom vitamin serkenti a szervezetet, hogy nagy mennyiségű vörösvértestet termeljen. A vérben lévő vörösvérsejtek segítenek nagy mennyiségű oxigént és tápanyagokat szállítani a fejbőrbe. Ezért a haj mindig teljesen táplált a tövétől a hajvégekig. A tejtermékek mellett olyan élelmiszerek is gazdagok B-vitaminban, mint a gabonafélék, a tészta, a csirke, a vörös húsok (sertés, marhahús) és a zöld zöldségek.
A korai ősz haj nagyon rossz hatással lesz a megjelenésére. Ezért oda kell figyelni a hajápolásra. Ennek a cikknek köszönhetően könnyebben kiválaszthatja azokat az ételeket, amelyekkel megelőzheti az őszülést.
Huyen Trang
Forrás: Medicmagic
A császármetszés után mennyi ideig lehet edzeni? Milyen gyakorlatok biztonságosak és hatékonyak a császármetszés után? Kérdéseire választ kap ebben a cikkben.
A száraz, töredezett hajvégek elveszítik a haj természetes szépségét, emellett vékonyabbá és könnyen kihulló hajszálakká válnak. Íme 5 biztonságos, hatékony természetes módszer, amellyel visszanyerheti a fényes, puha hajat a tövétől a hajvégekig.
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?
Tervez-e bikini szőrtelenítésre menni? Aggódik a drága szőrtelenítési költségek miatt? Ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket, az általunk közölt információk segítenek elképzelni, hogy mennyi bikini szőrtelenítés a legésszerűbb.
A szülés után a nők fogyásának szükségessége rendkívül indokolt. Sok nő van azonban, aki túlságosan szeretne visszanyerni formáját, mert később nincs módjuk fogyni
