7 étel, amely savas refluxot okoz, amit érdemes kerülni

A reflux a gyomorinfluenza gyakori tünete. A szakértők azt tanácsolják a betegeknek, hogy tartózkodjanak a savas refluxot okozó élelmiszerektől, hogy a betegség hamar meggyógyulhasson. Étel szájon át, étel

A reflux a gyomorinfluenza gyakori tünete. A szakértők azt tanácsolják a betegeknek, hogy tartózkodjanak a savas refluxot okozó élelmiszerektől, hogy a betegség hamar meggyógyulhasson.

A táplálék átjut a szájon, a nyelőcsövön és a gyomrába, de ha savas refluxja van, akkor visszafelé halad, és fájdalmat okoz. Christine Frissora, a Center for Advanced Digestive Care (USA) gasztroenterológusa szerint sok olyan étel van, amely savas refluxot okoz . Képesek szűkíteni a gyomor és a nyelőcső közötti szelepet, ami pangást okoz, és meghosszabbítja az étel gyomorban maradásának idejét. Emiatt a gyomor több savat választ ki az összes étel megemésztésére, és a felesleges savat hagyja hátra. Ezen kívül sok olyan étel van, amely savas refluxot okoz, mivel a gyomrot több sav kiválasztására serkenti. Ha a felesleges sav túl nagy, visszajut a nyelőcsőbe, égést és fájdalmat okozva. Ennek a kellemetlen betegségnek a megelőzése érdekében kiiktathatja a napi étrendből a savas refluxot okozó ételeket.

Paradicsom

7 étel, amely savas refluxot okoz, amit érdemes kerülni

A paradicsom képes arra, hogy a gyomrot túl sok sav kiválasztására serkentse

A paradicsom és a paradicsom alapú ételek (szószok, gyümölcslevek stb.) több savat termelhetnek a gyomorban. Ha túl sok sav van a gyomorban, az elkerülhetetlenül visszaszorul a nyelőcsőbe – mondta Jerremy Tian orvosbiológiai szakértő, az USANA Health Sciences vezető tudományos kutatója. Eközben Christine Frissora azt tanácsolja, hogy ha paradicsom nélkül készítünk pizzát vagy tésztát, ne használjunk paradicsom alapú krémet sem. Mivel a magas zsírtartalmú ételek savas refluxot is okoznak. A reflux tüneteinek csökkentése érdekében ezeket az ételeket fogyasztva nyers zöldségekkel kell enni.

Citrusfélék (narancs, citrom stb.)

Az Egyesült Államokban az Annals of Otology, Rhinology & Laryngology folyóiratban megjelent kutatások azt mutatják, hogy a citrusfélék bevitelének korlátozása csökkentheti a savas reflux tüneteit, mint például a száraz köhögés, a rekedtség stb. megduplázhatja a gyomor pH-értékét. Dr. Jeremy a limonádé ivását a gyomorba öntéshez hasonlítja. Ugyanez vonatkozik más citrusfélékre is, mint a narancs vagy a grapefruit. Dr. Christine azt javasolja, hogy ha frissítő italra vágyik, válassza az ananászt.

Hagyma

A hagyma a gyomor és a nyelőcső közötti "szelep" kiszélesedését okozza, ami könnyen visszafolyást okozhat az ételben

Dr. Jeremy azt tanácsolja a betegeknek, hogy maradjanak távol a hagymától, mert kiszélesíti a gyomor és a nyelőcső közötti "szelepet", ami refluxhoz vezethet. Gasztritiszben szenvedő betegeknél , ha sok hagymát esznek, a pH 4 alá csökken (minél alacsonyabb a pH, annál magasabb a savasság), és súlyosbítja a gyomorégést és a böfögést. Tehát, ha nagyon szeret hagymát enni, akkor a hagymát zöldhagymával kell helyettesítenie, hogy enyhítse a betegség tüneteit.

Szénsavas üdítőitalok

Az italokban lévő gáz (karbonát) növeli a gyomorra nehezedő nyomást. Lenyeléskor sok légbuborékot hoznak létre, amelyek gázt löknek fel a nyelőcsőbe, húzva az ételt és a savat is. A sok koffeint tartalmazó italok szintén növelik a savasságot.

Alkoholos ital

Az alkoholos italok nagyon károsak a gyomorfájásban szenvedők számára

Nabeel Farooqui – az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjának (USA) allergiás és immunológiai docense elmondta, hogy az olyan italok, mint a bor, a sör,... sav visszajutását idézik elő a nyelőcsőbe. Nemcsak az, hogy a sok alkoholos ital fogyasztása a gyomorsav bejutását is okozza a légzőrendszerbe és a tüdőbe.

Forró fűszeres étel

Ez az egyik leggyakoribb savas reflux élelmiszer. A legtöbb kezelés alatt álló betegben egy dolog közös: szeretik és gyakran esznek fűszeres ételeket. Dr. Christine elmagyarázza: A fűszeres ételek erősen irritálják a nyelőcsövet, ami azt a jelenséget okozza, hogy az étel felfelé tolódik, ami hányást okoz.

Zsíros ételek

A zsír nagyon lassan emésztődik, így tovább marad a gyomorban. Ha az ételt nem emésztették meg teljesen, a gyomor addig folytatja a kiválasztást, amíg a felesleges sav el nem távozik. De nagyobb probléma, hogy a hosszan emésztett zsír könnyen raktározódik zsírként, ami elhízást okoz. A Pharmacology & Therapeutics folyóiratban megjelent tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízást részben a reflux oesophagitisben szenvedő személy okozza.

Huyen Trang

Forrás: Livestrong


Leave a Comment

Milyen patológiát jelez az éjszakai keserű száj?

Milyen patológiát jelez az éjszakai keserű száj?

A keserű száj keserű ételek elfogyasztása után vagy más okok miatt fordulhat elő. Tehát nem baj, ha éjszaka keserű a szája, hogyan lehet megszabadulni tőle.

Mi a gyomor Helicobacter pylori kezelési rendje?

Mi a gyomor Helicobacter pylori kezelési rendje?

A Helicobacter pylori, tudományos nevén Helicobacter Pylori, egy olyan baktérium, amely a fertőzött ember gyomrában él. Tehát mi a gyomor Helicobacter pylori kezelési rendje?

A keserű szájíz, hányinger, egyáltalán ne légy szubjektív

A keserű szájíz, hányinger, egyáltalán ne légy szubjektív

A hányinger és a hányás a gastrooesophagealis reflux betegség jele lehet. Ez a betegség gyakran csendben zajlik le, és a páciensben szubjektív pszichológiát szül. Milyen tünetei vannak tehát a gastrooesophagealis reflux következtében fellépő hányingernek és hányásnak?

Miért émelyeg, de nem hány?

Miért émelyeg, de nem hány?

A hányingert, de nem tud hányni, mindenkinek meg kell tapasztalnia életében legalább egyszer. Néhány embernél ez olyan gyakran előfordul, hogy a test fáradtnak érzi magát. Szóval, miért émelyeg, de nem hány?

Milyen betegségben szenved evés után? Hogyan lehet javítani?

Milyen betegségben szenved evés után? Hogyan lehet javítani?

Az étkezés utáni hasi fájdalom gyakori tünet, amelytől sok ember szenved. Ezt a jelenséget számos ok okozza, ha sok hónapig tart, hamarosan orvoshoz kell fordulni az időben történő kezelés érdekében.

Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani a keserű szájat otthon

Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani a keserű szájat otthon

A hosszan tartó keserű száj figyelmeztető jele annak, hogy a szervezetnek számos problémája van. Ha ismeri a keserű száj kezelésének alábbi módjait, akkor gyorsan és hatékonyan kezelheti azt.

A manapság leggyakrabban használt epigasztrikus fájdalomcsillapítók szintézise

A manapság leggyakrabban használt epigasztrikus fájdalomcsillapítók szintézise

Az alábbi cikkből megtudhatják az olvasók, hogy mi az epigasztrikus fájdalomcsillapító, és melyik típus a legjobb az egészségre.

A gyomorfájdalomnak ennie kell a papayát vagy sem?

A gyomorfájdalomnak ennie kell a papayát vagy sem?

A gyomorfájdalom sok ember számára az egyik leggyakoribb és frusztráló egészségügyi probléma. A gyomor egészségének kezelésében és gondozásában az élelmiszer fontos tényező, amelyre vigyázni kell. Tehát a gyomorfájdalom enni papayát?

[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?

[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?

A menstruációs rendszertelenség viszonylag gyakori jelenség, de sok nő szorongását okozza. Különösen a menstruációs zavarok nem lehet terhes mindig a legfontosabb kérdés.

Lehet enni a pillangóborsót? Megjegyzések a pillangóborsó növény használatakor

Lehet enni a pillangóborsót? Megjegyzések a pillangóborsó növény használatakor

A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.

Mennyire veszélyes az ólommérgezés? Hogyan kezeljük és megelőzzük?

Mennyire veszélyes az ólommérgezés? Hogyan kezeljük és megelőzzük?

Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?

Milyen gyógyszert vegyek a gyomorhurut gyors gyógyulásához?

Milyen gyógyszert vegyek a gyomorhurut gyors gyógyulásához?

Milyen gyógyszert szedjünk gyomorhurut esetén, milyen ételeket együnk, hogy elkerüljük a hirtelen, életet befolyásoló hasfájást, sok embert foglalkoztat. Fizetni

Meddőség elleni gyógyszerek és amit tudnia kell

Meddőség elleni gyógyszerek és amit tudnia kell

Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!

Mi a legjobb étel a terhesség alatti duzzadt lábakkal?

Mi a legjobb étel a terhesség alatti duzzadt lábakkal?

Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.

Hogyan lehet felismerni a kanyarót gyermekeknél egyszerű jelek alapján

Hogyan lehet felismerni a kanyarót gyermekeknél egyszerű jelek alapján

A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.

Hogyan kell gondoskodni a kanyarós gyermekről, hogy ne súlyosbítsa a betegséget?

Hogyan kell gondoskodni a kanyarós gyermekről, hogy ne súlyosbítsa a betegséget?

A kanyarós gyermek gondozása fontos, hogy mind a gyermek, mind a gondozónő számára fontos a higiéniára való odafigyelés, a betegség súlyosbodásának megakadályozása és a terjedés korlátozása.

Hogyan hangoljuk össze a Dai Truong Du akupunktúrás pontokat más akupunktúrás pontokkal?

Hogyan hangoljuk össze a Dai Truong Du akupunktúrás pontokat más akupunktúrás pontokkal?

A Dai Truong Du akupont a fő akupresszúrás pont a derékfájás kezelésére, a vastagbél működésének szabályozására, különösen a székrekedésre,... Tudjon meg többet!

A szívinfarktus kevéssé ismert figyelmeztető jelei

A szívinfarktus kevéssé ismert figyelmeztető jelei

Mik a szívroham tünetei? Tanuljuk meg az alábbiakban a szívroham tipikus jeleit, hogy azonnal felismerjük és időben kezelési megoldásokat kaphassunk. első