Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
A magas vérnyomás gyakori egészségi állapot, sokan tévesen azt hiszik, hogy csak a forró indulatú, stresszes, szorongó vagy nyugtalan emberek újak.
A magas vérnyomás gyakori egészségi állapot, sokan tévesen azt gondolják, hogy csak az izgatott, stresszes, szorongó vagy nyugtalan személyiségű embereknek van magas vérnyomásuk. Tehát mi is pontosan a magas vérnyomás?
Valójában a magas vérnyomás egy gyakori betegség, amelyben a magas vérnyomás nyomást gyakorol az artériák falára, és végül egészségügyi problémákat okoz. A magas vérnyomás szív- és vesebetegséget is okozhat, és szorosan összefügg a demenciával.
1. Mi a vérnyomás, mi a magas vérnyomás?
Mi a magas vérnyomás? A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége és az artériákban erre a véráramra adott válasz határozza meg. Ahogy a vér a szívbe pumpál és az artériák szűkülnek, a vérnyomás emelkedik.
A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége és az artériákban erre a véráramra adott válasz határozza meg.
Ugyanis a testben lévő szerveknek oxigénre van szükségük a túléléshez. Az oxigén a véren keresztül jut el a szervekhez. A dobogó szív nyomást hoz létre, amely a vért csőszerű artériák és vénák hálózatán (más néven erek és kapillárisok) keresztül nyomja. A vérnyomás (vérnyomás) két erő eredménye. Az első erő akkor lép fel, amikor a vért kiszivattyúzzák a szívből az artériákba (amelyek a keringési rendszer részét képezik). A második erő akkor jön létre, amikor a szív megpihen az ütemei között. Ezt a két erőt számokkal ábrázolják a vérnyomásmérésekben.
Mi a magas vérnyomás ? A vérnyomást két számmal mérik: a szisztolés nyomás (az a nyomás, amely a vért az artériákba nyomja, a szív összehúzódik) és a diasztolés nyomás (az a nyomás, amikor a szívizom ellazul). Például 120/80 Hgmm (Hgmm higanymilliméter, amely a vérnyomás mérésének mértékegysége).
A páciens magas vérnyomásúnak tekinthető, ha a vérnyomás értéke 135/85 vagy magasabb
Normál embereknél a szisztolés vérnyomás általában kevesebb, mint 120, a diasztolés pedig kevesebb, mint 80. A prehipertóniás betegeknél a szisztolés vérnyomás 120-139 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 80-89 Hgmm között van.
A betegek magas vérnyomásúak, ha a szisztolés vérnyomás >=135 Hgmm és a diasztolés vérnyomás >=85 Hgmm
Mi a magas vérnyomás? A páciens magas vérnyomásúnak tekinthető, ha a vérnyomás értéke több hétig 135/85 vagy magasabb. Vagy akkor is magas vérnyomásnak tekinthető, ha a vérnyomásértékek (szisztolés vagy diasztolés) több hétig elérik az ennél magasabb küszöbértéket.
2. Honnan tudhatom, hogy magas a vérnyomásom?
Mi a magas vérnyomás? A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek jelei vagy tünetei, ezért az egyetlen módja annak, hogy megtudja, magas-e a vérnyomása, ha megméri a vérnyomását. A magas érték azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy magas a vérnyomása. Számos tényező befolyásolhatja a vérnyomását, ezért fontos, hogy kezelőorvosa több napon keresztül figyelje a mért értékeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a magas vérnyomás az idő múlásával, vagy csak a nap folyamán fennáll-e. Néha a nagyon magas vérnyomásban szenvedők fejfájásról számolnak be, de a legjobb, ha felkeresi orvosát, ha azt gyanítja, hogy egészségügyi állapota magas vérnyomásra vezethető vissza.
A krónikus magas vérnyomás szívrohamhoz és szívelégtelenséghez, szélütéshez, veseelégtelenséghez és egyéb egészségügyi következményekhez vezethet.
Számos orvosi tanulmány szerint a magas vérnyomás kockázatának kitett emberek közé tartoznak az idősek, a vesebetegek, a pajzsmirigy-betegségben szenvedők, az elhízottak, a túlsúlyosak, az egészségtelen életmódot folytatók: dohányzás, alkoholfogyasztás, magas koleszterintartalmú élelmiszerek fogyasztása, inaktívak, stb.). Más tanulmányok kimutatták, hogy a magas vérnyomás oka lehet genetikai okok, etnikai hovatartozás vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása, amelyek szintén növelhetik a vérnyomást.
Lehetséges, hogy nem észlel semmilyen konkrét tünetet, de a magas vérnyomás maradandó károsodást okozhat a szívében, az agyában, a szemében és a vesében, mielőtt bármit is érezne. A krónikus magas vérnyomás szívrohamhoz és szívelégtelenséghez, szélütéshez, veseelégtelenséghez és egyéb egészségügyi következményekhez vezethet.
Mi a magas vérnyomás ? A magas vérnyomás általában hosszú évek alatt alakul ki. Szerencsére a magas vérnyomás könnyen kimutatható. Ha a beteg tudja, hogy magas a vérnyomása , felkeresheti az orvost időpont egyeztetés céljából.
Ha a vérnyomása normális, az egészséges életmód fenntartása vagy elfogadása megelőzheti vagy lassíthatja a magas vérnyomás vagy más egészségügyi problémák kialakulását. Ha a vérnyomása nem normális, az egészséges életmód – néha a vérnyomás stabilizálására szolgáló gyógyszeres kezelés – segíthet a vérnyomás szabályozásában, és csökkentheti az életveszélyes szövődmények kockázatát.
Cs Ha
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Bár odafigyeltem a megőrzésére, nem értem, miért beteges még mindig a test. Ez azért lehet, mert elsajátította az egyik rossz szokást, amely ezt a betegséget okozza. Belép
A legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége minden éjszaka. Sokan, akik ennél többet alszanak, elgondolkodhatnak azon, vajon jó-e a több alvás. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a túl sok alvás okait és az egészségre gyakorolt hatását.
Az alábbi 8 cukorbetegség tünet segít abban, hogy időben felismerje ezt a veszélyes betegséget, hogy megfelelő kezelési módszereket kaphasson. Cukorbetegség (más néven cukorbetegség)
Az alábbi jótékony fehérjeforrásokat érdemes kiegészíteni és többet fogyasztani a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A fehérjék szerves vegyületek
Az esős évszak az az időszak, amikor számos egészségügyi probléma kezdődik, és az egyik legtöbbet beszélő téma az allergia. Íme 3 módszer a betegség megelőzésére
Az éjszakai álmatlanság manapság gyakori alvászavar. Sokan azonban meglehetősen szubjektívek és közömbösek a betegség jelei iránt, és lehet, hogy nem
Az altatók "nagyszerű" találmány az alvászavarokkal vagy krónikus álmatlansággal küzdők számára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kényelmesen használhatja
A tömegnövelő diófélék, például a kesudió, a makadámia dió vagy a földimogyoró zsír- és tápanyagtartalma segít elérni a kívánt súlyt rövid időn belül.
A legkeresettebb kérdés az Elevit szedése menstruációs zavar esetén vagy sem, különösen azon nők esetében, akik teherbe akarnak esni vagy szoptatnak. Kérjük, szánjon 5 percet az aFamilyToday Blog alábbi cikkére, és válaszoljon erre a kérdésre.
A pszeudomembranosus vastagbélgyulladás olyan betegség, amelytől manapság sokan szenvednek. És egy kérdés, amely sok embert aggaszt: „veszélyes-e a pszeudomembranosus colitis?” Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezt a kérdést.