Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
A magas vérnyomás gyakori egészségi állapot, sokan tévesen azt hiszik, hogy csak a forró indulatú, stresszes, szorongó vagy nyugtalan emberek újak.
A magas vérnyomás gyakori egészségi állapot, sokan tévesen azt gondolják, hogy csak az izgatott, stresszes, szorongó vagy nyugtalan személyiségű embereknek van magas vérnyomásuk. Tehát mi is pontosan a magas vérnyomás?
Valójában a magas vérnyomás egy gyakori betegség, amelyben a magas vérnyomás nyomást gyakorol az artériák falára, és végül egészségügyi problémákat okoz. A magas vérnyomás szív- és vesebetegséget is okozhat, és szorosan összefügg a demenciával.
1. Mi a vérnyomás, mi a magas vérnyomás?
Mi a magas vérnyomás? A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége és az artériákban erre a véráramra adott válasz határozza meg. Ahogy a vér a szívbe pumpál és az artériák szűkülnek, a vérnyomás emelkedik.
A vérnyomást a szívbe pumpált vér mennyisége és az artériákban erre a véráramra adott válasz határozza meg.
Ugyanis a testben lévő szerveknek oxigénre van szükségük a túléléshez. Az oxigén a véren keresztül jut el a szervekhez. A dobogó szív nyomást hoz létre, amely a vért csőszerű artériák és vénák hálózatán (más néven erek és kapillárisok) keresztül nyomja. A vérnyomás (vérnyomás) két erő eredménye. Az első erő akkor lép fel, amikor a vért kiszivattyúzzák a szívből az artériákba (amelyek a keringési rendszer részét képezik). A második erő akkor jön létre, amikor a szív megpihen az ütemei között. Ezt a két erőt számokkal ábrázolják a vérnyomásmérésekben.
Mi a magas vérnyomás ? A vérnyomást két számmal mérik: a szisztolés nyomás (az a nyomás, amely a vért az artériákba nyomja, a szív összehúzódik) és a diasztolés nyomás (az a nyomás, amikor a szívizom ellazul). Például 120/80 Hgmm (Hgmm higanymilliméter, amely a vérnyomás mérésének mértékegysége).
A páciens magas vérnyomásúnak tekinthető, ha a vérnyomás értéke 135/85 vagy magasabb
Normál embereknél a szisztolés vérnyomás általában kevesebb, mint 120, a diasztolés pedig kevesebb, mint 80. A prehipertóniás betegeknél a szisztolés vérnyomás 120-139 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 80-89 Hgmm között van.
A betegek magas vérnyomásúak, ha a szisztolés vérnyomás >=135 Hgmm és a diasztolés vérnyomás >=85 Hgmm
Mi a magas vérnyomás? A páciens magas vérnyomásúnak tekinthető, ha a vérnyomás értéke több hétig 135/85 vagy magasabb. Vagy akkor is magas vérnyomásnak tekinthető, ha a vérnyomásértékek (szisztolés vagy diasztolés) több hétig elérik az ennél magasabb küszöbértéket.
2. Honnan tudhatom, hogy magas a vérnyomásom?
Mi a magas vérnyomás? A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek jelei vagy tünetei, ezért az egyetlen módja annak, hogy megtudja, magas-e a vérnyomása, ha megméri a vérnyomását. A magas érték azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy magas a vérnyomása. Számos tényező befolyásolhatja a vérnyomását, ezért fontos, hogy kezelőorvosa több napon keresztül figyelje a mért értékeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a magas vérnyomás az idő múlásával, vagy csak a nap folyamán fennáll-e. Néha a nagyon magas vérnyomásban szenvedők fejfájásról számolnak be, de a legjobb, ha felkeresi orvosát, ha azt gyanítja, hogy egészségügyi állapota magas vérnyomásra vezethető vissza.
A krónikus magas vérnyomás szívrohamhoz és szívelégtelenséghez, szélütéshez, veseelégtelenséghez és egyéb egészségügyi következményekhez vezethet.
Számos orvosi tanulmány szerint a magas vérnyomás kockázatának kitett emberek közé tartoznak az idősek, a vesebetegek, a pajzsmirigy-betegségben szenvedők, az elhízottak, a túlsúlyosak, az egészségtelen életmódot folytatók: dohányzás, alkoholfogyasztás, magas koleszterintartalmú élelmiszerek fogyasztása, inaktívak, stb.). Más tanulmányok kimutatták, hogy a magas vérnyomás oka lehet genetikai okok, etnikai hovatartozás vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása, amelyek szintén növelhetik a vérnyomást.
Lehetséges, hogy nem észlel semmilyen konkrét tünetet, de a magas vérnyomás maradandó károsodást okozhat a szívében, az agyában, a szemében és a vesében, mielőtt bármit is érezne. A krónikus magas vérnyomás szívrohamhoz és szívelégtelenséghez, szélütéshez, veseelégtelenséghez és egyéb egészségügyi következményekhez vezethet.
Mi a magas vérnyomás ? A magas vérnyomás általában hosszú évek alatt alakul ki. Szerencsére a magas vérnyomás könnyen kimutatható. Ha a beteg tudja, hogy magas a vérnyomása , felkeresheti az orvost időpont egyeztetés céljából.
Ha a vérnyomása normális, az egészséges életmód fenntartása vagy elfogadása megelőzheti vagy lassíthatja a magas vérnyomás vagy más egészségügyi problémák kialakulását. Ha a vérnyomása nem normális, az egészséges életmód – néha a vérnyomás stabilizálására szolgáló gyógyszeres kezelés – segíthet a vérnyomás szabályozásában, és csökkentheti az életveszélyes szövődmények kockázatát.
Cs Ha
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
Az atópiás dermatitis egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely bár nem túl veszélyes, de kellemetlen tüneteket okoz. Tehát hogyan lehet hatékonyan kezelni az atópiás dermatitist?
Ha olyan helyzettel találkozik, hogy örökre lefekszik, de nem tud aludni, biztosan elgondolkodik azon, hogy mit kezdjen az álmatlansággal? A cikkben azt javasoljuk, hogyan gyógyíthatja hatékonyan az álmatlanságot.
Terhesség alatt az anya egészségi állapota sokat romlik, az immunrendszer gyenge, ezért könnyen megfázhat, ami megfázáshoz vezet, köhög, orrfolyás, orrdugulás, ... Köhögéscsillapítás támogatására várandósok Ihatok Nam-et Ha Bo Pho?
Gyakori, hogy a kisgyerekek szeretnek tejet inni, de ha hosszú ideig hagyják túl sok tejet inni, az vérszegénységhez, vashiányhoz vezethet, mert a gyerekek jóllaknak és nem akarnak más ételeket enni.