A napi vérnyomásmérés nagyon szükséges dolog, amiben egyformán fontos a vérnyomás pontos mérésének ismerete. Magas vérnyomás
A napi vérnyomásmérés nagyon szükséges dolog, amiben egyformán fontos a vérnyomás pontos mérésének ismerete.
A magas vérnyomás veszélyes betegség, amely bármikor meghalhat. Ezért a betegség korai felismerése és az azonnali orvosi intézkedések megtétele az, amit tennie kell. Különösen a legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja, magas a vérnyomása, ha naponta ellenőrzi vérnyomását monitorral. A magas vérnyomás szabályozásában kulcsfontosságú a vérnyomás figyelésének ismerete és a leolvasások megértése.
Mérje meg vérnyomását, hogy megtudja egészségi állapotát
1. Vérnyomásértékek
Az American Heart Association által elismert öt vérnyomás-tartomány a következő:
Normál vérnyomás
Ha a vérnyomása 120/80 Hgmm alatt van, akkor gratulálunk, Ön a normál (optimális) vérnyomásértékekkel rendelkező emberek élén áll . Mindaddig, amíg ragaszkodik az egészséges szokásokhoz, mint például az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás, a vérnyomás szabályozása nem jelent nehézséget az Ön számára.
Magas vérnyomás
Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a mért értékek mindig 120-129 Hgmm és 80 Hgmm alatt vannak. A magas vérnyomásban szenvedők rosszabbodhatnak, ha nem tesznek lépéseket a vérnyomásuk szabályozására .
A hipertónia 1. szakasza
Az 1. stádiumú hipertónia akkor fordul elő, ha a szisztolés érték mindig 130-139 Hgmm, a diasztolés szám pedig 80-89 Hgmm között van. A magas vérnyomás ezen szakaszában kezelőorvosa azt fogja javasolni, hogy változtassa meg életmódját és szokásait a helyzet javítása érdekében, vagy fontolóra veheti vérnyomáscsökkentő gyógyszerek felírását.
A hipertónia 2. szakasza
2. stádiumú magas vérnyomás, amikor a vérnyomás folyamatosan 140/90 Hgmm vagy magasabb. A magas vérnyomásnak ebben a szakaszában az orvosok azt is javasolják a betegeknek, hogy magas vérnyomás elleni gyógyszert szedjenek testmozgással és egészségesebb étrenddel együtt.
A hipertóniás válság
Ilyenkor a magas vérnyomás orvosi ellátást igényel, és a beteg maga már nem tudja irányítani a helyzetet. Ha vérnyomása hirtelen meghaladja a 180/120 Hgmm-t, akkor 5 perc múlva ismételten ellenőriznie kell. A második vizsgálat után a vérnyomás továbbra is magas, ne habozzon, azonnal forduljon orvosához. Hipertóniás krízisben szenved, és olyan testi károsodások jelei mutatkozhatnak, mint a mellkasi fájdalom, légszomj, hátfájás, látásváltozások, beszédbeli nehézségek.
Ha a vérnyomása túl magas, azonnal hívja orvosát
2. Hogyan lehet látni a vérnyomást
Ha az Ön vérnyomása 117/76 Hgmm, az a következőket jelenti:
Általában a szisztolés vérnyomást a szív- és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezőjének tekintik az 50 év felettiek körében. A legtöbb esetben a szisztolés vérnyomás az életkorral folyamatosan növekszik. Ennek az az oka, hogy minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb az artériák merevsége, annál több a plakk kialakulása, amitől a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása nő.
Ha azonban csak a szisztolés vérnyomás vagy csak a diasztolés vérnyomás emelkedik, akkor magas vérnyomásként is diagnosztizálható.
A felső szám a szisztolés vérnyomás, az alsó szám a diasztolés vérnyomás
Huong
Forrás: Heart
A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!
A fülgomba olyan állapot, amelyben a fül fülzúgása, viszketése, néha fájdalmas, és csökkenti a beteg hallóképességét, ez a betegség kicsitől a nagyig bármilyen életkorban előidézheti. Bár ez a betegség nem túlságosan életveszélyes, a beteg nem lehet hanyag, proaktívan keresse fel a neves kórházakat kivizsgálás és megfelelő kezelés céljából.
A köhögés égető fájdalmat és hangvesztést okozhat, ha elhúzódik. Ez egyben az influenza tünete is, ezért érdemes megértenie az alábbi információkat.
A keleti gyógyászatban nagyon fontos akupunktúrás pontok pozíciói lesznek a kezünkön, ezekben a Thap Tuyen pont. Tehát hol van az akupont helye – tudod?
A medulláris emlőrák egy invazív rák, ami azt jelenti, hogy a test más részeire is átterjedhet, bár a klasszikus velős emlőrák kevésbé valószínű, hogy áttétet képez.
Milyen károkat okoz az emberi egészségre a mozgásszegény életmód, és milyen előnyökkel jár az aktív mozgás, hogyan lehet hatékonyan mozogni? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja.
Az asztmás rohamok kényelmetlenül érzik magukat, és bármikor kínozzák. Íme néhány otthoni gyógymód az asztma kezelésére, amelyeket alkalmazhat. 1. Asztma kezelés
A szabálytalan tachycardia a normál határértéket meghaladó gyors szívverés tünete. Az egészséges szív érdekében maradjon távol ezektől az ételektől
A malária és a dengue-láz fertőző betegségek, amelyek nagymértékben befolyásolják az egészséget és az életet. Tekintse meg, hogyan lehet megkülönböztetni a maláriát a dengue-láztól az egyszerű azonosítás érdekében.
Nélkülözhetetlen tápanyag a gyermekek átfogó fejlődéséhez. Az anyáknak meg kell ismerniük a B1-vitamin gyermekek számára történő felhasználását, hogy elősegítsék a vitaminok teljes felhasználását
