A napi vérnyomásmérés nagyon szükséges dolog, amiben egyformán fontos a vérnyomás pontos mérésének ismerete. Magas vérnyomás
A napi vérnyomásmérés nagyon szükséges dolog, amiben egyformán fontos a vérnyomás pontos mérésének ismerete.
A magas vérnyomás veszélyes betegség, amely bármikor meghalhat. Ezért a betegség korai felismerése és az azonnali orvosi intézkedések megtétele az, amit tennie kell. Különösen a legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja, magas a vérnyomása, ha naponta ellenőrzi vérnyomását monitorral. A magas vérnyomás szabályozásában kulcsfontosságú a vérnyomás figyelésének ismerete és a leolvasások megértése.
Mérje meg vérnyomását, hogy megtudja egészségi állapotát
1. Vérnyomásértékek
Az American Heart Association által elismert öt vérnyomás-tartomány a következő:
Normál vérnyomás
Ha a vérnyomása 120/80 Hgmm alatt van, akkor gratulálunk, Ön a normál (optimális) vérnyomásértékekkel rendelkező emberek élén áll . Mindaddig, amíg ragaszkodik az egészséges szokásokhoz, mint például az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás, a vérnyomás szabályozása nem jelent nehézséget az Ön számára.
Magas vérnyomás
Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a mért értékek mindig 120-129 Hgmm és 80 Hgmm alatt vannak. A magas vérnyomásban szenvedők rosszabbodhatnak, ha nem tesznek lépéseket a vérnyomásuk szabályozására .
A hipertónia 1. szakasza
Az 1. stádiumú hipertónia akkor fordul elő, ha a szisztolés érték mindig 130-139 Hgmm, a diasztolés szám pedig 80-89 Hgmm között van. A magas vérnyomás ezen szakaszában kezelőorvosa azt fogja javasolni, hogy változtassa meg életmódját és szokásait a helyzet javítása érdekében, vagy fontolóra veheti vérnyomáscsökkentő gyógyszerek felírását.
A hipertónia 2. szakasza
2. stádiumú magas vérnyomás, amikor a vérnyomás folyamatosan 140/90 Hgmm vagy magasabb. A magas vérnyomásnak ebben a szakaszában az orvosok azt is javasolják a betegeknek, hogy magas vérnyomás elleni gyógyszert szedjenek testmozgással és egészségesebb étrenddel együtt.
A hipertóniás válság
Ilyenkor a magas vérnyomás orvosi ellátást igényel, és a beteg maga már nem tudja irányítani a helyzetet. Ha vérnyomása hirtelen meghaladja a 180/120 Hgmm-t, akkor 5 perc múlva ismételten ellenőriznie kell. A második vizsgálat után a vérnyomás továbbra is magas, ne habozzon, azonnal forduljon orvosához. Hipertóniás krízisben szenved, és olyan testi károsodások jelei mutatkozhatnak, mint a mellkasi fájdalom, légszomj, hátfájás, látásváltozások, beszédbeli nehézségek.
Ha a vérnyomása túl magas, azonnal hívja orvosát
2. Hogyan lehet látni a vérnyomást
Ha az Ön vérnyomása 117/76 Hgmm, az a következőket jelenti:
Általában a szisztolés vérnyomást a szív- és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezőjének tekintik az 50 év felettiek körében. A legtöbb esetben a szisztolés vérnyomás az életkorral folyamatosan növekszik. Ennek az az oka, hogy minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb az artériák merevsége, annál több a plakk kialakulása, amitől a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulása nő.
Ha azonban csak a szisztolés vérnyomás vagy csak a diasztolés vérnyomás emelkedik, akkor magas vérnyomásként is diagnosztizálható.
A felső szám a szisztolés vérnyomás, az alsó szám a diasztolés vérnyomás
Huong
Forrás: Heart
A kardió edzés az utóbbi idők egyik legnépszerűbb fitnesztrendje. Mivel új edzésmódszerről van szó, a kardióedzés is nagy figyelmet kapott. Hallgassuk meg a testépítő válaszát a következő cikkben.
A pikkelysömör a bőrön számos jellemzővel nyilvánul meg, mint például repedések, hámlás, sebek stb. Ez nagymértékben befolyásolja az emberek pszichológiáját és tevékenységét.
A pikkelysömör terjedésének módja sok betegnél és a pikkelysömörben szenvedő betegek hozzátartozóinál gyakori kérdés. Bár ez egy olyan betegség, amely miatt
A szem fáradtsága kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a mindennapi tevékenységekben és az életben. Azonnal alkalmazza a következő egyszerű házi gyógymódokat a szem megerőltetésére, hogy javítsa ezt az állapotot és egészségesebbé tegye a szemet.
A mai szennyezett környezetben elengedhetetlen a tüdő védelmének ismerete, valamint a tüdő egészségét elősegítő tevékenységek. A tüdő védelmének módját azonban nem mindenki érti.
A sárgarépa gazdag A-vitamin és antioxidáns forrás. Ezért a sárgarépa jót tesz a bőrnek a pattanások kezelésében, a hegképződés elkerülésében, az öregedésgátló ...
A szájtorna hatékony módszer az autista gyermekek kiejtésének javítására. Ezenkívül a szájtorna segíthet a gyerekeknek javítani rágási és nyelési képességüket, minimalizálva az autista gyermekek étkezési viselkedésével kapcsolatos problémákat. Ebből a cikkből ismerjük meg az autista gyermekek otthoni hatékony szájgyakorlatait.
A petefészek hiperstimulációs szindróma gyakran fordul elő olyan nőknél, akik hormonokat használnak a petefejlődés serkentésére. Ez a szindróma nem nagyon jelenik meg, de súlyos következményekkel jár a nők egészségére nézve, ha nem figyelik és nem győzik le időben.
a myelodysplasiás szindrómák férfiaknál és nőknél egyaránt gyakoriak, a világ nagy részén. Jelenleg nincs konkrét gyógyszer vagy kezelés. Ebben a cikkben, aFamilyToday Blogban szeretnénk néhány információval szolgálni a myelodysplasiás szindróma kezelésével kapcsolatban.
A torokgomba olyan betegség, amely miatt a betegek kényelmetlenül érzik magukat, és befolyásolja a mindennapi életet. Ezért a kérdés, hogy mennyi ideig tart a rigó kezelése, nem kapja meg sok ember figyelmét. A gyógyulási idő azonban az egyes személyek egészségi állapotától függ.
