Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
A magas vérnyomás és időben történő kezelése
Mi a magas vérnyomás? A magas vérnyomás a fő oka az agyi érkatasztrófának, szívinfarktusnak, szívelégtelenségnek... emberek százezrei bénulnak meg és válnak rokkanttá.
Mi a magas vérnyomás? A magas vérnyomás a fő oka az agyi érkatasztrófának, szívinfarktusnak, szívelégtelenségnek... évente több százezer ember bénulását, rokkantságát vagy munkaképességének elvesztését okozva.
1. Mikor nevezik magas vérnyomásnak?
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vérnek az artériák falára kell gyakorolnia, hogy vért juttathasson a test szöveteibe. A normál szisztolés vérnyomás 90-139 Hgmm, a normál diasztolés vérnyomás pedig 60-89 Hgmm között mozog.
Hipertóniának nevezzük , ha a szisztolés vérnyomás >140 Hgmm és/vagy a diasztolés vérnyomás >90 Hgmm, ismételt és helyes mérések után. 40 év alatt a vérnyomás 145/80; 50 év alatti, vérnyomás 150/80; 60 év alatti vérnyomás 160/90 és 60 év felett 165/95 magas vérnyomásra hajlamosnak minősül .
A magas vérnyomás az agyi érkatasztrófa, szívinfarktus, szívelégtelenség fő oka
Mivel a vérnyomás bizonyos körülmények között emelkedhet és csökkenhet, nem egy méréssel lehet megállapítani, hogy valakinek magas a vérnyomása , hanem naponta többször, akár havonta is. A mérés során a páciensnek be kell tartania az olyan követelményeket, mint például a mérés előtt 15-30 perccel nem dohányzik, kávét ihat, laza lélek... és az orvosnak helyesen kell elvégeznie a mérést.
2. Hogyan kezeljük a magas vérnyomást
Ha a betegnek magas a vérnyomása , hagyja pihenni és teljesen ellazuljon. Ne hagyja, hogy a beteg sokat beszéljen, mert a túl sok gége beszéd növeli a vérnyomást.
A vérnyomás csökkentése érdekében a betegek azonnal megihatnak 1 csésze zeller- vagy sárgarépalevet, amely segíti az erek tágítását, szabályozza a vér lipidszintjét és stabilizálja a vérnyomást . Az ivás segít hatékonyan csökkenteni a vérnyomást.
Ha a betegnek magas a vérnyomása, hagyja pihenni és teljesen ellazuljon.
A betegeknek közvetlenül orvoshoz kell fordulniuk a legjobb kezelés érdekében. Vészhelyzetekben, különösen a közelben lévők támogatása nélkül, a betegek a következő azonnali terápiákkal csökkenthetik saját vérnyomásukat.
- A fül meleg simogatása
Ha magas a vérnyomása , hüvelyk- és mutatóujjával csúsztassa végig a fülcimpát ugyanazon az oldalon felülről lefelé körülbelül 9-10-szer. Mivel a fülcimpa és a gerinc megfelelő reflexpontokkal rendelkezik, a fülcimpa simogatása a háti gerincre is hatással van, szabályozva a szimpatikus idegrendszert és serkentve a vérkeringést. A qi részben, mivel a hólyag meridiánjai a hólyag két oldalán oszlanak el. gerinc.
- Húzza végig az orr oldalát
Ujjaival egyszerre simítsa mindkét oldalt. A mutatóujj a vonaltól (a két szemöldök közötti ponttól) lefelé húzza az orr oldalát a szájzugon keresztül az állhegyig. Csináld ezt a mozdulatot lassan, könnyedén, és legalább 15-ször. Ennek eredményeként endogén endorfinok szabadulnak fel, amelyek szedációt válthatnak ki, csökkenthetik a vérnyomást és gázokat szabadíthatnak fel.
- Húzza végig a szemöldökét
Ha magas a vérnyomása , húzza ujját a szemöldökcsont mentén a halántékig húzódó hosszú vonaltól a szem külső sarkában lévő szemhéjig. Csúsztassa mindkét oldalt körülbelül 10-szer. Mivel a szemöldök és a kar megfelelő reflexpontokkal rendelkezik, ezek a mozdulatok amellett, hogy enyhítik a torlódást a homlok gyakran zsúfolt pontjain, a véráramlást is elősegítik a két területen, a karokban és a kézben, hogy segítsenek a fej nyomásának enyhítésében.
Üljön vagy feküdjön le kényelmesen, dőljön hátra egy széken vagy feküdjön le, hogy lazítson, lélegezzen harmóniában, összpontosítson a tíz lábujjra.
- Üljön vagy feküdjön le és lazítson
Üljön vagy feküdjön le kényelmesen, dőljön hátra egy széken vagy feküdjön le, hogy lazítson, lélegezzen harmóniában, összpontosítson a tíz lábujjra. A hagyományos orvoslás szerint ahol a szellem van, ott van a qi is, tehát a lábterületre fókuszálva a testben lévő qi a fej felett a lábfej felé áramlik, így a qi-t leengedő hatást fejt ki. Minél jobb a gondolatkoncentráció, annál nagyobb a gázcsökkentő hatása. Ennek a mozgásnak 10 percnél tovább kell tartania. Valójában sok olyan ember van, aki jól tud ellazulni és koncentrálni a 4. lépés gyakorlása közben, és lassan elalszik.
Ha olyan személyt lát, akinél hirtelen magas vérnyomás tünetei jelentkeznek , használjon intravénás vérnyomáscsökkentő szereket. A gyógyszer kiválasztását a beteg társbetegségeinek és célszervi károsodásának figyelembe vételével szakorvosnak kell felírnia eseti alapon. A hipertóniás vészhelyzet után a beteget továbbra is figyelemmel kell kísérni és kezelni kell a magas vérnyomás és egyéb kockázati tényezők kizárása miatt.
Cs Ha
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Mi az a pszeudomembranosus colitis?
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
A hasnyálmirigyrák okai
A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.
Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.
Gyógyítható-e a hangszálak bénulása?
A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?