Váratlan előnyök, ha terhes anyák masszázsra mennek
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
A magas vérnyomás és időben történő kezelése
Mi a magas vérnyomás? A magas vérnyomás a fő oka az agyi érkatasztrófának, szívinfarktusnak, szívelégtelenségnek... emberek százezrei bénulnak meg és válnak rokkanttá.
Mi a magas vérnyomás? A magas vérnyomás a fő oka az agyi érkatasztrófának, szívinfarktusnak, szívelégtelenségnek... évente több százezer ember bénulását, rokkantságát vagy munkaképességének elvesztését okozva.
1. Mikor nevezik magas vérnyomásnak?
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vérnek az artériák falára kell gyakorolnia, hogy vért juttathasson a test szöveteibe. A normál szisztolés vérnyomás 90-139 Hgmm, a normál diasztolés vérnyomás pedig 60-89 Hgmm között mozog.
Hipertóniának nevezzük , ha a szisztolés vérnyomás >140 Hgmm és/vagy a diasztolés vérnyomás >90 Hgmm, ismételt és helyes mérések után. 40 év alatt a vérnyomás 145/80; 50 év alatti, vérnyomás 150/80; 60 év alatti vérnyomás 160/90 és 60 év felett 165/95 magas vérnyomásra hajlamosnak minősül .
A magas vérnyomás az agyi érkatasztrófa, szívinfarktus, szívelégtelenség fő oka
Mivel a vérnyomás bizonyos körülmények között emelkedhet és csökkenhet, nem egy méréssel lehet megállapítani, hogy valakinek magas a vérnyomása , hanem naponta többször, akár havonta is. A mérés során a páciensnek be kell tartania az olyan követelményeket, mint például a mérés előtt 15-30 perccel nem dohányzik, kávét ihat, laza lélek... és az orvosnak helyesen kell elvégeznie a mérést.
2. Hogyan kezeljük a magas vérnyomást
Ha a betegnek magas a vérnyomása , hagyja pihenni és teljesen ellazuljon. Ne hagyja, hogy a beteg sokat beszéljen, mert a túl sok gége beszéd növeli a vérnyomást.
A vérnyomás csökkentése érdekében a betegek azonnal megihatnak 1 csésze zeller- vagy sárgarépalevet, amely segíti az erek tágítását, szabályozza a vér lipidszintjét és stabilizálja a vérnyomást . Az ivás segít hatékonyan csökkenteni a vérnyomást.
Ha a betegnek magas a vérnyomása, hagyja pihenni és teljesen ellazuljon.
A betegeknek közvetlenül orvoshoz kell fordulniuk a legjobb kezelés érdekében. Vészhelyzetekben, különösen a közelben lévők támogatása nélkül, a betegek a következő azonnali terápiákkal csökkenthetik saját vérnyomásukat.
- A fül meleg simogatása
Ha magas a vérnyomása , hüvelyk- és mutatóujjával csúsztassa végig a fülcimpát ugyanazon az oldalon felülről lefelé körülbelül 9-10-szer. Mivel a fülcimpa és a gerinc megfelelő reflexpontokkal rendelkezik, a fülcimpa simogatása a háti gerincre is hatással van, szabályozva a szimpatikus idegrendszert és serkentve a vérkeringést. A qi részben, mivel a hólyag meridiánjai a hólyag két oldalán oszlanak el. gerinc.
- Húzza végig az orr oldalát
Ujjaival egyszerre simítsa mindkét oldalt. A mutatóujj a vonaltól (a két szemöldök közötti ponttól) lefelé húzza az orr oldalát a szájzugon keresztül az állhegyig. Csináld ezt a mozdulatot lassan, könnyedén, és legalább 15-ször. Ennek eredményeként endogén endorfinok szabadulnak fel, amelyek szedációt válthatnak ki, csökkenthetik a vérnyomást és gázokat szabadíthatnak fel.
- Húzza végig a szemöldökét
Ha magas a vérnyomása , húzza ujját a szemöldökcsont mentén a halántékig húzódó hosszú vonaltól a szem külső sarkában lévő szemhéjig. Csúsztassa mindkét oldalt körülbelül 10-szer. Mivel a szemöldök és a kar megfelelő reflexpontokkal rendelkezik, ezek a mozdulatok amellett, hogy enyhítik a torlódást a homlok gyakran zsúfolt pontjain, a véráramlást is elősegítik a két területen, a karokban és a kézben, hogy segítsenek a fej nyomásának enyhítésében.
Üljön vagy feküdjön le kényelmesen, dőljön hátra egy széken vagy feküdjön le, hogy lazítson, lélegezzen harmóniában, összpontosítson a tíz lábujjra.
- Üljön vagy feküdjön le és lazítson
Üljön vagy feküdjön le kényelmesen, dőljön hátra egy széken vagy feküdjön le, hogy lazítson, lélegezzen harmóniában, összpontosítson a tíz lábujjra. A hagyományos orvoslás szerint ahol a szellem van, ott van a qi is, tehát a lábterületre fókuszálva a testben lévő qi a fej felett a lábfej felé áramlik, így a qi-t leengedő hatást fejt ki. Minél jobb a gondolatkoncentráció, annál nagyobb a gázcsökkentő hatása. Ennek a mozgásnak 10 percnél tovább kell tartania. Valójában sok olyan ember van, aki jól tud ellazulni és koncentrálni a 4. lépés gyakorlása közben, és lassan elalszik.
Ha olyan személyt lát, akinél hirtelen magas vérnyomás tünetei jelentkeznek , használjon intravénás vérnyomáscsökkentő szereket. A gyógyszer kiválasztását a beteg társbetegségeinek és célszervi károsodásának figyelembe vételével szakorvosnak kell felírnia eseti alapon. A hipertóniás vészhelyzet után a beteget továbbra is figyelemmel kell kísérni és kezelni kell a magas vérnyomás és egyéb kockázati tényezők kizárása miatt.
Cs Ha
Száraz szem a terhesség alatt: A bűnös és hogyan lehet javítani
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
40. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Fogyasszák a terhes nők tonhalat?
A terhesség alatti étrend közvetlenül befolyásolja az anya és a magzat egészségét. Tehát a terhes nők egyenek tonhalat?
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Hogyan használnak terhes nők a gyógyszereket, hogy biztonságban legyenek a magzatra nézve?
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
Amit a várandós nőknek tudniuk kell a terhesség alatti magas vérnyomásról
A terhesség alatti magas vérnyomás számos problémát okozhat. Egyes esetekben súlyosan érintheti a születendő babát.
Ehetnek-e jackfruitot a terhes nők? A jackfruit előnyei terhes nők számára
A jackfruit finom és tápláló étel. Ha azonban túl sokat eszik, az egészségét kis mértékben befolyásolhatják a jackfruit mellékhatásai.
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
A gyerek kevésbé intelligens, mert a várandós anya édesgyökeret használ
aFamilyToday Health – Gyógynövényként az édesgyökér nem biztonságos a magzat egészségére nézve. Káros hatásainak ismerete segíti a terhes nők biztonságos terhességét.
Figyelembe kell venni a narancslé terhesség alatti fogyasztásakor
aFamilyToday Health – A narancslé nagyon jó táplálékforrás lesz a terhesség alatt, ha figyelembe veszi egészségi állapotát, és ésszerű szinten használja.
Miért érdemes a görög joghurtot hozzáadni az étrendedhez?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz
A rokonok gyakran nem mondják el ezeket a dolgokat, mert nem akarnak megijeszteni. És itt van 9 dolog, amit senki nem mond el neked, amikor szülsz.
Az energiaitalok 7 káros hatása a tinédzserekre, tudják a szülők?
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
A tévézés 10 káros hatása a gyerekekre
Manapság sok elfoglalt szülőnek hajlandónak kell lennie arra, hogy gyermeke tévét nézzen, nehogy zavarják őket. Most a szülőknek újra meg kell gondolniuk, hogy ismerik a tévénézés gyermekekre gyakorolt káros hatásait.
Mi a PI perfúziós index? Mi a normál PI perfúziós index?
Saját egészségének megfelelő ellenőrzése érdekében nem hagyhatja figyelmen kívül a PI perfúziós indexet. Tehát tudja, mi a PI perfúziós index, mi a normál PI perfúziós index?
Hatékony-e a távollátás szemtréningje?
A távollátás egy fénytörési hiba, amely sok nehézséget okoz az életben. Tehát van valami módszer a szem edzésére a távollátás gyógyítására? További információért olvassa el az alábbi cikket.
6 egyszerű, de hatékony nyújtó gyakorlat
A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.
Kérdés és válasz: Hányszor volt vörös a szeme az életében?
A rózsaszín szem gyakori betegség, bár nem vészes, könnyen elkapható, kellemetlen tünetekkel jár. Szóval, hányszor van rózsaszín szeme az életben, fennáll-e a kiújulás veszélye vagy sem?
Mennyire ijesztőek a vörösszem-szövődmények?
A rózsaszín szem egy fertőző betegség, amely könnyen járványsá válhat. Ha szubjektív, nem tudom, hogyan kell gyógyítani rózsaszín szem szövődmények nagyon kiszámíthatatlan.
Válaszoljon a kérdésre: Miért sérült a kolbász?
Valószínűleg sokakat aggaszt a sérült kolbász, főleg a közelgő ünnepek és Tet idején. Tehát mi az oka annak, hogy a kolbász porhanyós, keserű és viszkózus, van-e hatékony módja annak tartósítására? Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a következőket.
Mikor kell májenzim vizsgálatot végezni?
A máj fontos szerv a szervezetben, amelyben a májenzimek a máj szinte minden funkciójában fontos szerepet játszanak. Mikor kell tehát májenzim-vizsgálatot végezni? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket a máj egészségének gyors és időben történő megóvása érdekében!
A perforált dobhártya sokat vérzik?
A perforált dobhártya sokat vérzik? A sérülés állapotától függ, hogy kevés, sok vagy egyáltalán nem vérzik. Tehát hogyan lehet megjavítani.
Depresszió rákos betegeknél
A depresszió megakadályozhatja az embereket abban, hogy kövessék a rákkezelést. Ezenkívül megnehezítheti a betegek számára a kezeléssel és az ellátással kapcsolatos döntések meghozatalát. Ezért a depresszió felismerése és kezelése a rákkezelés fontos része.
Nyújtsa ki a nyelvet babáknak vizes spenóttal, hatékony népi módszer
A spenót képes elpusztítani a baktériumokat és kezelni a fertőzéseket, ezért a régiek nyersanyagként használták a csecsemők rigójának kezelésére. Az anyáknak azonban oda kell figyelniük, hogy a csecsemők nyelvét megfelelően dörzsöljék vizes spenóttal a maximális hatás elérése érdekében.