A gyermekek alultápláltságának azonosításának módjait az anyáknak tudniuk kell

A korai stádiumban alultápláltságban szenvedő gyermekeket gyakran nehéz felismerni, ezért az anyák gyakran figyelmen kívül hagyják őket anélkül, hogy tudnák. Csak az orvoshoz menve derül ki, hogy a baba alultáplált, de akkor sokkal nehezebb lesz a kezelés. A gyermekek alultápláltságának azonosítására az anyák a következő módszereket alkalmazhatják.

A korai stádiumban alultápláltságban szenvedő gyermekeket gyakran nehéz felismerni, ezért az anyák gyakran figyelmen kívül hagyják őket anélkül, hogy tudnák. Csak az orvoshoz menve derül ki, hogy a baba alultáplált, de akkor sokkal nehezebb lesz a kezelés. A gyermekek alultápláltságának azonosítására az anyák a következő módszereket alkalmazhatják.

A korai szakaszban alultáplált gyermekeket gyakran nehéz felismerni, ezért könnyen figyelmen kívül hagyják őket

Az alultápláltság korai jelei gyermekeknél

Az 1-3 éves gyermekek gyakran a leginkább kiszolgáltatottak az alultápláltságnak. Amikor egy gyermeknél a következő tünetek jelentkeznek, az anyának fokozottan figyelnie kell a gyermek egészségi állapotát.

A gyermekek alultápláltságának néhány jele könnyen megfigyelhető, többek között:

• A gyerekek keveset esznek, vagy gyakran kihagyják az étkezést annak ellenére, hogy sok menüt változtattak.

• A gyerekek nem rugalmasak, mindig fáradtak, könnyen nyűgösek.

• A gyerekek alvászavarral küzdenek, kevesebbet alszanak, sokszor felébrednek éjszaka, vagy megriadnak.

• A gyerekek haja sokat hullik a nyakszirti területen, más néven nyalószőnyegen.

• Gyermekeknél még 1 éves kor után sincsenek fogzási jelek.

• A fiatal bőr sápadt, a hús petyhüdt, élettelen.

• A gyerekek gyakran szenvednek bél- és légúti betegségekben.

Hogyan lehet felismerni a gyermekek alultápláltságát?

Amint a gyermeknél a fenti tünetek jelentkeznek, az anyának el kell kezdenie nyomon követni a gyermek súlyát és magasságát, hogy azonosítsa a gyermek alultápláltságát . Ha a gyermek lassan hízik és növekszik 2-3 hónapig egymás után, az anyának érdemes táplálkozási szakértőhöz vinnie a babát tanácsért.

Kövesse nyomon súlyát életkor szerint

Normális esetben egy újszülött átlagos súlya 2,5-3,5 kg.

A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők havonta legalább 600 g-ot híznak. 6 hónap után a babák átlagosan körülbelül 500 g-ot híznak havonta.

1-2 éves koruk között a gyerekek körülbelül 2,5-3 kg-ot híznak. 2 éves kor után a gyerekek évente körülbelül 2 kg-ot híznak egészen a pubertásig.

Ahhoz, hogy a gyermek súlyát pontosan meg lehessen mérni, az anyának azonnal el kell végeznie a mérlegelést a gyermek vizelése vagy éppen székelése után. Ki kell vonni a ruhák, pelenkák, pelenkák súlyát ... a gyermek kilogrammjainak meghatározásához.

Figyelje a magasság növekedését

Az újszülött átlagos hossza körülbelül 50 cm. A gyerekek az első évben nőnek a leggyorsabban. Az 1-6 hónapos babák körülbelül 2,5 cm-t nőnek havonta. 6-12 hónapos kortól a gyermek magassága továbbra is körülbelül 1,5 cm-rel nő havonta.

1-2 éves kortól a gyermek magassága lassan nő, átlagosan csak 10-12 cm-rel nő. 2 éves kor után a pubertásig a gyerekek átlagosan 6-7 cm-t nőnek évente.

Ahhoz, hogy pontosan meg tudja mérni a gyermek magasságát, az anyának reggel kell megmérnie. Mérés előtt ne felejtse el levenni a gyermek cipőjét, sapkáját és kalapját, hogy meghatározza a gyermek helyes magasságát.

Az alultápláltság korai felismerése érdekében rendszeresen ellenőrizni kell a baba magasságát

Standard táblázat a gyermekek súlyáról és magasságáról

A gyermekek alultápláltságának azonosításához az anyák a következő szabványos magasság- és súlytáblázatra is hivatkozhatnak, hogy megtudják, a gyermek alulsúlyozott-e vagy túl alacsony-e az átlaghoz képest. Ez a táblázat azonban csak tájékoztató jellegű, a gyermek pontos állapotának megismeréséhez az anyának orvoshoz kell fordulnia.

Szabványos súly és magasság táblázat születéstől 10 éves korig. Forrás: vietnamnet

Gyermek életkora Fiú súlya (kg) Fiú magassága (cm) Lány súlya (kg) Lány magassága (cm) Újszülött 2,9 - 3,8 48,2 - 52,8 2,7 - 3,6 47,7 - 52 1 hónap 3,6 - 5,0 52,0 - 52,1 -3,5 .5 .5 . 2 hónap 4,3 - 6,0 55,5 - 60,7 4,0 - 5,4 54,4 - 59,2 3 hónap 5,0 - 6,9 58,5 - 63,7 4,7 - 6,2 57,1 - 59,5 4 hónap 5,7 - 7,0 - 6,6 -6 -1 64,5 5 hónap 6,3 - 8,2 63,2 - 68,6 5,8 - 7, 5 61,5 - 66,7 6 hónap 6,9 - 8,8 65,1 - 70,5 6,3 - 8,1 63,3 - 68,6 8 hónap 7,8 - 9,8 68,3 - 73,6 7,2 - 9,1 7,2 - 9,1 61,8 -1 61,8 6,8 - 76,3 7,9 - 9,9 69,0 - 74,5 12 hónap 9,1 - 11,3 73,4 - 78,8 8,5 - 10,6 71,5 - 77,1 szeptember 15 - 12,0 76,6 - 82,3 9,1 - 11, 3 74,8 - 80,7 18 hónap 10,3 -7 -9124 .8 77,9 - 84,0 21 hónap 10,8 - 13,3 81,9 - 88,4 10,2 - 12,6 80,6 - 87,0 2 év 11,2 - 14,0 84,3 - 91,0 10,6 - 13,2 83,3 - 89,8 2, 5 év 12,1 - 15,3 88,9 - 95,8 11,7 - 14,7 87,9 - 94,7 3 éves 13,0 - 16,4 91,1 - 98,7 12,6 - 16,1 90 ,2 - 98,1 3,9 - 90 ,2 - 98,1 3,9 - 9,17 ,3 ,13 0,5 - 17,2 94,0 - 101,8 4 éves 14,8 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 éves 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100,9 - 109,3 év 16,3 -109,3 20,4 104,0 - 112,8 5,5 éves 17,4 - 22,3 108,4 - 117,8 16,5 - 21,6 106,9 - 116,2 6 éves 18,4 - 23,6 111,2 - 121,0 17,3 - 22,9 109,7 - 119,6 7 éves 20,2 - 26,5 116 ,6 - 126,5 116 ,6 - 126,8 -1 26,18 év 26,28 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 éves 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 éves 26,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,1 -9 1145.8 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 éves 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,9 - 19,4 100 ,9 - 105,16 .16 .16 . 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 éves 17,4 - 22,3 A - 26,0 115,1 - 126,2 8 éves 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 éves 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 éves 26,8 - 38,7 131,6 - 27,4 131,4 - 27,4 137,8 .18 - 18,7 98,7 - 107,2 14,3 - 18,3 97,6 - 105,7 4,5 éves 15,7 - 19,9 102,1 - 111,0 15,0 - 19,4 100 ,9 - 19,4 100 ,9 - 105,16 .16 .16 . 14,5 15,7 - 20,4 104,0 - 112,8 5,5 éves 17,4 - 22,3 A - 26,0 115,1 - 126,2 8 éves 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30, 2 120,4 - 132,4 9 éves 24,3 - 34,0 126,5 - 137,8 24,1 - 35,3 125,7 - 138,7 10 éves 26,8 - 38,7 131,6 - 27,4 131,4 - 27,4 137,8 .11 - 126,2 8 éves 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 éves 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 24,3 - 1 35 . 0,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 131,5 - 145,11 - 126,2 8 éves 22,2 - 30,0 121,6 - 132,2 21,4 - 30,2 120,4 - 132,4 9 éves 24,3 - 34,0 126,5 - 137, 8 24,3 - 1 35 . 0,8 - 38,7 131,4 - 143,6 27,2 - 40,9 131,5 - 145,1

Mi a teendő, ha gyermekénél az alultápláltság jelei mutatkoznak?

Amellett, hogy a gyerekeket táplálkozási szakértőhöz viszik tanácsért, az anyák néhány párhuzamos intézkedést is megtehetnek az alábbiak szerint:  

Állítsa be az étrendjét

Az alultáplált gyermekek számára megfelelő étrendet kell biztosítani . Étkezés közben az anyáknak fehérjében és zsírban gazdag élelmiszerekkel kell kiegészíteniük gyermekeiket, mint például hús, hal, tojás, gabonafélék stb. Különösen érdemes étolajat hozzáadni a gyermekek napi étkezéséhez, hogy elősegítse a zsírban oldódó vitaminok felszívódását.

A tápanyagokban gazdag étrend beállítása a gyermekek alultápláltságának megelőzése érdekében

Vitaminok és ásványi anyagok kiegészítése

A D-vitamin, az A-vitamin, a kalcium és a vas nélkülözhetetlen az alultáplált gyermekek számára. Adjon a gyerekeknek reggeli napfürdőt, hogy felszívja a D-vitamint. Adjon hozzá A-vitaminban gazdag ételeket, például sárgarépát, paradicsomot, brokkolit... és vasban és kalciumban gazdag ételeket, például marhahúst, garnélarákot, rákot... étkezés közben.