A Covid-19 vírus okozta járvánnyal szemben a szervezet ellenálló képességének növelése nagyon szükséges a betegségek megelőzéséhez. Amellett, hogy multivitaminból pótoljuk a vitaminokat, azzal is növelhetjük az ellenállást, ha vitamindús gyümölcsleveket adunk napi étrendünkhöz!
Ahhoz, hogy megvédje magát a Covid-19 okozta akut tüdőgyulladásszezontól , a lé használata vitamin-kiegészítőként a rezisztencia növelése érdekében, hogy egészséges legyen a szervezete .
Almalé
Az alma egy olyan gyümölcs, amely sok vitamint tartalmaz, mint például A, E, C és kálium... nagyon jó az emberi egészségre. Ebben a C-vitamin az egyik olyan összetevő, amely hatékonyan segíti a szervezet ellenálló képességének növelését.
Az alma a gyümölcslé készítésére szolgáló népszerű gyümölcs
Az almalé elkészítése nagyon egyszerű, csak hámozzuk meg az almát, vágjuk közepes darabokra, és tegyük a facsaróba. Az almalevet közvetlenül a facsarás után kell meginni, mert ha túl sokáig hagyjuk kint, az alma elsötétül, és csökkenti a benne rejlő tápanyagokat.
Bár az alma sok tápanyagot tartalmaz, érdemes megjegyezni, hogy hetente csak 1-2 pohár almalevet szabad inni. Mivel az almában lévő szénhidrátok gyors vércukorszint-emelkedést okoznak, túlzott fogyasztása cukorbetegséget okozhat.
Spenótlé
A spenót egy sötétzöld levelű zöldség, gazdag ásványi anyagokban, gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek fenntartani az egészséges testet és csökkentik a betegségek kockázatát. A spenót nagyon ismerős a napi étkezéseknél.
A spenótlé rendszeres fogyasztása a látást javító béta-karotin hatóanyagának köszönhetően javítja a látást is. Emellett a spenót számos olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a stabil vérnyomást és megakadályozzák a csontritkulást.
Kombinálható más hozzávalókkal, például almával és zellerrel vagy mangóval, körtével... hogy finomabb legyen az ital. Tedd a turmixgépbe kedvenc spenótleveledet, gyümölcsödet és 100 ml ivóvizet, pürésítsd és öntsd egy pohárba, kész is a tápanyagban gazdag és ellenálló képességet fokozó spenótlé.
Dinnyelé
A görögdinnye magas víztartalmú, egészségre jótékony vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, így nyáron mindig kedvenc gyümölcse. Emellett a görögdinnye antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek javítják az immunrendszert.
A görögdinnyelé készítéséhez 0,5 kg hámozott görögdinnyét kell elkészíteni, és turmixgépbe vágni, pürésíteni, a maradékot megitatni, vagy a levét leszűrni, hogy levét kapjon. Napi 1 pohár görögdinnyelé nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem segít javítani a bőrödet is.
Kiwi lé
A kiwi sok A-, E- és C-vitamint tartalmaz a szervezet immunrendszerének támogatására és a betegségek megelőzésére. A kiwi lé rostokat és káliumot is tartalmaz az emésztőrendszer jobb működéséhez, miközben megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.
A kiwi lé enyhén savanyú ízű, hogy segítse a szervezet vitaminok pótlását
Több érett kivi kell, általában sárga kivit használjunk a magasabb édesség miatt, hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre. Utána tegyél bele facsarót, ha nincs facsaród, akkor turmixgéppel adhatsz hozzá egy kis vizet.
Narancs- és grapefruitlé
A narancs és a grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, amelyek hatékonyan növelik a rezisztenciát
A narancs és a grapefruit sok C-vitamint tartalmazó gyümölcs, ami segít növelni az ellenálló képességet, rendkívül hatékonyan csökkenteni a fertőzés lehetőségét.
A narancs és a grapefruit meglehetősen zamatos, kombinálva finom italt készíthetsz, amely továbbra is gondoskodik az egészségedről.
Paradicsomlé
A paradicsom vitaminokban gazdag élelmiszer, különösen C-vitaminban, ami nagyon hasznos a szervezet ellenálló képessége szempontjából. A paradicsom folsavat tartalmaz, amely elősegíti a szervezet regenerálódását és serkenti az új sejtek termelését, segítve a bőr és a szervezet ellenálló képességének javítását.
A gyümölcslé feldolgozása mellett készíthet paradicsomos turmixokat, amelyek ízletesek és furcsaak is, ezzel is javítva egészségét. Könnyedén vásárolhat paradicsomot a piacokon vagy a szupermarketekben.
eperlé
Az eper egy olyan gyümölcs, amely sok C-vitamint és egyéb vitaminokat tartalmaz, amelyek javítják a szervezet ellenálló képességét. Az eperlé használata nemcsak nagyon pozitív hatással van a bőrre, hanem segít a betegségek hatékony megelőzésében.
Az eperlé illatos és enyhén savanyú, pozitív hatással van az emberi egészségre
Az eperlé mellett használhatja az epret olyan gyümölcsökkel, mint a kivi és a menta, hogy finom és tápláló turmixot készítsen egészsége érdekében!
Alma és mangólé
Az almában és a mangóban található E-vitamin komponens segít Önnek és családjának a szervezet immunrendszerének erősítésében, különösen gyermekek, idősek és gyenge egészségi állapotú emberek esetében.
Emellett az alma és a mangó is hasznos táplálék a nők számára, mivel segít megelőzni az oxidációt, megelőzi a bőröregedés jeleit, megelőzi a rákot, csökkenti a zsírszövetet és jót tesz a szívnek.
Mi a tüdőembólia kutak pontszáma? Mit jelent ez a pontszám a tüdőembóliában szenvedő betegeknél? Nézzük meg ezt az érdekes információt a következő cikkben.
Hirtelen egy nap ráébredsz, hogy nem eszel, nem vagy éhes étkezés közben, és ez a helyzet hónapokig tart, akkor légy óvatos. Lehet, hogy gastroparesise van.
A porcelán korona utáni ínygyulladás nem ritka eset. Nem csak ez, hanem sok gondot is okoz, nézzük meg a következő cikkből.
A jó gyógyborra hivatkozva biztosan nem hagyhatod figyelmen kívül az erdei banánbort, mert ez az északnyugatiak örökségbora, sokféle felhasználással. Előfordultak azonban egészen veszélyes banánbormérgezések is.
Évente sok akut alkoholmérgezés okozta haláleset történik, mivel a metanol-mérgezés megnyilvánulásai azonosak az ittasság tüneteivel. Ezért a veszély elkerülése érdekében egyértelműen meg kell különböztetnie ezt a különbséget.
A szélütés utáni végtagzsibbadás a végtagok kóros érzése, amely gyakran fordul elő stroke után. Tehát mi az oka a végtagok zsibbadásának stroke után?
A kalcium egy ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a csontok és ízületek fejlődésében. A kalciumhiány következményei a szervezet számára rendkívül veszélyesek. Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A csecsemők tüdőgyulladásának jelei gyakran nehezebben észlelhetők és veszélyesebbek, mivel a gyermek egészsége és ellenálló képessége még mindig nagyon gyenge. Többet látni.
A vastagbélgyulladás nagyon gyakori betegség, de nem mindenki tudja, hogyan lehet azonnal kezelni a gyulladásos vastagbélgyulladás tüneteit.
Ha valakinek betegsége van, akkor gyógyszert kell szednie, ez sok generáció óta nyilvánvaló. Általában a trauma vagy műtét utáni ödémában szenvedő betegek alfa choy gyógyszereket használnak a kezelésre. Ugyanígy az alfa choy gyógyszer is fennáll az allergiák és az alfa choy allergia megnyilvánulásainak kockázata.
