A Covid-19 vírus okozta járvánnyal szemben a szervezet ellenálló képességének növelése nagyon szükséges a betegségek megelőzéséhez. Amellett, hogy multivitaminból pótoljuk a vitaminokat, azzal is növelhetjük az ellenállást, ha vitamindús gyümölcsleveket adunk napi étrendünkhöz!
Ahhoz, hogy megvédje magát a Covid-19 okozta akut tüdőgyulladásszezontól , a lé használata vitamin-kiegészítőként a rezisztencia növelése érdekében, hogy egészséges legyen a szervezete .
Almalé
Az alma egy olyan gyümölcs, amely sok vitamint tartalmaz, mint például A, E, C és kálium... nagyon jó az emberi egészségre. Ebben a C-vitamin az egyik olyan összetevő, amely hatékonyan segíti a szervezet ellenálló képességének növelését.
Az alma a gyümölcslé készítésére szolgáló népszerű gyümölcs
Az almalé elkészítése nagyon egyszerű, csak hámozzuk meg az almát, vágjuk közepes darabokra, és tegyük a facsaróba. Az almalevet közvetlenül a facsarás után kell meginni, mert ha túl sokáig hagyjuk kint, az alma elsötétül, és csökkenti a benne rejlő tápanyagokat.
Bár az alma sok tápanyagot tartalmaz, érdemes megjegyezni, hogy hetente csak 1-2 pohár almalevet szabad inni. Mivel az almában lévő szénhidrátok gyors vércukorszint-emelkedést okoznak, túlzott fogyasztása cukorbetegséget okozhat.
Spenótlé
A spenót egy sötétzöld levelű zöldség, gazdag ásványi anyagokban, gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek fenntartani az egészséges testet és csökkentik a betegségek kockázatát. A spenót nagyon ismerős a napi étkezéseknél.
A spenótlé rendszeres fogyasztása a látást javító béta-karotin hatóanyagának köszönhetően javítja a látást is. Emellett a spenót számos olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a stabil vérnyomást és megakadályozzák a csontritkulást.
Kombinálható más hozzávalókkal, például almával és zellerrel vagy mangóval, körtével... hogy finomabb legyen az ital. Tedd a turmixgépbe kedvenc spenótleveledet, gyümölcsödet és 100 ml ivóvizet, pürésítsd és öntsd egy pohárba, kész is a tápanyagban gazdag és ellenálló képességet fokozó spenótlé.
Dinnyelé
A görögdinnye magas víztartalmú, egészségre jótékony vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, így nyáron mindig kedvenc gyümölcse. Emellett a görögdinnye antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek javítják az immunrendszert.
A görögdinnyelé készítéséhez 0,5 kg hámozott görögdinnyét kell elkészíteni, és turmixgépbe vágni, pürésíteni, a maradékot megitatni, vagy a levét leszűrni, hogy levét kapjon. Napi 1 pohár görögdinnyelé nemcsak az egészségednek tesz jót, hanem segít javítani a bőrödet is.
Kiwi lé
A kiwi sok A-, E- és C-vitamint tartalmaz a szervezet immunrendszerének támogatására és a betegségek megelőzésére. A kiwi lé rostokat és káliumot is tartalmaz az emésztőrendszer jobb működéséhez, miközben megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.
A kiwi lé enyhén savanyú ízű, hogy segítse a szervezet vitaminok pótlását
Több érett kivi kell, általában sárga kivit használjunk a magasabb édesség miatt, hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre. Utána tegyél bele facsarót, ha nincs facsaród, akkor turmixgéppel adhatsz hozzá egy kis vizet.
Narancs- és grapefruitlé
A narancs és a grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, amelyek hatékonyan növelik a rezisztenciát
A narancs és a grapefruit sok C-vitamint tartalmazó gyümölcs, ami segít növelni az ellenálló képességet, rendkívül hatékonyan csökkenteni a fertőzés lehetőségét.
A narancs és a grapefruit meglehetősen zamatos, kombinálva finom italt készíthetsz, amely továbbra is gondoskodik az egészségedről.
Paradicsomlé
A paradicsom vitaminokban gazdag élelmiszer, különösen C-vitaminban, ami nagyon hasznos a szervezet ellenálló képessége szempontjából. A paradicsom folsavat tartalmaz, amely elősegíti a szervezet regenerálódását és serkenti az új sejtek termelését, segítve a bőr és a szervezet ellenálló képességének javítását.
A gyümölcslé feldolgozása mellett készíthet paradicsomos turmixokat, amelyek ízletesek és furcsaak is, ezzel is javítva egészségét. Könnyedén vásárolhat paradicsomot a piacokon vagy a szupermarketekben.
eperlé
Az eper egy olyan gyümölcs, amely sok C-vitamint és egyéb vitaminokat tartalmaz, amelyek javítják a szervezet ellenálló képességét. Az eperlé használata nemcsak nagyon pozitív hatással van a bőrre, hanem segít a betegségek hatékony megelőzésében.
Az eperlé illatos és enyhén savanyú, pozitív hatással van az emberi egészségre
Az eperlé mellett használhatja az epret olyan gyümölcsökkel, mint a kivi és a menta, hogy finom és tápláló turmixot készítsen egészsége érdekében!
Alma és mangólé
Az almában és a mangóban található E-vitamin komponens segít Önnek és családjának a szervezet immunrendszerének erősítésében, különösen gyermekek, idősek és gyenge egészségi állapotú emberek esetében.
Emellett az alma és a mangó is hasznos táplálék a nők számára, mivel segít megelőzni az oxidációt, megelőzi a bőröregedés jeleit, megelőzi a rákot, csökkenti a zsírszövetet és jót tesz a szívnek.
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
