A licsi rendkívül jó, de rendkívül mérgező is lehet

A licsi sok egészséges vitamint és tápanyagot tartalmaz, mint például A-, B-, C-vitamin, réz, folsav és magnézium. Ennek a gyümölcsnek a hatása nyugtató, javítja a vérkeringést, jót tesz a szívnek, fokozza az anyagcserét, szabályozza a vérnyomást és erős csontozatot. De a licsi fogyasztásának is vannak "nagy tabuk", amelyeket emlékeznünk kell, hogy elkerüljük a test károsodását.

A licsi fogyasztásának tudnia kell, hogyan kell enni, hogy elkerülje a mérgezést. Például igyon egy kis sós vizet, gyógyteát, használjon 20-30 gramm sovány húst, vagy igyon csontlevest étkezés előtt, hogy elkerülje a tüzet. A fehér membránt is meg lehet enni, bár kicsit fanyar, de ennek is van tüzet nem okozó hatása.

A licsi rendkívül jó, de rendkívül mérgező is lehetA licsi nagyon jó, de rendkívül mérgező is lehet, ha nem eszik megfelelően

A szövet előnyei az egészségre

Javítja a bőrt

A licsi nem forró, csak magas a cukortartalma, így a túl sok evés pattanásokat okoz. Ha azonban mérsékelt mennyiségű licsiből eszünk, csökkenthetjük a nagy kiterjedésű pattanások kialakulását. A gyümölcsben található számos anyag fényes és egészséges bőrt kölcsönöz mindenkinek.

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

A litcsi a legegészségesebb gyümölcsök között a második helyen szerepel a tudósok szerint, mivel ez tartalmazza a legtöbb polifenolt. Ez egy olyan hatóanyag, amely képes növelni a szív- és érrendszer ellenállását. Emellett a szövetben található antioxidánsok az immunrendszert is erősítik, lassítják az emberi szemsejtek öregedési folyamatát. Napi egy pohár licsi levével számos betegséget, különösen szív- és érrendszeri betegségeket megelőzhet.

Biztosítson B-vitamint

A B-vitaminok felelősek a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjéért. A licsi, különösen a licsi, sok B-vitamint tartalmaz, például tiamint, niacint, folátot és riboflavint. Ezenkívül gazdag béta-karotinban is, ami nagyon jót tesz a szemnek.

C vitamin

A licsi sok C-vitamint tartalmaz, de különösen a szárított licsi olyan tartalmat tartalmaz, amire kevesen számítanak. Ahhoz, hogy kihasználjuk a C-vitamin forrását, szárítsuk meg az anyagot. Ez egy olyan tápanyag, amely segít a szervezetnek megerősíteni az immunrendszert, leküzdeni a megfázást, a lázat, a torokfájást. Emellett a bőr, a csontok és a szövetek anyagcsere folyamataiban is részt vesz.

A licsi rendkívül jó, de rendkívül mérgező is lehetA szárított licsi sok C-vitamint tartalmaz

A rák megelőzése

A licsi rákellenes tulajdonságait a flavonok, a kvercitin és a kaemferol tartalmának köszönheti. Ezek mind erős vegyületek a rákos sejtek, különösen a mellrák elleni küzdelemben.

Segítsen megerősíteni a csontokat

A foszforban, magnéziumban és ásványi anyagokban (réz, mangán) gazdagnak köszönhetően a licsi képes megerősíteni a csontokat. Ezek olyan hatóanyagok, amelyek elősegítik a D-vitamin hatékonyságának növelését, elősegítik a kalcium asszimilációt és ezáltal a csontok egészségének megőrzését.

Hatékony emésztőrendszeri támogatás

A licsiben található oldható rost segít megőrizni az emésztőrendszer egészségét, tisztítja a vastagbelet, javítja az ízt, eltávolítja a méreganyagokat, valamint kezeli a gyomorégést és az égő érzést a gyomorban. A licsi magvakban található összehúzó szert bélproblémák kezelésére és a belek féregtelenítésére is használják.

Csökkentse a ráncokat és a szeplőket

Az oligonol egy polifenol, amely bőségesen megtalálható a licsiben. Magas az antioxidáns tartalma, és küzd az influenzavírus aktivitásával. Ez is egy olyan anyag, amely javítja a vérkeringést, a fogyást és megvédi a bőrt az ultraibolya sugaraktól. Az oligonol fő hatása a zsír csökkentésére, a vérkeringés fokozására, az edzés közbeni fáradtság csökkentésére, az állóképesség növelésére, valamint a ráncok és szeplők csökkentésére irányul.

Fogyás

A licsi kalóriát tartalmaz, telített zsírt vagy koleszterint nem tartalmaz, viszont rostban gazdag, így fogyni vágyóknak nagyon alkalmas.

Egészséges haj

Az olyan tápanyagok, mint a C-vitamin, a niacin és a tiamin, elengedhetetlenek a hajnövekedéshez. Amelyben a C-vitamin aktív szerepet játszik és biztosítja a hajhagymák megfelelő vérellátását.

Az öregedés ellen

Az antioxidáns hatású C-vitamin és B-vitamin magas tartalma egyaránt segít megóvni bennünket az öregedéstől a környezetszennyezéstől, az ultraibolya sugaraktól, és védi a bőrt. Ezért elegendő mennyiségű licsi használata segíthet a szervezetnek a rák vagy a bőrgyulladás elleni küzdelemben.

"Nagy lovasság" a licsi evésénél mindenkinek tudnia kell

Ne egyen, ha éhes

A friss licsi éhgyomorra történő használata azt okozza, hogy a szervezet hirtelen túl sok cukrot szív fel, ami hőgyulladáshoz vagy mérgezéshez vezethet, olyan tünetekkel, mint szédülés, szédülés, hányinger és gyenge végtagok. A licsit a legjobb étkezés után enni, mert akkor a szervezetben elegendő sós víz halmozódott fel a táplálékkal, így nem kell attól tartani, hogy meleg lesz.

Ne egyél, amikor fogyni szeretnél

A licsi egy édes gyümölcs, amely segít a bőr szebbé tételében. De nem emiatt szabad a nők szabadon étkezni, mert nagyon magas a cukortartalma, és nem tesz jót a cukorbetegeknek és túlsúlyosoknak.

Testmeleg, melegvérűek ne együnk

A sok licsi fogyasztása hőérzetet, kényelmetlenséget és melegséget okoz a szájban. Ezenkívül a szervezetben lévő magas cukortartalom hőkiütéseket, keléseket, sőt negatív reakciókat is okozhat, mint például hasmenés, fejfájás, szédülés, gyenge végtagok...

Ezenkívül a könnyen elkapható megfázásos, váladékos, bárányhimlős, szemhéjas betegségben szenvedőknek is korlátozniuk kell a licsi fogyasztását, amennyire csak lehetséges. Még az átlagembernek sem szabad túl sok licsit enni egyszerre.

Terhes nők

A terhes nők gyakran hajlamosak a cukorbetegségre, különösen azok, akiknek kórtörténetében cukorbetegség szerepel vagy túlsúlyosak. A licsiben található cukor mennyisége nagyon magas, ezért a terhes nőknek kis mennyiségben kell fogyasztaniuk. Emellett a licsinek van egy forró tulajdonsága is, ami könnyen felmelegítheti a májat, torokfájást vagy akár hányingert, hányást is okozhat... Ráadásul a licsit evő szoptatós anyát is veszélyezteti a bakteriális fertőzés, ha megkívánod, akkor érdemes csak 100. - 200 grammot egyél.

Terhes nők ne egyenek sok licsiből

A "menstruációs" ciklus előtt és alatt

Néhány nappal a menstruáció előtt a nők gyakran tapasztalnak szorongást, stresszt és depressziót az ösztrogén és a progeszteron hormonok egyensúlyának felborulása miatt. Ezért, amikor ebben a fázisban vagyunk, korlátoznunk kell a sok licsi fogyasztását.

Egyszerre ne egyél 10-nél több gyümölcsöt

Ügyeljen arra, hogy ne használjon túl sok licsi egyszerre, különösen a terhes nők ne egyenek egyszerre 10 gyümölcsnél többet. A sok evéstől a máj lángra kap, és olyan tünetekkel jár, mint a nyelv vagy a torok égető fájdalma, vagy akár hányinger, szédülés stb. Étkezéskor a felnőtteket szorosan figyelni kell, mert sokszor előfordult fulladás vagy akár életvesztés is a szövet miatt.

Tags: #étel

Leave a Comment

Nyersen lehet enni a kesudiót? A kesudió felhasználása étkezés közben

Nyersen lehet enni a kesudiót? A kesudió felhasználása étkezés közben

A kesudió olyan étel, amelyet sok ember szeret világszerte. A kesudió zsíros ízű, amelyet gyakran használnak a napi ételek elkészítéséhez, vagy közvetlenül használják fel. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a kesudiót meg lehet-e enni nyersen?

Fogyasztható nyersen a gac gyümölcs? Varázslatos rákkezelés

Fogyasztható nyersen a gac gyümölcs? Varázslatos rákkezelés

A Gac gyümölcsről kimutatták, hogy számos egészséges tápanyagot tartalmaz. A ragadós rizs készítésén, az ételek színének megteremtésén túlmenően ... A Gac gyümölcsnek van más felhasználása is, és nyersen is fogyasztható?

Milyen előnyei vannak a paprika fogyasztásának? A kaliforniai paprika nyersen fogyasztható?

Milyen előnyei vannak a paprika fogyasztásának? A kaliforniai paprika nyersen fogyasztható?

A kaliforniai paprika nyersen fogyasztható? Az elkészített kaliforniai paprika finom, és sokféleképpen elkészíthető. Fedezzük fel azonnal, hogy a kaliforniai paprikából készült ételek rendkívül egyszerűek!

Fogyasztható-e nyersen is? Néhány megjegyzés a guava levelek evésénél

Fogyasztható-e nyersen is? Néhány megjegyzés a guava levelek evésénél

A bétellevél ismerős zöldség, amelyet sokan sok ételhez választanak. De a guava levelek elfogyasztása nem probléma, amelyen sokan még mindig kíváncsiak. Ebben a cikkben aFamilyToday Blog segít megválaszolni.

GMO-élelmiszerek: Előnyök és ártalmak, amelyekkel tisztában kell lenni

GMO-élelmiszerek: Előnyök és ártalmak, amelyekkel tisztában kell lenni

A génmódosított (GMO) élelmiszerek a közelmúltban jelentek meg a piacon, hogy ugyanazt az élelmiszert különböző igényeket szolgálják ki. Mivel azonban az élelmiszereket genetikailag módosították, a tudósok aggodalmakat vetnek fel a biztonságosság tekintetében, ha a természetes termesztésre használt élelmiszerekkel összehasonlítják.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a cseresznye fogyasztásának? A cseresznye nagyszerű előnyei, amelyeket tudnia kell

Milyen egészségügyi előnyei vannak a cseresznye fogyasztásának? A cseresznye nagyszerű előnyei, amelyeket tudnia kell

A cseresznye kedvelt gyümölcs, és nem csak ízletessége, hanem tápértéke miatt is szeretik az egész világon. Sokan kíváncsiak vagytok, milyen hatással van a cseresznye fogyasztása a szervezetre? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!

Egészséges-e minden nap tojást enni?

Egészséges-e minden nap tojást enni?

A tojásnak gyakran azt tanácsolják, hogy hetente csak két tojást egyen? Helyes ez, és több tojás fogyasztása jót vagy rosszat tesz az egészségének?

Élelmiszerek, amelyek segítenek megőrizni a szervezet egészségét télen

Élelmiszerek, amelyek segítenek megőrizni a szervezet egészségét télen

Íme, olyan ételek, amelyek elősegítik a szervezet egészségének megőrzését télen, és erősítik a szervezet ellenálló képességét. Most megtudjuk!

Érdekes tények a hús cukorral történő kiolvasztásával kapcsolatban

Érdekes tények a hús cukorral történő kiolvasztásával kapcsolatban

Hús kiolvasztása hideg vízzel, ecettel, sóval, ... régóta nagyon ismerős. Szóval próbáltad már kiolvasztani a húst cukorral?

10 javaslat egy egészséges vacsorához

10 javaslat egy egészséges vacsorához

Azt gondolhatnánk, hogy a finom, tápláló vacsorák otthoni elkészítése bonyolult vállalkozás, de nem az. Íme 10 egyszerű vacsorarecept, amelyek segítségével gyorsan elfogyaszthatja az egészséges vacsorát.

Amit a feldolgozott élelmiszerekről tudni érdemes

Amit a feldolgozott élelmiszerekről tudni érdemes

A feldolgozott élelmiszerek számos kényelmet hoznak életünkbe. Gyakran azonban egészségtelennek és egészségre ártalmasnak tekintik őket. Ez az igazság?

A gluténmentes diéta felé? Íme, amit tudnod kell

A gluténmentes diéta felé? Íme, amit tudnod kell

Glutén – az árpában, búzában található anyag… gyakran olyan anyagnak tartják, amely nem tesz jót a szervezetnek, túlsúlyt okoz… De igaz?

Az édesburgonya vagy a burgonya táplálóbb?

Az édesburgonya vagy a burgonya táplálóbb?

Az emberek gyakran azt gondolják, hogy az édesburgonya egészségesebb, mint a burgonya, de valójában mindkettő nagyon tápláló. Ha az édesburgonya sok A- és C-vitamint tartalmaz, akkor a burgonya sok rostot és fehérjét tartalmaz.

A karfiolt nyersen lehet enni? A karfiol fogyasztásának előnyei

A karfiolt nyersen lehet enni? A karfiol fogyasztásának előnyei

A karfiolt nyersen lehet enni? Tippek a karfiol megfelelő fogyasztásához, biztosítva a legjobb tápanyagokat a karfiolban. Ez a cikk segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.

Milyen csoda történik az egészségeddel, ha minden nap gyömbérteát iszol?

Milyen csoda történik az egészségeddel, ha minden nap gyömbérteát iszol?

A gyömbér ősidők óta az egyik legegészségesebb élelmiszer. Tehát jó-e minden nap gyömbérteát inni? Nézzük meg most az alábbi cikkből!

Tippek az élelmiszerek kiválasztásához és feldolgozásához a táplálkozás biztosításához

Tippek az élelmiszerek kiválasztásához és feldolgozásához a táplálkozás biztosításához

A következő cikk néhány tippet mutat be az élelmiszerek kiválasztásához és feldolgozásához, amelyek elősegítik a táplálkozást. Most megtudjuk!

9 legjobb tea, amely segít könnyebben elaludni

9 legjobb tea, amely segít könnyebben elaludni

A teaivás része az egészséges lefekvés előtti rutinnak. A legjobb alvási teák a gyógyteák, részben azért, mert nem tartalmaznak koffeint.

A goji bogyók nyersen fogyaszthatók? Megjegyzések a goji bogyók hatékony használatához

A goji bogyók nyersen fogyaszthatók? Megjegyzések a goji bogyók hatékony használatához

A goji bogyókat számos gyógymódban írják fel, és gyakran adják hozzá a párolási, teafőzési stb. receptekhez. Fogyasztható-e nyersen, vagy fel kell dolgozni, hogy hatásos legyen?

A vegyes rizspapír fogyasztása okoz pattanásokat? Olvassa el most, hogy elkerülje!

A vegyes rizspapír fogyasztása okoz pattanásokat? Olvassa el most, hogy elkerülje!

A vegyes rizspapír sok ember „kedvenc étele”, különösen a nők. Sokan azonban csodálkoznak: "A vegyes rizspapír fogyasztása okoz pattanásokat?" hogy korlátozzák az ilyen típusú élelmiszerek használatát.

A sárgarépát nyersen lehet enni? Mire kell figyelni étkezés közben?

A sárgarépát nyersen lehet enni? Mire kell figyelni étkezés közben?

A sárgarépát nyersen lehet enni? A legtöbb embernek ez a kérdése manapság, mert a sárgarépa sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Itt találja meg a választ.

A magas vérnyomás legjobb gyógymódjai a keleti gyógyászattal

A magas vérnyomás legjobb gyógymódjai a keleti gyógyászattal

A magas vérnyomás kezelését a keleti gyógyászattal sok beteg preferálja biztonságos, jóindulatú és hatékony előnyei miatt. A magas vérnyomás betegség

Bemutatjuk, hogyan kell kezelni a magas vérnyomást férfigyógyászattal

Bemutatjuk, hogyan kell kezelni a magas vérnyomást férfigyógyászattal

Sok vietnami mindig megbízik a magas vérnyomás férfigyógyászattal történő kezelésében, annak használata és biztonságossága miatt. A magas vérnyomás számos komplikációt okoz

Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai

Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai

A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?

Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?

Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?

A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.

Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?

Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?

Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!

Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen

Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen

A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?

Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?

Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?

Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?

A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?

A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?

A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.

A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer

A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer

Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.

Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei

Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei

A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?